Η βιθάνια προάγει την ορμονική ισορροπία και βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία στους ηλικιωμένους άνδρες

Βιθάνια/Withania somnifera L, γνωστή και ως ashwagandha/χειμερινό κεράσι. Πρόλογος Τι κάνει λοιπόν η ashwagandha; Η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να βοηθήσει με πολλούς τρόπους: -. ομαλοποιεί τα επίπεδα κορτιζόλης, η οποία μειώνει την απόκριση στο στρες . -. μειώνει τη φλεγμονή, -. μειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου, -. βελτιώνει τη μνήμη, -. βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, -. επιβραδύνει τη γήρανση, -. βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών,  -. μειώνει το στρες και το άγχος. “Άτομα που είναι αγχωμένα ή ανήσυχα ή άτομα με χρόνιες παθήσεις μπορεί να στραφούν στην βιθάνια για να βοηθήσουν τον οργανισμό τους και να μειώσουν τα συμπτώματα των ανισορροπιών τους και των παθήσεών του, ώστε να αισθάνονται πιο άνετα” επισημαίνουν ερευνητές γιατροί όπως η Yufang Lin, Η βιθάνια/Withania somnifera L, γνωστή και ως ashwagandha/χειμερινό κεράσι, είναι ένα από τα πιο σημαντικά βότανα της αγιουρβεδικής ιατρικής, με πάρα πολλά οφέλη για την υγεία. Η βιθάνια χρησιμοποιείται για πάνω από 3.000 χρόνια για να μειώσει και να ανακουφίσει από το στρες, να ενισχύσει και να αυξήσει τα επίπεδα την ενέργεια και τα επίπεδα των ορμονών, να βελτιώσει τη συγκέντρωση και την προσοχή.  Συμπτωματικά, μελέτες δείχνουν ότι καθώς μεγαλώνουν, οι άνδρες βιώνουν συχνά κόπωση και πτώση των επιπέδων των στεροειδών ορμονών, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε κακές εκβάσεις της υγείας τους. Μια αυστραλιανή δοκιμή αξιολόγησε κατά πόσον η χρήση βιθάνιας θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση κοινών παθήσεων σε μεσήλικες άνδρες. Η μελέτη Σε αυτή την κλινική δοκιμή, 43 υπέρβαροι άνδρες με ήπια έως μέτρια συμπτώματα κόπωσης έλαβαν κάψουλες που περιείχαν εκχύλισμα ashwagandha ή εικονικό φάρμακο. Δεδομένου ότι επρόκειτο για μια διασταυρούμενη μελέτη, όλοι οι άνδρες έλαβαν και τις δύο θεραπείες κατά τη διάρκεια της μελέτης. Οι ερευνητές αξιολόγησαν τις επιδράσεις του ashwagandha στα συμπτώματα των συμμετεχόντων, όπως διάθεση, κόπωση, καθώς και τα επίπεδα ορμονών, όπως της κορτιζόλης, της DHEA-S, της τεστοστερόνης και των οιστρογόνων. Η δοκιμή διήρκεσε 16 εβδομάδες. Τα αποτελέσματα Όσον αφορά τις συμπτωματικές αλλαγές, υπήρξαν σημαντικές βελτιώσεις στην κόπωση και το σθένος, καθώς και στη σεξουαλική και ψυχολογική ευεξία και στις δύο ομάδες. Όσον αφορά τις ορμονικές αλλαγές, ωστόσο, υπήρξε 18% μεγαλύτερη αύξηση της DHEA-S και 15% μεγαλύτερη αύξηση της τεστοστερόνης μετά τη λήψη ashwagandha σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο. Τι σημαίνει αυτό; Τα αποτελέσματα αυτής της δοκιμής δείχνουν ότι το ashwagandha προάγει την ορμονική ισορροπία σε μεσήλικες άνδρες. Η θεραπεία με εκχύλισμα ashwagandha ήταν καλά ανεκτή και χωρίς σημαντικές παρενέργειες. Τα ευρήματα αυτά είναι σημαντικά, καθώς τα μειωμένα επίπεδα DHEA-S και τεστοστερόνης σε αυτή την ηλικιακή ομάδα του πληθυσμού έχουν συνδεθεί