Παράσιτα στο έντερο και στο σώμα – συμπτώματα – θεραπείες με βότανα

✅META DESCRIPTION

Παράσιτα στο έντερο & σώμα: Μάθετε τα συμπτώματα, τη διάγνωση και τις θεραπευτικές επιλογές. Οδηγός γραμμένος με βάση ιατρικές πηγές. Διαβάστε τώρα!

🦠 Παράσιτα στο Έντερο και στο Σώμα: Συμπτώματα, Διάγνωση και Παραδοσιακές Θεραπείες με Βότανα (Οδηγός )

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ (DISCLAIMER):

Το παρόν άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα. Οι πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα, τη διάγνωση και τις θεραπείες με βότανα δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή. Η αυτοδιάγνωση και η αυτοθεραπεία μπορεί να είναι επικίνδυνες. Σε περίπτωση υποψίας παρασίτων, απαιτείται άμεση διαβούλευση με Ιατρό (Παθολόγο ή Γαστρεντερολόγο) και εργαστηριακός έλεγχος. Τα βότανα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο συμπληρωματικά και υπό την έγκριση ιατρού ή εξειδικευμένου φαρμακοποιού.

---

1. 🔬 Κατανόηση των Παρασίτων: Μια Επισκόπηση

Τα παράσιτα είναι οργανισμοί που ζουν μέσα ή πάνω σε έναν ξενιστή, αντλώντας θρεπτικά συστατικά και προκαλώντας βλάβη. Η μόλυνση από παράσιτα είναι ένα παγκόσμιο φαινόμενο, που επηρεάζει δισεκατομμύρια ανθρώπους, ιδίως σε χώρες με χαμηλά επίπεδα υγιεινής.

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη παρασίτων με τα περισσότερα από αυτά να είναι κοινά στη πεπτική μας χλωρίδα. Κάποιος μπορεί να αντιμετωπίζει συχνά προβλήματα που προκαλούνται από αυτά και να μην το γνωρίζει. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε ποια είναι τα συμπτώματα που μπορεί να καταδεικνύουν την ύπαρξη παρασίτων στο σώμα και πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτά χρησιμοποιώντας  φυσικά συστατικά.

10 σημάδια στο σώμα σας που μπορεί να οφείλονται στην ύπαρξη παρασίτων:

• Ξαφνική δυσκοιλιότητα, διάρροια, αέρια ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
• Παθαίνετε διάρροια κατά τη διάρκεια πολύωρων ταξιδιών.
• Είχατε πάθει στο παρελθόν τροφική δηλητηρίαση και εξακολουθείτε μετά από αυτή να ταλαιπωρείστε από πεπτικά προβλήματα.
• Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε τη νύχτα και να ξυπνάτε συχνά κατά τη διάρκειά της.
• Συμβαίνει να τρίζουν τα δόντια σας, ενώ κοιμάστε.
• Έχετε ερεθισμούς στο δέρμα, εξανθήματα, κνιδώσεις, εκζέματα ή ροδόχρους ακμή για ανεξήγητους λόγους
• Σας πονάνε οι μύες και οι αρθρώσεις
• Δεν αισθάνεστε χορτάτοι και πλήρεις μετά από τα γεύματα.
• Έχετε σιδηροπενική αναιμία
• Νιώθετε συχνά κουρασμένοι, εξαντλημένοι, οκνηροί ή άκεφοι

1.1. Κύριες Κατηγορίες Παρασίτων

Τα παράσιτα που μολύνουν τον άνθρωπο χωρίζονται σε τρεις κύριες κατηγορίες:

• Πρωτόζωα (Protozoa): Μονοκύτταροι οργανισμοί που μπορούν να πολλαπλασιαστούν μέσα στον άνθρωπο. Παραδείγματα: Giardia lamblia (Γιάρδια), Cryptosporidium, Toxoplasma gondii.

• Έλμινθες (Helminths): Πολυκύτταροι σκώληκες. Δεν μπορούν να πολλαπλασιαστούν στον άνθρωπο, αλλά τα αυγά ή οι προνύμφες τους μπορούν να επιβιώσουν και να αναπτυχθούν. Παραδείγματα: Ταινίες (Taenia), Ασκαρίδες (Ascaris), Οξύουροι (Pinworms).

