Παρασκευή , 24 Μαρτίου 2023
Breaking News

Ένα αέρινο επιδόρπιο – μους σοκολάτας με αβοκάντο και φράουλες

Απλά, νόστιμα και υγιεινά: μους σοκολάτας με αβοκάντο και φράουλες Η μους σοκολάτας είναι ένα από εκείνα τα επιδόρπια που...
Περισσότερα
Ένα αέρινο επιδόρπιο – μους σοκολάτας με αβοκάντο και φράουλες

Ποια πλεονεκτήματα προσφέρει το πότισμα με σταγόνες

Είναι καιρός να αναβαθμίσουμε τον τρόπο που ποτίζουμε τα φυτά μας και να εγκαταστήσουμε ένα σύστημα ποτίσματος με σταγόνες.Το πότισμα...
Περισσότερα
Ποια πλεονεκτήματα προσφέρει το πότισμα με σταγόνες

Η βιθάνια προάγει την ορμονική ισορροπία και βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία στους ηλικιωμένους άνδρες

Βιθάνια/Withania somnifera L, γνωστή και ως ashwagandha/χειμερινό κεράσι. Πρόλογος Τι κάνει λοιπόν η ashwagandha; Η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να...
Περισσότερα
Η βιθάνια προάγει την ορμονική ισορροπία και βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία στους ηλικιωμένους άνδρες

Η τσουκνίδα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο της αρθρίτιδας.

Η τσουκνίδα χρησιμοποιείται ως φάρμακο εδώ και χιλιάδες χρόνια, κυρίως λόγω της επίδρασής της στην ανακούφιση των αλλεργιών και των...
Περισσότερα
Η τσουκνίδα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο της αρθρίτιδας.

Rumex crispus/λάπατο, ένα παραγνωρισμένο πολύτιμο βότανο, ένα νόστιμο βρώσιμο λαχανικό.

Διωνυμικό όνομα: Rumex crispus, ανήκει στην οικογένεια: Polygonaceae και είναι το λάπατο ή αγριολάπατο Πολυετές ποώδες φυτό που κατάγεται από...
Περισσότερα
Rumex crispus/λάπατο, ένα παραγνωρισμένο πολύτιμο βότανο, ένα νόστιμο βρώσιμο λαχανικό.

Πιλέα, ένα μοντέρνο φυτό εσωτερικού χώρου

Η πιλέα είναι ένα από τα δημοφιλή και νεανικά που διαθέτει όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά που το κάνουν… ινσταγκραμικό.Το πιο...
Περισσότερα
Πιλέα, ένα μοντέρνο φυτό εσωτερικού χώρου

Πως ετοιμάζω ρόφημα από βότανα με βάση το αρπαγόφυτο

Αρπαγόφυτο: Το βότανο με την πανίσχυρη αναλγητική  και αντιφλεγμονώδη δράση Το Αρπαγόφυτο είναι ένα από τα πολυτιμότερα φαρμακευτικά βότανα στον...
Περισσότερα
Πως ετοιμάζω  ρόφημα από βότανα με βάση το αρπαγόφυτο

Μουσμουλιά: 11 μυστικά για την καλλιέργεια

H μουσμουλιά είναι ένα αγαπημένο αειθαλές που δίνει πρώτo καρπούς σε μία εποχή που οι επιλογές σε φρέσκα φρούτα είναι...
Περισσότερα
Μουσμουλιά: 11 μυστικά για την καλλιέργεια

“συνεχείς εργασίες και καθόλου ανεξάρτητο παιχνίδι” είναι η αιτία της φθίνουσας ψυχικής υγείας των παιδιών

Μια νέα μελέτη επισημαίνει ότι η αύξηση των διαταραχών της ψυχικής υγείας στα παιδιά και στους εφήβους αποδίδεται στη μείωση,...
Περισσότερα
“συνεχείς εργασίες και καθόλου ανεξάρτητο παιχνίδι” είναι η αιτία της φθίνουσας ψυχικής υγείας των παιδιών

Το ραδίκι, το αγαπημένο και το πάγκρεας

Το ραδίκι μας, το αγριοράδικο ή όπως έχουμε μάθει να το λέμε τα τελευταία χρόνια, το περίφημο ταραξάκο!!! Αυτό το...
Περισσότερα
Το ραδίκι, το αγαπημένο και το πάγκρεας

Άκανθα πτέρνας και η πολύτιμη βοήθεια των βοτάνων.

