Κυριακή , 9 Φεβρουαρίου 2025
Breaking News

Amaranthus caudatus, μία πρώτη γνωριμία

Ένα πολύτιμο βότανο, ένα νοστιμότατο λαχανικό με σπόρους θησαυρό – Amaranthus caudatus             διατροφή και...
Περισσότερα
Amaranthus caudatus, μία πρώτη γνωριμία

Μαγειρικές διαδρομές που με βοηθάνε και μειώνουν την προσπάθειά μου στο μαγείρεμα.

Μαγειρικές διαδρομές που με βοηθάνε και μειώνουν την προσπάθειά μου στο μαγείρεμα – διαχωρισμός των φύλλων του λάχανου για να...
Περισσότερα
Μαγειρικές διαδρομές που με βοηθάνε και μειώνουν την προσπάθειά μου στο μαγείρεμα.

Βότανα που προάγουν την υγεία μέσα από την καθημερινή μας διατροφή #5

Βότανα στο τραπέζι μας και στην καρδιά μας! Στο άρθρο μου αυτό θα βρείτε γενικές πληροφορίες για το πως διαχειριζόμαστε τα...
Περισσότερα
Βότανα που προάγουν την υγεία μέσα από την καθημερινή μας διατροφή #5

Μελέτη εξηγεί πώς το θυμίαμα κάνει πολύ περισσότερα από το να “καθαρίζει τα κακά πνεύματα”

Το θυμίαμα είναι μια τελετουργική πρακτική που είχε σημαντική πολιτιστική και πνευματική σημασία για πολλούς αρχαίους πολιτισμούς. Το θυμίαμα περιλάμβανε...
Περισσότερα
Μελέτη εξηγεί πώς το θυμίαμα κάνει πολύ περισσότερα από το να “καθαρίζει τα κακά πνεύματα”

όταν με ρώτησαν τι συμβαίνει με την πραγματικότητά μας θυμήθηκα τον dr. Joe Dispenza που μας λέει…

dr. Joe Dispenza: Κανείς δεν αλλάζει μέχρι να αλλάξει την ενέργειά του και όταν αλλάξεις την ενέργειά σου αλλάζεις την...
Περισσότερα
όταν με ρώτησαν τι συμβαίνει με την πραγματικότητά μας θυμήθηκα τον dr. Joe Dispenza που μας λέει…

Ο Bruce Lipton μας εξηγεί τι είναι η επιγενετική

“όταν κοιτάμε τον καθρέφτη και βλέπουμε τον εαυτό μας δεν βλέπουμε μια μεμονωμένη οντότητα, αλλά μια κοινότητα 50 τρισεκατομμυρίων κυττάρων”...
Περισσότερα
Ο Bruce Lipton μας εξηγεί τι είναι η επιγενετική

Οι καλύτεροι τρόποι χρήσης βοτάνων και μπαχαρικών για τις ρευματικές παθήσεις

Η οστική αδυναμία επηρεάζει τη δύναμη και την ευελιξία της υγείας των οστών μας. Τα βότανα και τα μπαχαρικά παρουσιάζουν αντιφλεγμονώδη και αντιαρθριτικά...
Περισσότερα
Οι καλύτεροι τρόποι χρήσης βοτάνων και μπαχαρικών για τις ρευματικές παθήσεις

όταν με ρώτησαν είπα πως ο Thomas More έχει πει…

Όσο για το δενδρολίβανό μου, το αφήνω να τρέχει σε όλους τους τοίχους του κήπου μου, γύρω-γύρω,  όχι μόνο επειδή το αγαπούν οι...
Περισσότερα
όταν με ρώτησαν είπα πως ο Thomas More έχει πει…

όταν με ρώτησαν είπα πως ο Stefano Elio D’ Anna έχει πει…

για τον νόμο του Ανταγωνιστή: Ο Ανταγωνιστής, ο εχθρός, είναι ένας ειδικός προωθητής. Όσο πιο υψηλός είναι ο βαθμός υπευθυνότητάς...
Περισσότερα
όταν με ρώτησαν είπα πως ο Stefano Elio D’ Anna έχει πει…

Ποιος είναι ο στόχος κάθε θεραπείας σύμφωνα με ολιστικούς γιατρούς

Ο στόχος κάθε θεραπείας είναι η διατήρηση της καλύτερης δυνατής φροντίδας για την πάθηση και τις συννοσηρότητές της.  Κατά την ενσωμάτωση...
Περισσότερα
Ποιος είναι ο στόχος κάθε θεραπείας σύμφωνα με ολιστικούς γιατρούς

