Οι καλύτεροι τρόποι χρήσης βοτάνων και μπαχαρικών για τις ρευματικές παθήσεις

Η οστική αδυναμία επηρεάζει τη δύναμη και την ευελιξία της υγείας των οστών μας. Τα βότανα και τα μπαχαρικά παρουσιάζουν αντιφλεγμονώδη και αντιαρθριτικά αποτελέσματα με ελάχιστες ανεπιθύμητες ενέργειες. Η βοτανοθεραπεία συνιστάται για την οστεοαρθρίτιδα και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα για τη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις, της φλεγμονής, του πρηξίματος και της δυσκαμψίας… Η επιβάρυνση από τον πόνο στις αρθρώσεις και τα οστά αυξάνεται συνεχώς στον λεγόμενο πολιτισμένο κόσμο. Αυτό μπορεί να οφείλεται στους παράγοντες του σωματικού βάρους, σε κάποιον τραυματισμό, σε υψηλά επίπεδα δραστηριοτήτων, στην ηλικία, στον τρόπο ζωής, στα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου στο σώμα μας, σε κάποια πάθηση. Όποια και αν είναι όμως η αιτία, η αναζήτηση θεραπείας είναι απαραίτητη, καθώς ο πόνος στις παθήσεις των αρθρώσεων είναι αφόρητος. Σε παγκόσμιο επίπεδο, πολλά εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από αρθρίτιδα. Είναι αδύνατο να κατανοήσουμε τη σοβαρότητα αυτών των αριθμών, αλλά αυτό που είναι εφικτό είναι να βρούμε καλύτερες λύσεις σε αυτά τα προβλήματα. Η οστεοαρθρίτιδα, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η οστεοπόρωση και η οσφυαλγία είναι οι τέσσερις σημαντικότερες μυοσκελετικές παθήσεις που αναγνωρίζονται ως προς τον επιπολασμό τους από τους ιατρούς και τους ερευνητές. Ενώ η φαρμακευτική αγωγή, η φυσιοθεραπεία, η αλλαγή του τρόπου ζωής και μερικές φορές η χειρουργική επέμβαση θα μπορούσαν να είναι η προτεινόμενη θεραπεία για τις ασθένειες των αρθρώσεων, όμως τα βότανα και τα μπαχαρικά χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την καλύτερη υγεία των οστών και για την αποτελεσματική διαχείριση των οστών και των αρθρώσεών μας. Βότανα και μπαχαρικά ως θεραπείες Στην παραδοσιακή ιατρική, η θεραπεία των οστών με τη χρήση φαρμακευτικών φυτών και βοτάνων εφαρμόζεται ευρέως. Μελέτες αποδεικνύουν ότι τα βότανα ενισχύουν τη διαδικασία σχηματισμού οστών, δεν έχουν παρενέργειες και είναι αποτελεσματικά στους πόνους στις αρθρώσεις. Τα βότανα είναι ασφαλή, αποτελεσματικά και παρουσιάζουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, με αποτέλεσμα να χρησιμοποιούνται στις θεραπείες της οστεοαρθρίτιδας και των ρευματικών παθήσεων. Μερικά παραδείγματα βοτάνων για τον πόνο στις αρθρώσεις και την υγεία των οστών είναι: το κουρκούμι, το τζίντζερ, το έλαιο βόραγου, το φασκόμηλο, το θυμάρι, η ρίγανη, το δεντρολίβανο, ο βασιλικός, ο κόλιανδρος, ο μαϊντανός, το αγριοράδικο, ο ευκάλυπτος, η αλόη βέρα, κανέλα… ας θυμηθούμε και το άρθρο μου: Ισχυρά βότανα για την οστεοαρθρίτιδα Τα άτομα με πόνο στις αρθρώσεις μπορούν να χρησιμοποιήσουν βότανα ή μπαχαρικά σε διάφορες μορφές. Παρακάτω θα σας δώσω κάποιους από τους τρόπους χρήσεις βοτάνων και μπαχαρικών: -. κάψουλες ή χάπια Τα βότανα και τα μπαχαρικά μπορούν να λαμβάνονται από το στόμα με τη μορφή καψουλών ή χαπιών- ας ξαναθυμηθούμε το άρθρο μου: Αποξηραμένο αφέψημα, τι είναι και σε τι μορφή το βρίσκουμε Όσοι έχουν προβλήματα στην κατάποση μπορούν να τα διαλύσουν σε νερό και να το καταναλώσουν. -. ροφήματα, είτε εγχύματα, είτε αφεψήματα  α) πίνουμε αφέψημα ρίζας τζίντερ ή  έγχυμα θυμαριού ή ρίγανης ή β) αφέψημα από καρπούς τριανταφυλλιάς ή από φλοιό ιτιάς και τα δύο αυτά φυτικά εκχυλίσματα έχουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και είναι αποτελεσματικά τόσο για την οστεοαρθρίτιδα όσο και για τη ρευματοειδής αρθρίτιδα, τα δε εκχυλίσματα του  φλοιού της ιτιάς ανακουφίζουν από τον πόνο σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα. ας θυμηθούμε: Πώς να ετοιμάσουμε και πως να χρησιμοποιήσουμε ένα αφέψημα βοτάνων Βότανα και τρόποι χρήσης : πως παρασκευάζουμε έγχυμα ποιες οι διαφορές των δύο ροφημάτων -. κρέμες ή αλοιφές Υπάρχουν διάφορες αλοιφές ή κρέμες που περιέχουν βότανα μόνα τους ή σε συνδυασμό με άλλα βότανα για την αντιμετώπιση του πόνου στις αρθρώσεις. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να μειώσουν το πρήξιμο ή τη δυσκαμψία των αρθρώσεων και να βελτιώσουν τον πόνο στις αρθρώσεις. Η αλόη βέρα, ο ευκάλυπτος, η Withania somnifera, το Zingiber officinale και η Arnica montana είναι μερικά βότανα που χρησιμοποιούνται στην παρασκευή αλοιφών ή κρεμών για τη θεραπεία της υγείας των οστών και των αρθρώσεων. Σε κλινικές δοκιμές όταν η Arnica montana χρησιμοποιήθηκε τοπικά ως γέλη σε συγκέντρωση 50%, βρέθηκε να συντελεί στη θεραπεία των συμπτωμάτων της οστεοαρθρίτιδας των χεριών, και στη θεραπεία γενικά των ρευματικών παθήσεων – Το φαρμακευτικό φυτό άρνικα και οι θεραπευτικές του ιδιότητες -. τα πανίσχυρα βάμματα Τα βοτανικά βάμματα αντιπροσωπεύουν συμπυκνωμένα υδατικά και αλκοολούχα αποστάγματα που παρασκευάζονται από ιαματικά βότανα. ας θυμηθούμε: Βάμματα βοτάνων, τα ιαματικά δώρα της Φύσης kai Βάμμα βοτάνων -ένας από τους τρόπους χρήσης των βοτάνων -. τα πανίσχυρα και μοσχομυριστά αιθέρια έλαιa βοτάνων και μπαχαρικών βοτάνων Αρωματοθεραπεία σημαίνει χρήση αιθέριων ελαίων για τον μετριασμό της νόσου και των ανισορροπιών του οργανισμού μας. Τα αιθέρια έλαια προέρχονται συνήθως από τον φλοιό, φύλλα, τον μίσχο και την φλούδα των καρπών βοτάνων ή μπαχαρικών. Αιθέρια έλαια βοτάνων χρησιμοποιούνται για τη μείωση του πόνου στα γόνατα και των αρθρώσεων. Η κανέλα, ο ευκάλυπτος, το τζίντζερ, το λεμονόχορτο και το λιβάνι είναι αιθέρια έλαια ιδανικά για τη φλεγμονή των αρθρώσεων. ας θυμηθούμε και: Βότανα και άλλες φυσικές θεραπείες για την αρθρίτιδα στα χέρια Το αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου μειώνει τους πόνους στα γόνατα Ισχυρά αντιφλεγμονώδη αιθέρια έλαια για τις επίμονες φλεγμονές -. τα πανίσχυρα και αποτελεσματικά λάδια βοτάνων δημιουργούμε θερμότητας στα συγκεκριμένα σημεία του σώματος με λάδια βοτάνων όπως: α) της κανέλας β) του δυόσμου γ) του τσίλι-η ξερή κόκκινη πιπεριά-και δ) του Capsicum-ποικιλία πιπεριών που μαζί με το τσίλι περιέχουν την περίφημη ουσία καψαϊκίνη την οποία συναντάμε και σε θερμαντικά έμπλαστρα με ισχυρή δράση σε προβλήματα του αυχένα και της πλάτης ε) μασάζ με λάδια βοτάνων όπως το βαλσαμόχορτο, το χαμόμηλο και η λεβάντα -ιδανικά λάδια βοτάνων για τον πόνο στην πλάτη και στον αυχένα Επίλογος Ο πόνος στις αρθρώσεις ή η ασθένεια των οστών πολύ συχνά μας περιορίζει από την ομαλή εκτέλεση των καθημερινών μας δραστηριοτήτων. Η αλλαγή του τρόπου ζωής, η διατροφή, η σωματική δραστηριότητα ή η άσκηση και η φαρμακοθεραπεία είναι οι διάφορες διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές για να μειωθεί ο πόνος που σχετίζεται με την αρθρίτιδα ή άλλες ασθένειες των οστών. Η προσθήκη βοτάνων και μπαχαρικών στη διατροφή μας συνιστάται λόγω των αντιφλεγμονωδών, αναλγητικών και τονωτικών τους ιδιοτήτων. Τα βότανα και τα μπαχαρικά έχουν αποδειχθεί ως μια παραδοσιακή εναλλακτική προσέγγιση σε περιπτώσεις φλεγμονωδών καταστάσεων. Τa βότανα και τα μπαχαρικά περιέχουν συστατικά που ενισχύουν την ανάπτυξη των οστών και ενδυναμώνοντας τα. Χρησιμοποιούμε βότανα και μπαχαρικά για καλύτερη υγεία των οστών μας, στην καθημερινή μας  διατροφή, για να ενισχύσουμε τη γεύση των τροφίμων…

The post Οι καλύτεροι τρόποι χρήσης βοτάνων και μπαχαρικών για τις ρευματικές παθήσεις appeared first on Βοτανολογία.