Το ανθρώπινο πόδι είναι ένα εξαιρετικά πολύπλοκο θαύμα. Αποτελείται από περισσότερα από 28 οστά, περισσότερους από 100 μύες, πάνω από 33 αρθρώσεις, συνδέσμους και τένοντες. Τα πόδια μας υποστηρίζουν όλο μας το σώμα και ο ρόλο τους σε ολόκληρο το μυοσκελετικό μας σύστημα είναι καθοριστικός. Αν όμως τα υπερφορτώνουμε συνεχώς, μπορεί να δημιουργηθούν επανειλημμένα, ρωγμές και χρόνιες φλεγμονές στη βάση του αχίλλειου τένοντα ή στην τενοντική πλάκα του πέλματος του ποδιού/πελματιαία απονευρωσίτιδα – η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια συχνή αιτία πόνου στο πέλμα του ποδιού μας, συνήθως στην περιοχή της φτέρνας και συμβαίνει όταν αυτή φλεγμαίνει και όταν φλεγμαίνει προκαλεί έντονο πόνο κατά την βάδιση και το τρέξιμο. Επίσης μερικές φορές ανταποκρίνονται στη λανθασμένη καταπόνηση με αυξημένη ασβεστοποίηση. Αυτό οδηγεί στο σχηματισμό μιας οστέινης άκανθας στο οστό της φτέρνας, τη λεγόμενη “άκανθα πτέρνας” Η άκανθα είναι η οστέινη ανάπτυξη στο κάτω μέρος του οστού της πτέρνας, εκεί όπου προσφύεται η πελματιαία απονεύρωση που στην ακτινογραφία φαίνεται σαν μυτερό αγκάθι. #. Τα βότανα και τα άκανθα πτέρνας Τα βότανά μας μπορούν να βοηθήσουν σε περιπτώσεις που έχουμε άκανθα πτέρνας με τις αντιφλεγμονώδεις, τις αναλγητικές και τις ιδιότητες προστασίας των οστών μας*  Τα ιδανικότερα είναι τα ακόλουθα 1. λάχανο/brassica oleracea, κομπρέσες λάχανου “μα τας κράμβας” -. τα επιθέματα/περιτυλίγματα λάχανου τα χρησιμοποιούμε για την ανακούφιση μιας μεγάλης ποικιλίας παθήσεων. Από αρχαιοτάτων χρόνων στην αρχαία Ελλάδα, οι άνθρωποι γνώριζαν τις παροιμιώδεις θεραπευτικές ιδιότητες του λάχανου, για παράδειγμα, ετοίμαζαν μια αλοιφή από λίπος, στάχτη και ζεστό λάχανο για να απολυμάνουν τις πληγές! -. οι περίφημες λοιπόν,  κομπρέσες λάχανου δροσίζουν, με την ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση τους ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και με την αναλγητική τους δράση απομακρύνουν τον πόνο, ενώ παράλληλα προάγουν την επούλωση των πληγών -. η εφαρμογή του λάχανου στα πάσχοντα σημεία θα πρέπει να γίνεται για περίπου 2-3 εβδομάδες – το περιτύλιγμα λάχανου/κομπρέσες λάχανου δεν λειτουργούν με την πρώτη φορά, πρέπει να έχουμε υπομονή και επιμονή, άλλωστε αυτό συμβαίνει με όλες σχεδόν τις φυσικές δυνάμεις των βοτάνων. -. παίρνουμε τα εξωτερικά φύλλα του λάχανου, -. αφαιρούμε το μεσαίο σκληρό μέρος του φύλλου, με τη “μύτη” ενός μαχαιριού, με προσοχή να μην το χωρίσουμε στη μέση -. τα τοποθετούμε στο ξύλο κοπής  -. με τη βοήθεια ενός πλάστη τα τρίβουμε για να μαλακώσουν μέχρι λίγο πριν αρχίσει να βγαίνει ο χυμός τους -. τυλίγουμε με μια πλούσια-πλούσια ποσότητα φύλλων το πάσχον σημείο του ποδιού και -. τα στερεώνουμε με έναν επίδεσμο, -. αφήνουμε το λάχανο να δράσει κατά τη διάρκεια της νύχτας. -. τα επιθέματα λάχανου είναι μια εύκολη πρακτική και ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό σπιτικό ίαμα, για πόνους και φλεγμονές, -. ωστόσο, είναι σημαντικό να επαναλάβουμε την εφαρμογή πολλές φορές ή ακόμα και για μερικές εβδομάδες, ανάλογα με τα συμπτώματα  – ακόμα κι αν εξακολουθούμε να είμαστε λίγο δύσπιστοι, ας δώσουμε στο λάχανο μια ευκαιρία να μας αποδείξει την σπουδαιότητά του. 2. σύμφυτο -. το σύμφυτο έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση και ισχυρή επίδραση στους τραυματισμούς των οστών. -. θρυμματίζουμε μία ρίζα σύμφυτου και ρίχνουμε 1 κουταλάκι του γλυκού σε ένα φλυτζάνι και -. προσθέτουμε στο φλιτζάνι 200ml νερό που μόλις έχουμε βράσει -. αφήνουμε το μείγμα μας  για 15 λεπτά σκεπασμένο  -. μόλις περάσουν τα 15 λεπτά και ενώ είναι ακόμα ζεστό, προς χλιαρό το ρόφημά μας στραγγίζουμε και -. εφαρμόζουμε κομπρέσες από το ρόφημα