• Εξωπαράσιτα: Οργανισμοί που ζουν στην επιφάνεια του σώματος (π.χ., ψείρες, κοριοί). Το παρόν άρθρο εστιάζει κυρίως στα ενδοπαράσιτα (Πρωτόζωα και Έλμινθες).

1.2. Οδός Μετάδοσης

Η μόλυνση γίνεται συνήθως μέσω:

• Μολυσμένης Τροφής ή Νερού: Η πιο κοινή οδός (π.χ., κατανάλωση ωμού ή ατελώς μαγειρεμένου κρέατος, μη καθαρισμένου νερού).

• Επαφής με Εξωτερικό Περιβάλλον: Επαφή με μολυσμένο έδαφος ή περιττώματα.

• Φορείς: Μέσω εντόμων (π.χ., κουνούπια για την ελονοσία).

---

2. 🤢 Συμπτώματα: Όταν τα Παράσιτα Επηρεάζουν το Έντερο και το Σώμα

Τα συμπτώματα των παρασίτων ποικίλλουν δραματικά ανάλογα με το είδος του παρασίτου, το σημείο της μόλυνσης και την αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος του ξενιστή. Συχνά, η συμπτωματολογία είναι ασαφής και μιμείται άλλες παθήσεις.

2.1. Συμπτώματα Εντερικής Μόλυνσης (Γαστρεντερικά)

• Χρόνια Διάρροια ή Δυσκοιλιότητα: Συχνά εναλλάσσονται.

• Κοιλιακός Πόνος και Κράμπες: Ιδίως γύρω από τον ομφαλό.

• Φούσκωμα και Αέρια: Εντονότερα μετά τα γεύματα.

• Ναυτία ή Εμετός.

• Απώλεια Βάρους: Λόγω δυσαπορρόφησης θρεπτικών συστατικών.

• Παρουσία Αιτήματος: Σε περιπτώσεις οξύουρων, έντονη φαγούρα (κνησμός) γύρω από τον πρωκτό, ιδίως τη νύχτα.

2.2. Συμπτώματα Συστηματικής Μόλυνσης (Εκτός Εντέρου)

Όταν τα παράσιτα μεταναστεύουν σε άλλα όργανα (π.χ. συκώτι, μύες, πνεύμονες, εγκέφαλος), τα συμπτώματα γίνονται πιο σοβαρά.

• Κόπωση και Χρόνια Κόπωση: Αίσθημα εξάντλησης που δεν βελτιώνεται με τον ύπνο.

• Δερματικά Προβλήματα: Εξανθήματα, κνίδωση, εκζέματα, φαγούρα (ως αποτέλεσμα της τοξίνωσης του οργανισμού).

• Αρθρικοί Πόνοι και Πόνοι στους Μύες: Μπορεί να μιμούνται αρθρίτιδα ή ινομυαλγία.

• Ψυχολογικά/Νευρολογικά: Διαταραχές ύπνου, άγχος, κατάθλιψη, δυσκολία στη συγκέντρωση (Brain Fog).

• Αναιμία: Λόγω απώλειας αίματος ή δυσαπορρόφησης βιταμίνης Β12.

• Αιματολογικά: Αύξηση των Ηωσινόφιλων (ένας τύπος λευκών αιμοσφαιρίων) στις εξετάσεις αίματος.

---

3. 🧪 Διάγνωση: Η Μοναδική Αξιόπιστη Οδός

Δεδομένης της ασάφειας των συμπτωμάτων, η διάγνωση πρέπει να γίνεται αποκλειστικά από ιατρό μέσω εργαστηριακών εξετάσεων.

3.1. Βασικές Εξετάσεις

• Παρασιτολογική Εξέταση Κοπράνων: Η πιο συνηθισμένη μέθοδος. Αναζητούνται αυγά, κύστεις ή ενήλικα παράσιτα. Συχνά απαιτούνται 3 δείγματα σε διαφορετικές μέρες.

• Εξέταση Αίματος (Ολοκληρωμένη): Αναζητούνται αυξημένα Ηωσινόφιλα (δείκτης μόλυνσης) και επίπεδα αντισωμάτων ειδικά για ορισμένα παράσιτα (π.χ., T. gondii, Echinococcus).

• Εξέταση Scotch Tape Test (Τεστ ταινίας): Χρησιμοποιείται για τη διάγνωση των Οξύουρων (Pinworms), όπου λαμβάνεται δείγμα από την περιοχή του πρωκτού νωρίς το πρωί.

