Πως να βοηθάμε το λεμφικό μας σύστημα στο πολύτιμό του έργο!

Στους ήσυχους, συχνά παραγνωρισμένους χώρους του σώματός μας ζει ένα σύστημα τόσο βαθύ, τόσο περίπλοκα σχεδιασμένο, που όταν λειτουργεί άριστα, η θεραπεία συμβαίνει – μερικές φορές χωρίς καν να το συνειδητοποιήσουμε. -. δεν είναι ηχηρό. -. δεν πάλλεται όπως η καρδιά. -. δεν αναπνέει όπως οι πνεύμονες. -. ρέει – απαλά, στοχευμένα, σιωπηλά. Και είναι το λεμφικό μας σύστημα και είναι το πιο υποτιμημένο θεραπευτικό εργαλείο του σώματός μας! Και τι είναι το λεμφικό σύστημα; Το λεμφικό σύστημα είναι ένα τεράστιο δίκτυο αγγείων, κόμβων και οργάνων που αγγίζει σχεδόν κάθε κύτταρο του σώματός μας. Διακινεί ένα διαυγές, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά υγρό που ονομάζεται λέμφος, το οποίο απομακρύνει απόβλητα, τοξίνες, παθογόνους μικροοργανισμούς, ακόμη και συναισθηματικά κατάλοιπα από τραύματα ή φλεγμονές! Είναι το σύστημα αποχέτευσης του σώματός μας, ναι-αλλά αυτό είναι μόνο η αρχή. Το λεμφικό μας σύστημα είναι επίσης: -. ο αγγελιοφόρος του ανοσοποιητικού συστήματος, παραδίδοντας τα λευκά αιμοσφαίρια ακριβώς εκεί που χρειάζονται. -. ο φροντιστής των ιστών, καθαρίζοντας τα υπολείμματα από τραυματισμό, φλεγμονή ή ασθένεια. -. ορμονικός εναρμονιστής, βοηθώντας στη ρύθμιση του στρες, της φλεγμονής και της αποτοξίνωσης και -. είναι το λεμφικό μας σύστημα αυτό που καταπραΰνει το νευρικό μας σύστημα, που συνεργάζεται στενά με το πνευμονογαστρικό νεύρο και τις γλυμφατικές οδούς στον εγκέφαλό μας! Και το πιο όμορφο και συγκλονιστικό; – είναι το κουμπί επαναφοράς για ολόκληρο το σώμα μας – όταν κινείται, θεραπευόμαστε! Όταν  κινείται, θεραπευόμαστε – γιατί η ροή είναι ζωή. Η στασιμότητα είναι αρρώστια. Και έτσι απλά και κατανοητά- αν το λεμφικό μας σύστημα δεν δουλεύει σωστά, οι συνέπειες για τον οργανισμό μας είναι καταστροφικές. Οι τοξίνες και τα απόβλητα συσσωρεύεται στον οργανισμό και επηρεάζουν δυσμενώς την υγεία μας. Στην ανατολική ιατρική, η ζωή είναι ροή. Και στη λεμφική υγεία, ισχύει το ίδιο!      Και με την λέμφο τι γίνεται; Λοιπόν… Όταν η λέμφος ρέει ελεύθερα: -. η φλεγμονή μειώνεται -. το ανοσοποιητικό μας σύστημα ενισχύεται -. ανοίγουν οι οδοί αποτοξίνωσης -. το πρήξιμο υποχωρεί -. η συναισθηματική δυσφορία αποβάλλεται Αλλά όταν η λέμφος είναι στάσιμη: -. νιώθουμε φουσκωμένοι, βαρείς, πρησμένοι -. το δέρμα μας φαγουρίζει και εξαντλείται -. ο πόνος διαρκεί περισσότερο απ’ όσο θα έπρεπε -. η κόπωση φτάνει μέχρι τα οστά μας -. η εγκεφαλική ομίχλη θολώνει τις σκέψεις μας Και όταν η λέμφος επιβραδύνεται, επιβραδύνεται και η επούλωση           Γιατί το λεμφικό σύστημα είναι ο χαμένος κρίκος της ίασης Αν η λέμφος μας είναι αποφραγμένη, το σώμα μας δυσκολεύεται να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά, να απομακρύνει τα απόβλητα και να ηρεμήσει τη φλεγμονή. Και έχουμε κόπωση, αυτοάνοσα, κακή πέψη, ακμή, άγχος… Εδώ είναι που έρχεται η μαγεία της λεμφικής ίασης με τα πολύτιμα βότανά μας. Όχι ως πολυτέλεια, αλλά ως βιολογική αναγκαιότητα για τη θεραπεία στον σημερινό μας τοξικό και γρήγορο κόσμο. Συνεπικουρούμενα τα βότανά μας από την υγιεινή διατροφή με τρόφιμα του πρωτογενούς τομέα* το καστορέλαιο, την αναπνοή, το ξηρό βούρτσισμα, την κίνηση – όλα τα εργαλεία που μιλούν τη γλώσσα της λέμφου. Τα βότανά μας που δεν  εξαναγκάζουν τη θεραπεία με το ζόρι. Την προσκαλούν. Η ίαση του λεμφικού συστήματος με βότανα δεν έχει