Περίεργα και άγνωστα βότανα που αξίζει να γνωρίζουμε : Moringa oleifera

Περίεργα και άγνωστα βότανα, υψηλής διατροφικής, ιαματικής και φαρμακευτικής αξίας, που πρέπει να γνωρίζουμε. Το Moringa ή Moringa oleifera είναι μια υπερτροφή που χρησιμοποιείται για ιατρικούς και φαρμακευτικούς σκοπούς εδώ και αιώνες. Είναι πλήρης πηγή πρωτεΐνης, καθώς περιέχει πολλά από τα βασικά αμινοξέα. Τα φύλλα και η σκόνη του έχουν πολλά οφέλη. -. υποστηρίζει τη γνωστική λειτουργία -. προστατεύει το συκώτι -. υποστηρίζει τη νεφρική λειτουργία -. προστατεύουν τα κύτταρα από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες,  -. ισορροπεί τις ορμόνες -. εξισορροπεί το σάκχαρο στο αίμα και διεγείρει τα κύτταρα του παγκρέατος, τα οποία είναι υπεύθυνα για την έκκριση της ορμόνης εξισορρόπησης του σακχάρου στο αίμα, της ινσουλίνης -. βελτιώνει την πέψη, -. βελτιώνει το δέρμα -.  ενισχύει την ανοσία -. βελτιώνει την υγεία των οστών -. συμβάλλει στη θεραπεία της αρθρίτιδας -. συμβάλλει στη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη και του καρκίνου του δέρματος. -. τα νεαρά/τρυφερά της φύλλα χρησιμοποιούνται για την αύξηση της ροής του γάλακτος στις θηλάζουσες μητέρες. -. έχει αντιβακτηριακές και αντιπαρασιτικές δράσεις – καταπολεμά τα βακτήρια και τα παράσιτα -. είναι και υπέροχο φαγητό, τα φύλλα και τα άνθη της μορίνγκα είναι υλικά διαφόρων συνταγών, στη χώρα μας δεν το βρίσκουμε, αλλά μπορούμε να προσθέσουμε τη σκόνη της σε σαλάτες, σούπες, smoothies. Η Moringa oleifera έχει τεράστια θρεπτική αξία, είναι  ένα από τα πολύ θρεπτικά φυτά/βότανα του πλανήτη μας που χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση του υποσιτισμού σε χώρες που υποφέρουν, ειδικά για τα βρέφη και τις θηλάζουσες μητέρες.                 Σε 10g σκόνης Moringa oleifera θα βρούμε: 31 kcals/128KJ 2,5g πρωτεΐνη 0,6g λίπος 2,6g υδατάνθρακες 2,4g φυτικές ίνες           Στα φύλλα της Moringa oleifera θα βρούμε: ασβέστιο μαγνήσιο σίδηρο σελήνιο χρώμιο μαγγάνιο φώσφορο κάλιο  νάτριο  ψευδάργυρο βιταμίνη C  βιταμίνη A  B1/θειαμίνη  B2/ριβοφλαμίνη  B3/νιασίνη  B5/παντοθενικό οξύ B6/πυριδοξίνη B9/φολικό οξύ      Τα αμινοξέα που θα βρούμε στη Moringa oleifera: αλανίνη Ala αργινίνη Arg βαλίνη Val ασπαρτικό οξύ Asp γλουταμινικό οξύ Glu γλυκίνη Gly θρεονίνη Thr ισολευκίνη Ile κυστεΐνη Cys λευκίνη Leu λυσίνη Lys μεθειονίνη Met προλίνη Pro σερίνη Ser τυροσίνη Tyr φαινυλαλανίνη Phe τρυπτοφάνη Try ιστιδίνη Hi κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8308447/ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0044848602004970 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278691509002774 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25808883/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21228777/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17184181/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17951477/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22332099/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19324944/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21977912/ https://www.mdpi.com/2311-7524/7/10/409 researchgate.net

The post Περίεργα και άγνωστα βότανα που αξίζει να γνωρίζουμε : Moringa oleifera appeared first on Βοτανολογία.

About admin

Check Also

Οι-καλύτεροι-τρόποι-χρήσης-βοτάνων-και-μπαχαρικών-για-τις-ρευματικές-παθήσεις

Οι καλύτεροι τρόποι χρήσης βοτάνων και μπαχαρικών για τις ρευματικές παθήσεις

Η οστική αδυναμία επηρεάζει τη δύναμη και την ευελιξία της υγείας των οστών μας. Τα …

όταν-με-ρώτησαν-είπα-πως-ο-thomas-more-έχει-πει…

όταν με ρώτησαν είπα πως ο Thomas More έχει πει…

Όσο για το δενδρολίβανό μου, το αφήνω να τρέχει σε όλους τους τοίχους του κήπου μου, γύρω-γύρω,  …

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.