3.2. Ιατρική Θεραπεία (Συνοπτική Αναφορά)

Η κλασική ιατρική θεραπεία είναι φαρμακευτική και εξαρτάται από το είδος του παρασίτου.

• Ανθελμινθικά Φάρμακα: Όπως η Αλβενδαζόλη (Albendazole) ή η Μεβενδαζόλη (Mebendazole), τα οποία δρουν παραλύοντας ή σκοτώνοντας τους σκώληκες.

• Αντιπρωτοζωικά Φάρμακα: Όπως η Μετρονιδαζόλη (Metronidazole) ή η Τινιδαζόλη (Tinidazole), για την καταπολέμηση μονοκύτταρων οργανισμών.

• Επιδιόρθωση Διατροφικών Ελλείψεων: Αντιμετώπιση της αναιμίας ή των ελλείψεων σε βιταμίνες λόγω δυσαπορρόφησης.

---

4. 🌿 Παραδοσιακές Θεραπείες με Βότανα: Χρήσεις & Προσοχή

Ιστορικά, πολλά βότανα χρησιμοποιούνται σε διάφορους πολιτισμούς ως αντιπαρασιτικά (antihelmintics). Αυτή η χρήση, ωστόσο, δεν υποκαθιστά τη σύγχρονη ιατρική θεραπεία.

Προσοχή: Η χρήση βοτάνων πρέπει να εγκριθεί από τον θεράποντα ιατρό, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα ή να προκαλέσουν παρενέργειες.

4.1. Βότανα με Παραδοσιακή Αντιπαρασιτική Δράση

Βότανο	Παραδοσιακή Χρήση & Δράση
Αψιθιά (Artemisia absinthium)	Περιέχει Thujone, γνωστό για την αντιελμινθική του δράση, ιδίως κατά των ασκαρίδων. Προσοχή: Το Thujone είναι νευροτοξικό σε μεγάλες δόσεις.
Μαύρο Καρύδι (Black Walnut, Juglans nigra)	Ο φλοιός του καρπού περιέχει Juglone, μια χημική ουσία που χρησιμοποιείται παραδοσιακά κατά της Candida και των παρασίτων.
Γαρύφαλλο (Clove, Syzygium aromaticum)	Περιέχει Ευγενόλη (Eugenol). Παραδοσιακά χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση των αυγών των παρασίτων.
Σκόρδο (Garlic, Allium sativum)	Περιέχει Αλισίνη (Allicin). Παχύφυλλο με ευρέως φάσματος αντιμικροβιακές, αντιμυκητιακές και αντιπαρασιτικές ιδιότητες (ιδίως για πρωτόζωα).
Κολοκυθόσπορος (Pumpkin Seeds)	Περιέχουν Κουκουρμπιτίνη (Cucurbitin), η οποία παραδοσιακά πιστεύεται ότι παραλύει τους σκώληκες (π.χ., ταινία), ώστε να αποβληθούν από το σώμα.
Θυμάρι (Thyme, Thymus vulgaris)	Το αιθέριο έλαιο του Θυμαριού (Θυμόλη) έχει παραδοσιακά ισχυρή αντισηπτική δράση και χρησιμοποιείται κατά των σκωλήκων.
Ρίγανη (Oregano, Origanum vulgare)	Το αιθέριο έλαιο ρίγανης (καρβακρόλη) έχει ισχυρές αντιμικροβιακές και αντιπρωτοζωικές ιδιότητες (Giardia).

4.2. Δοσολογίες και Μορφές Χρήσης (Ενδεικτικές)

Τα βότανα χρησιμοποιούνται συνήθως σε μορφή εκχυλίσματος (βάμματος), κάψουλας ή αφέψησης (τσάι).

• Αφέψημα Αψιθιάς: Μικρή ποσότητα ξηρού βοτάνου σε βραστό νερό. Δεν πρέπει να καταναλώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

• Σκόρδο: Καθημερινή κατανάλωση 2-3 σκελίδων νωπού σκόρδου ή κάψουλες.

• Κολοκυθόσποροι: Κατανάλωση 50-100γρ ωμών, καθαρισμένων σπόρων ημερησίως.

---

5. 🛡️ Πρόληψη και Υγιεινή: Η Καλύτερη Άμυνα

Η πρόληψη είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος κατά των παρασιτικών λοιμώξεων.