με διάφορες επιπλοκές στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης νοσηρότητας και της μειωμένης διάρκειας ζωής. Η συμπληρωματική χορήγηση Ashwagandha θα μπορούσε, επομένως, να βελτιώσει όχι μόνο τις παραμέτρους υγείας, αλλά και την ποιότητα ζωής στους γηράσκοντες άνδρες. Άλλα βότανα που προσφέρουν οφέλη για την υγεία των ανδρών είναι η maca/Lepidium meyenii, το saw palmetto/Serenoa repens και η κολοκύθα/pumpkin. Ιατρική της Αγιουρβέδα Το παραδοσιακό ινδικό σύστημα ιατρικής της Αγιουρβέδα συνιστά μια θεραπευτική μέθοδο για τη βελτίωση της σεξουαλικής δραστηριότητας, τις βελτιωμένες αναπαραγωγικές λειτουργίες και τη γενική ευεξία. Βότανα όπως το Tribulus terrestris και η Withania somnifera χρησιμοποιούνται τακτικά και είναι γνωστά για τις αφροδισιακές τους ιδιότητες. Ως εκ τούτου, τα βότανα με προσαρμογόνες, αντιοξειδωτικές και αφροδισιακές ιδιότητες έχουν  πολύπλευρα αποτελεσματικά οφέλη για τη σεξουαλική υγεία. Η Withania somnifera είναι ένα προσαρμογόνο και ένα πολύ γνωστό βότανο με αφροδισιακές ιδιότητες. Μελέτες έχουν δείξει ότι το εκχύλισμα ρίζας ashwagandha είναι ασφαλές, ανεκτό και αποτελεσματικό στη θεραπεία της ολιγοσπερμίας και των σχετικών προβλημάτων. Ενισχύει αποτελεσματικά την ποιότητα του σπέρματος με τη διαχείριση της βέλτιστης συγκέντρωσης βασικών αμινοξέων, κιτρικού και γαλακτικού στο σπερματικό πλάσμα. Μελέτες έδειξαν ότι το ashwagandha βοηθά στη μείωση του οξειδωτικού στρες, στη βελτίωση της ορμονικής ισορροπίας και στη συνολική βελτίωση της αναπαραγωγικής υγείας στους άνδρες. Τα εκχυλίσματα ανακουφίζουν από το στρες και βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος στους άνδρες. Άλλες αναφορές αναφέρουν επίσης, τη σημαντική επίδραση του εκχυλίσματος Withania στη βελτίωση της ανδρικής σεξουαλικής υγείας.  Σχετική μελέτη Η κλινική μελέτη έδειξε ξεκάθαρα ότι τα άτομα που έλαβαν το εκχύλισμα ρίζας ashwagandha είχαν 88,5% μεγαλύτερη πιθανότητα να βελτιώσουν τη συνολική βαθμολογία της σεξουαλικής λειτουργίας DISF‐M/σεξουαλική λειτουργία-ανδρών  Το εκχύλισμα ρίζας ashwagandha αύξησε επίσης τις ικανότητές τους να αποδίδουν καλύτερα και στους πέντε τομείς DISF-M, όπως η σεξουαλική γνώση, η σεξουαλική διέγερση, η σεξουαλική συμπεριφορά, ο οργασμός και η σεξουαλική επιθυμία. Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr μελέτες,έρευνες,αναφορές: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9297375/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6438434/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24497737/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11116534/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16713218/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609282/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19501822/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19789214/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25796090/

The post Η βιθάνια προάγει την ορμονική ισορροπία και βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία στους ηλικιωμένους άνδρες appeared first on Βοτανολογία.