στο πάσχον πόδι. 3. ιππουρίδα των αγρών/εκουιζέτο/πολυκίμπι -. από τη σκοπιά της κινεζικής ιατρικής/TCM*, η φτέρνα υποδηλώνει εξασθενημένη “ενέργεια των νεφρών”. Η νεφρική ενέργεια, πάντα σύμφωνα με την κινέζικη ιατρική, συνδέεται άμεσα και ισχυρά με τα οστά ολόκληρου του σώματός μας και η διαδρομή της περνάει μέσα από τη φτέρνα. Ως εκ τούτου, τα “νεφρικά βότανα” όπως η πανίσχυρη ιππουρίδα/εκουιζέτο είναι ιδανικά για την περίπτωση -. μουλιάζουμε 5 κουταλιές της σούπας από το βότανο για όλη τη διάρκεια της νύχτας σε 1 λίτρο νερό -. την επόμενη μέρα το βράζουμε για 30 λεπτά και -. κάνουμε κομπρέσες στο πονεμένο πόδι, ας θυμηθούμε πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το εκουιζέτο/Equisetum arvense 4. αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αιθέρια έλαια βοτάνων και λάδια Μάλαξη με ζεστό λάδι βοτάνων, στα οποία έχουμε σταλάξει αιθέρια έλαια βοτάνων, είναι μια εξαιρετικά ευεργετική πρακτική για τα πόδια μας, η οποία -. εξασφαλίζει γρήγορα την ελαστικότητα του ουλώδους ιστού – ο ουλώδης ιστός είναι η απάντηση του αμυντικού μηχανισμού του οργανισμού μας σε βλάβες των ιστών του, στην ουσία ο ουλώδης ιστός είναι μέρος του αμυντικού μηχανισμού του σώματός μας – -. μειώνει τη φλεγμονή, -. ανακουφίζει και μειώνει τον πόνο στην φτέρνα -. προστατεύει από τις  κρυσταλλικές εναποθέσεις, -. προστατεύει από τη δημιουργία άκανθας και μειώνει τα συμπτώματά της, έτσι -. ζεστάνουμε μια μικρή ποσότητα ελαιόλαδου, ή λαδιού καρύδας και κάνουμε μασάζ στη φτέρνα μας – το ζεστό λάδι – καρύδας ή ελαιόλαδο – ανακουφίζει τις φτέρνες μας και τις κρατάει ασφαλείς από τις βλαβερές συνέπειες της υπερβολικής φθοράς, τις προστατεύει από τη δημιουργία άκανθας και μειώνει τα συμπτώματα, εάν η άκανθα έχει ήδη δημιουργηθεί Τα ισχυρότερα αιθέρια έλαια για την προστασία της φτέρνας από τα άκανθα αλλά και των μετριασμό και την ανακούφιση από τα συμπτώματά της αν έχει δημιουργηθεί, είναι το αιθέριο έλαιο του δεντρολίβανου, το αιθέριο έλαιο του θυμαριού, το αιθέριο έλαιο του τριαντάφυλλου και το αιθέριο  έλαιο λεβάντας. 5. ροφήματα Ο στόχος μας πάντα είναι να μειωθεί η φλεγμονή και να μειωθούν οι κρυσταλλικές εναποθέσεις, έτσι εκτός των άλλων κάνουμε ροφήματα με τα κατ’ εξοχήν αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη και ειδικά για την υγεία των οστών βότανα – αυτά είναι: -. η τσουκνίδα για να μειώσουμε την οξύτητα, να μειώσουμε την ανάπτυξη αποθέσεων και να προωθήσουμε την επούλωση των φλεγμονών. -. το χαμομήλι για να προάγουμε τον ύπνο μας, αφού θα μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε το συνεχιζόμενο πόνο, ο οποίος εξαντλεί τα νεύρα μας και αφήνει ολόκληρο τον οργανισμό μας σφιγμένο και αναστατωμένο.  -. η βαλεριάνα για να ηρεμήσουμε τους μύες μας, καθώς η βαλεριάνα είναι ισχυρότατο φυσικό μυοχαλαρωτικό. -. το ισχυρότατο κουρκούμι για να  καταπολεμήσουμε τη φλεγμονή. -. το πολύτιμο boswellia, της ομάδας των ισχυρότατων αντιφλεγμονωδών, το οποίο είναι ιδανικό για τα συμπτώματα και τα προβλήματα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας.      Γενικά τα ροφήματα…

The post Άκανθα πτέρνας και η πολύτιμη βοήθεια των βοτάνων. appeared first on Βοτανολογία.

About admin

Check Also

Το-ραδίκι,-το-αγαπημένο-και-το-πάγκρεας

Το ραδίκι, το αγαπημένο και το πάγκρεας

Το ραδίκι μας, το αγριοράδικο ή όπως έχουμε μάθει να το λέμε τα τελευταία χρόνια, …

Περίεργα-και-άγνωστα-βότανα-που-αξίζει-να-γνωρίζουμε-:-moringa-oleifera

Περίεργα και άγνωστα βότανα που αξίζει να γνωρίζουμε : Moringa oleifera

Περίεργα και άγνωστα βότανα, υψηλής διατροφικής, ιαματικής και φαρμακευτικής αξίας, που πρέπει να γνωρίζουμε. Το …

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.