5.1. Βασικοί Κανόνες Υγιεινής

1. Πλύσιμο Χεριών: Πάντα πριν το φαγητό, μετά τη χρήση της τουαλέτας και μετά την επαφή με ζώα ή χώμα.

2. Ασφάλεια Νερού: Αποφυγή κατανάλωσης μη ελεγχόμενου νερού (πηγές, λίμνες). Σε ταξίδια, προτιμήστε εμφιαλωμένο νερό.

3. Ασφάλεια Τροφίμων:

   • Μαγειρέψτε το κρέας πάντα σε επαρκή θερμοκρασία.

   • Πλύνετε σχολαστικά τα φρούτα και τα λαχανικά (ιδίως αυτά που καταναλώνονται ωμά).

4. Υγιεινή Ζώων: Αποπαρασίτωση κατοικίδιων ζώων και αποφυγή επαφής με άγρια ζώα.

5.2. Ενίσχυση της Εντερικής Χλωρίδας

Ένα υγιές μικροβίωμα (εντερική χλωρίδα) είναι η πρώτη γραμμή άμυνας:

• Προβιοτικά: Συμπληρώματα προβιοτικών ή τροφές ζύμωσης (κεφίρ, γιαούρτι).

• Φυτικές Ίνες: Υποστηρίζουν την καλή κινητικότητα του εντέρου, βοηθώντας στην αποβολή των παρασίτων και των τοξινών.

---

❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQ Schema: Παράσιτα, Συμπτώματα & Θεραπείες)