να κάνει με τη διόρθωση αυτού που έχει χαλάσει – έχει να κάνει με την υπενθύμιση του σώματός μας για το τι είναι ικανό να κάνει. Είναι ήπια. Είναι βαθιά. Είναι ιερή! Όταν θεραπεύουμε τη λέμφο, θεραπεύουμε το έδαφος Και εδώ το έδαφος είναι το έδαφος του σώματός μας – ο κυτταρικός χώρος όπου είτε η ζωή ευδοκιμεί, είτε η ασθένεια ριζώνει. Το λεμφικό σύστημα φροντίζει αυτό το έδαφος, καθαρίζοντας τα ζιζάνια, ενυδατώνοντας τις ρίζες και εξασφαλίζοντας ότι υπάρχει χώρος για να αναπτυχθεί η θεραπεία. Και σε αυτόν τον χώρο συμβαίνουν θαύματα! Όταν λοιπόν η λέμφος μου ψιθυρίζει στο αυτί – “φτιάξε μου κάτι ιδανικό για μένα”, αμέσως η σκέψη μου πάει στο αγαπημένο γάλιο! Ένα από τα ισχυρότερα βότανα για το λεμφικό μας σύστημα είναι το γάλιο/απαρίνη, το φιλάνθρωπο φυτό του Διοσκουρίδη (Galium aparine) Οι ισχυρότατες ιδιότητες του γάλιου το καθιστούν ιδανικό διεγερτικό του λεμφικού συστήματος και το κατεξοχήν βότανο του λεμφικού συστήματος. Είναι απαραίτητο για τη θεραπεία πολύ σοβαρών ασθενειών και ο φρέσκος χυμός του έχει χρησιμοποιηθεί τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά για τη θεραπεία ασθενειών του λεμφικού συστήματος όπως ο καρκίνος. Ο φρέσκος χυμός από τα νωπά και επίγεια τμήματά του: α) ενεργοποιεί το λεμφικό μας σύστημα, βοηθώντας στην αποτοξίνωση του οργανισμού μας, β) βοηθά στη σωστή και απρόσκοπτη λειτουργία του λεμφικού συστήματος γ) προστατεύει το λεμφικό σύστημα από την απόφραξη δ) βοηθά στις περιπτώσεις φλεγμονής και λοίμωξης των λεμφαδένων – λεµφαδενίτιδα -σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος ε) βοηθά σε ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων του λεμφικού συστήματος από τα πιο ήπια μέχρι τα πιο σοβαρά, όπως ο καρκίνος. Για το λεμφικό σύστημα το γάλιο συνδυάζεται άψογα με: α) τη φυτολάκκα ή αγριοσταφύδα-Phytolacca americana β) την εχινάτσια-Echinacea purpurea και γ) την καλέντουλα-Calendula officinalis Εκτός από το γάλιο το λεμφικό μας σύστημα βοηθούν και υποστηρίζουν: 1. το αγριοράδικο – Taraxacum officinale 2. η τσουκνίδα – Urtica dioica 3. κολλιτσίδα – Arctium lappa 4. ο χυμός του λεμονιού – το ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί υποστηρίζει την λεμφική αποχέτευση του ήπατος και τη ροή της λέμφου, αλκαλοποιεί  τον οργανισμό και βοηθά στην εκκίνηση της πέψης. 5. τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά/βότανα, όπως το σπανάκι, η ρόκα, τα  σέσκουλα, ο μαϊντανός και βέβαια το πολύτιμο σέλινο…και με όποιο από τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ανάλογα με την εποχή, μας αρέσει, εντάσσουμε στην καθημερινή μας διατροφή  χυμούς, που είναι ιδανικοί για τη λέμφο μας! Σας θυμίζω έναν πεντανόστιμο, πάνγευστο και άκρως αναγκαίο χυμό για τη λέμφο μας: χυμός λαχανικών ιδανικός για τα νεφρά μας και τη λέμφο 5. το αγγούρι, το αγγούρι με την υψηλή περιεκτικότητα σε πυρίτιο βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας νερού και των αποβλήτων από τον οργανισμό και ως ήπιο διουρητικό, είναι ιδανικό για τα πρησμένα άκρα! 6. το σκόρδο και το κρεμμύδι, τα οποία ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, καταπολεμούν τις λοιμώξεις και βοηθούν στην αποσυμφόρηση της λέμφου και των ιγμορείων. Επίλογος Ένα υγιές λεμφικό σύστημα είναι το κλειδί για ένα υγιές σώμα, δεν το ξεχνάμε, για αυτό δεν…

The post Πως να βοηθάμε το λεμφικό μας σύστημα στο πολύτιμό του έργο! appeared first on Βοτανολογία.