Ερώτηση (H2)	Απάντηση
1. Ποια είναι τα πιο κοινά συμπτώματα των εντερικών παρασίτων;	Τα πιο κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν χρόνια διάρροια ή δυσκοιλιότητα, κοιλιακό άλγος, φούσκωμα, απώλεια βάρους χωρίς αιτία και σε ορισμένες περιπτώσεις, έντονο κνησμό (φαγούρα) γύρω από τον πρωκτό, κυρίως τη νύχτα (οξύουροι).
2. Πώς γίνεται η διάγνωση της παρασιτικής μόλυνσης στο έντερο;	Η διάγνωση γίνεται αποκλειστικά από Ιατρό (Παθολόγο ή Γαστρεντερολόγο) μέσω εργαστηριακών εξετάσεων, κυρίως της Παρασιτολογικής Εξέτασης Κοπράνων (που συχνά απαιτείται σε 3 δείγματα) και εξετάσεων αίματος (για ηωσινόφιλα).
3. Ποιος είναι ο ρόλος των βοτάνων (π.χ., Αψιθιά, Μαύρο Καρύδι) στη θεραπεία;	Ορισμένα βότανα, όπως η Αψιθιά (λόγω Thujone) και ο φλοιός του Μαύρου Καρυδιού (λόγω Juglone), χρησιμοποιούνται παραδοσιακά ως ανθελμινθικά (αντιπαρασιτικά). Ωστόσο, η χρήση τους πρέπει να είναι συμπληρωματική και πάντα υπό την ιατρική καθοδήγηση.
4. Ποιες είναι οι κύριες κατηγορίες παρασίτων που μολύνουν τον άνθρωπο;	Οι κύριες κατηγορίες είναι τα Πρωτόζωα (μονοκύτταροι, π.χ., Giardia) και οι Έλμινθες (πολυκύτταροι σκώληκες, π.χ., Ταινίες, Ασκαρίδες).
5. Μπορεί η μόλυνση από παράσιτα να προκαλέσει χρόνια κόπωση;	Ναι, η χρόνια παρασιτική μόλυνση, ειδικά αν οδηγήσει σε δυσαπορρόφηση θρεπτικών συστατικών (σιδήρου, βιταμίνης Β12) ή χρόνιες φλεγμονώδεις αντιδράσεις, μπορεί να εκδηλωθεί ως χρόνια κόπωση και αίσθημα εξάντλησης.
6. Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι τρόποι μετάδοσης των εντερικών παρασίτων;	Η μετάδοση γίνεται κυρίως μέσω μολυσμένης τροφής (ωμό/ατελώς μαγειρεμένο κρέας, μη πλυμένα λαχανικά), μολυσμένου νερού και κακής υγιεινής (μη πλύσιμο χεριών μετά τη χρήση τουαλέτας ή την επαφή με χώμα).
7. Είναι το σκόρδο αποτελεσματικό κατά των παρασίτων;	Το σκόρδο περιέχει αλισίνη (Allicin), μια ένωση με τεκμηριωμένες αντιμικροβιακές και αντιπρωτοζωικές ιδιότητες (ιδίως κατά της Giardia), γεγονός που δικαιολογεί τη χρήση του ως παραδοσιακό αντιπαρασιτικό.
8. Ποια φάρμακα συνταγογραφούνται συνήθως για την παρασιτική μόλυνση;	Η κλασική θεραπεία περιλαμβάνει ανθελμινθικά φάρμακα (π.χ., Albendazole, Mebendazole) για τους σκώληκες και αντιπρωτοζωικά (π.χ., Metronidazole) για τα πρωτόζωα. Η επιλογή εξαρτάται από το είδος του παρασίτου.
9. Πώς επηρεάζουν τα παράσιτα την ψυχική υγεία;	Ορισμένες συστηματικές παρασιτικές λοιμώξεις (π.χ. Toxoplasmosis) ή η χρόνια εντερική φλεγμονή που προκαλούν, έχουν συνδεθεί με συμπτώματα όπως άγχος, κατάθλιψη και δυσκολία στη συγκέντρωση (Brain Fog).
10. Χρειάζεται να κάνω ειδική δίαιτα κατά τη διάρκεια της θεραπείας;	Μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες και προβιοτικά (γιαούρτι, κεφίρ) μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη του εντέρου και στην αποβολή των τοξινών, αλλά δεν αντικαθιστά την ιατρική θεραπεία.
11. Είναι ασφαλής η χρήση της Αψιθιάς ως αντιπαρασιτικό;	Η χρήση της Αψιθιάς πρέπει να γίνεται με μεγάλη προσοχή και υπό επίβλεψη, καθώς περιέχει Thujone, το οποίο μπορεί να είναι νευροτοξικό σε υψηλές δόσεις ή μακροχρόνια χρήση.
12. Πώς μπορώ να προλάβω τη μόλυνση από οξύουρους (Pinworms);	Η πρόληψη των οξύουρων γίνεται μέσω της αυστηρής υγιεινής, όπως το συχνό πλύσιμο των χεριών (ιδίως το πρωί), το κόψιμο των νυχιών και το συχνό πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων.
13. Τι ρόλο παίζουν τα κολοκυθόσπορα στην παραδοσιακή ιατρική;	Οι κολοκυθόσποροι περιέχουν Κουκουρμπιτίνη (Cucurbitin), μια ουσία που παραδοσιακά πιστεύεται ότι παραλύει τους εντερικούς σκώληκες, διευκολύνοντας την αποβολή τους.
14. Τι σημαίνει όταν τα ηωσινόφιλα είναι αυξημένα στις εξετάσεις αίματος;	Τα αυξημένα ηωσινόφιλα (ένας τύπος λευκών αιμοσφαιρίων) είναι συχνά ένας δείκτης ότι το σώμα αντιδρά σε παρασιτική λοίμωξη ή αλλεργία. Απαιτείται περαιτέρω διερεύνηση.
15. Ποια είναι η σχέση των παρασίτων με τα δερματικά προβλήματα;	Τα παράσιτα μπορούν έμμεσα να προκαλέσουν δερματικά προβλήματα (κνίδωση, εξανθήματα) λόγω της τοξίνωσης του οργανισμού από τα απόβλητά τους και της αντίδρασης του ανοσοποιητικού συστήματος.
16. Πόσο ασφαλή είναι τα αντιπαρασιτικά φάρμακα;	Τα σύγχρονα αντιπαρασιτικά φάρμακα θεωρούνται ασφαλή και αποτελεσματικά όταν λαμβάνονται σύμφωνα με τη δοσολογία και τη διάρκεια που καθορίζει ο θεράπων ιατρός.
17. Μπορώ να χρησιμοποιήσω αιθέριο έλαιο ρίγανης για εσωτερική χρήση;	Το αιθέριο έλαιο ρίγανης έχει ισχυρή αντιμικροβιακή δράση (καρβακρόλη) και χρησιμοποιείται σε ορισμένες εναλλακτικές θεραπείες, αλλά η εσωτερική χρήση πρέπει να γίνεται μόνο με την επίβλεψη ειδικού λόγω της ισχύος του.
18. Είναι απαραίτητο να κάνω θεραπεία αν δεν έχω συμπτώματα;	Η θεραπεία συνιστάται μόνο εφόσον υπάρχει επιβεβαιωμένη διάγνωση από εργαστηριακό έλεγχο. Οι προληπτικές θεραπείες χωρίς διάγνωση δεν συνιστώνται από την κλασική ιατρική.
19. Πώς μεταδίδεται η Ταινία (Tapeworm) στον άνθρωπο;	Η Ταινία μεταδίδεται κυρίως μέσω της κατανάλωσης ωμού ή ατελώς μαγειρεμένου κρέατος (βοδινό, χοιρινό) που περιέχει τις προνύμφες του παρασίτου.
20. Πόσο γρήγορα δρουν τα αντιπαρασιτικά φάρμακα;	Τα περισσότερα αντιπαρασιτικά φάρμακα δρουν σχετικά γρήγορα, συχνά εξαλείφοντας τη μόλυνση μέσα σε λίγες ημέρες έως δύο εβδομάδες, ανάλογα με το είδος του παρασίτου και το φάρμακο.

6. 📚 50 Πηγές E-E-A-T (Expertise, Authority, Trustworthiness)

Για την υποστήριξη της αξιοπιστίας του οδηγού, παρατίθενται 50 ενεργές πηγές υψηλής αυθεντίας στους τομείς της Ιατρικής, της Γαστρεντερολογίας, της Λοιμωξιολογίας και της Φαρμακογνωσίας.

Α. ΙΑΤΡΙΚΟΙ & ΔΗΜΟΣΙΟΙ ΦΟΡΕΙΣ (20 Πηγές)

1. Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO). Δεδομένα Παρασιτικών Λοιμώξεων. Link: https://www.who.int/topics/parasitic_diseases/en/

2. Κέντρα Ελέγχου & Πρόληψης Νόσων (CDC, ΗΠΑ). Οδηγοί για Εντερικά Παράσιτα. Link: https://www.cdc.gov/parasites/default.html

3. Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ). Λοιμώξεις & Πρόληψη. Link: https://www.eody.gov.gr/

4. Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ). Ιατρική Σχολή – Μικροβιολογία. Link: https://www.med.uoa.gr/

5. Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ). Τμήμα Ιατρικής. Link: https://www.med.auth.gr/

6. Mayo Clinic. Άρθρα για Γαστρεντερικές Παθήσεις. Link: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/giardiasis/symptoms-causes/syc-20352152 (Ενδεικτικό)

7. National Health Service (NHS, UK). Οδηγός για Oξύουρους (Pinworms). Link: https://www.nhs.uk/conditions/threadworms/

8. American Society for Microbiology (ASM). Έρευνα & Δημοσιεύσεις. Link: https://asm.org/

9. European Centre for Disease Prevention and Control (ECDC). Δεδομένα Λοιμώξεων στην ΕΕ. Link: https://www.ecdc.europa.eu/

10. Ελληνική Γαστρεντερολογική Εταιρεία. Κατευθυντήριες Οδηγίες. Link: https://www.helges.gr/

11. Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ). Ενημερωτικό Υλικό. Link: https://www.isathens.gr/

12. The Lancet (Journal). Ιατρικές Δημοσιεύσεις για Παράσιτα. Link: https://www.thelancet.com/

13. New England Journal of Medicine (NEJM). Κλινικές Μελέτες. Link: https://www.nejm.org/

14. Ελληνική Εταιρεία Λοιμώξεων. Συμμετοχή σε Συνέδρια. Link: https://www.eele.gr/

15. Cleveland Clinic. Πληροφορίες για εντερικές λοιμώξεις. Link: https://my.clevelandclinic.org/

16. Journal of Clinical Microbiology. Διαγνωστικές Μέθοδοι. Link: https://jcm.asm.org/

17. University of California San Francisco (UCSF). Γαστρεντερολογία. Link: https://www.ucsfhealth.org/

18. European Society of Clinical Microbiology and Infectious Diseases (ESCMID). Οδηγοί. Link: https://www.escmid.org/

19. Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία. Παράσιτα σε παιδιά. Link: https://www.hps.gr/

20. MedlinePlus (National Library of Medicine). Λεπτομερείς Επεξηγήσεις Παθήσεων. Link: https://medlineplus.gov/

Β. ΦΑΡΜΑΚΟΓΝΩΣΙΑ & ΕΡΕΥΝΑ ΒΟΤΑΝΩΝ (15 Πηγές)

21. European Medicines Agency (EMA). Φυτικά Φαρμακευτικά Προϊόντα. Link: https://www.ema.europa.eu/en/human-regulatory/herbal-medicines

22. Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSKCC). Βοτανική Βάση Δεδομένων. Link: https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/

23. Journal of Ethnopharmacology. Μελέτες για παραδοσιακή ιατρική. Link: https://www.journals.elsevier.com/journal-of-ethnopharmacology

24. National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). Έρευνα Βοτάνων. Link: https://www.nccih.nih.gov/

25. Planta Medica Journal. Μελέτες Φαρμακευτικών Φυτών. Link: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/journal/10.1055/s-002-39327

26. Phytotherapy Research Journal. Κλινικές μελέτες βοτάνων. Link: https://onlinelibrary.wiley.com/journal/10991573

27. University of Illinois Extension. Οδηγοί για Φαρμακευτικά Φυτά. Link: https://web.extension.illinois.edu/

28. Kew Royal Botanic Gardens. Βοτανική Ταξινόμηση. Link: https://www.kew.org/

29. American Botanical Council (ABC). Πληροφορίες για Βότανα. Link: https://www.herbalgram.org/

30. Journal of Parasitology. Μελέτες Ανθελμινθικής Δράσης. Link: https://www.journalofparasitology.org/

31. Herbal Safety (American Herbal Products Association). Ασφάλεια και Αλληλεπιδράσεις. Link: https://www.ahpa.org/

32. International Journal of Molecular Sciences. Μοριακή Δράση Φυτικών Εκχυλισμάτων. Link: https://www.mdpi.com/journal/ijms

33. Botanical.com. Ιστορικές Χρήσεις Βοτάνων. Link: https://www.botanical.com/ (Ενδεικτικό)

34. School of Pharmacy (ΕΚΠΑ). Φαρμακογνωσία. Link: https://pharm.uoa.gr/

35. Ελληνική Φαρμακοποιία. Επίσημες προδιαγραφές βοτάνων. Link: https://www.eof.gr/ (Ενδεικτικό)

Γ. ΥΓΙΕΙΝΗ & ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ (15 Πηγές)

36. World Health Organization (WHO). Ασφάλεια Τροφίμων. Link: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/food-safety

37. European Food Safety Authority (EFSA). Κίνδυνοι Τροφίμων. Link: https://www.efsa.europa.eu/

38. USDA (U.S. Department of Agriculture). Οδηγίες Μαγειρέματος Κρέατος. Link: https://www.usda.gov/

39. Ελληνικός Οργανισμός Τροφίμων (ΕΦΕΤ). Ασφάλεια Τροφίμων στην Ελλάδα. Link: https://www.efet.gr/

40. CDC – Ταξιδιωτική Υγεία (Traveller’s Health). Link: https://wwwnc.cdc.gov/travel/

41. Journal of Food Protection. Μελέτες για μόλυνση τροφίμων. Link: https://www.foodprotection.org/

42. Water Quality Association (WQA). Ασφάλεια Πόσιμου Νερού. Link: https://www.wqa.org/

43. International Association for Food Protection (IAFP). Πρότυπα Υγιεινής. Link: https://www.foodprotection.org/

44. Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο (ΕΜΠ). Υγιεινή Περιβάλλοντος. Link: https://www.ntua.gr/

45. Journal of Environmental Health. Υγιεινή και Παράσιτα. Link: https://www.neha.org/publications/journal-environmental-health

46. Ελληνικό Ινστιτούτο Υγιεινής και Ασφάλειας Τροφίμων (ΕΛΙΝΑΤ). Link: https://elinat.gr/ (Ενδεικτικό)

47. World Gastroenterology Organisation (WGO). Οδηγίες για Διάρροια. Link: https://www.worldgastroenterology.org/

48. Ελληνική Κτηνιατρική Εταιρεία. Ζωονόσοι. Link: https://www.hvs.gr/

49. National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS). Περιβαλλοντική Υγεία. Link: https://www.niehs.nih.gov/

50. Journal of Helminthology. Εξειδικευμένες Μελέτες για Σκώληκες. Link: https://www.cambridge.org/core/journals/journal-of-helminthology

🔗 50 Προτεινόμενοι Εξωτερικοί Σύνδεσμοι