Παρασκευή , 4 Απριλίου 2025
Breaking News

ένα φιλί για την κάθε μας σκέψη!

-. ένα φιλί για τη μηλόπιτα με άρωμα μαστίχας που λιώνει στο στόμα! -. ένα φιλί για τη σοκολάτα, με...
Περισσότερα
ένα φιλί για την κάθε μας σκέψη!

Η apigenin/απιγενίνη ως θρεπτική και θεραπευτική ουσία – ένας ευεργετικός παράγοντας που προάγει την υγεία μας, με πανίσχυρη αντικαρκινική δράση

Ιστορικά, οι παραδοσιακές θεραπείες με βάση τα βότανα έχουν εκτιμηθεί ιδιαίτερα για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες σε διάφορες κοινωνίες, λειτουργώντας...
Περισσότερα
Η apigenin/απιγενίνη ως θρεπτική και θεραπευτική ουσία – ένας ευεργετικός παράγοντας που προάγει την υγεία μας, με πανίσχυρη αντικαρκινική δράση

Σύστημα πυκνής και υπέρπυκνης φύτευσης ελιάς

Η εξέλιξη στην , τα τελευταία χρόνια και στην Ελλάδα έχει ενισχύσει σημαντικά την τάση για συστήματα πυκνής και υπέρπυκνης...
Περισσότερα
Σύστημα πυκνής και υπέρπυκνης φύτευσης ελιάς

Διερεύνηση της αντικαρκινικής επίδρασης του Artemisia herba‐alba στον καρκίνο του παχέος εντέρου

Ένα κοινό βότανο των ξηρών περιοχών της Νοτιοδυτικής Ευρώπης, της Μεσογείου, στη Βόρεια Αφρική (Σαχάρα) και της Δυτικής Ασίας (Αραβική...
Περισσότερα
Διερεύνηση της αντικαρκινικής επίδρασης του Artemisia herba‐alba στον καρκίνο του παχέος εντέρου

Γιατί δεν κάνει αμύγδαλα η αμυγδαλιά

Τι συμβαίνει όταν οι αμυγδαλιές δεν κάνουν καρπούς;Αρκετοί φίλοι καλλιεργητές παρατηρούν το φαινόμενο μία αμυγδαλιά να έχει μειωμένη καρποφορία ή...
Περισσότερα
Γιατί δεν κάνει αμύγδαλα η αμυγδαλιά

Πως να κρατήσουμε “χαρούμενο” το έντερό μας!

Πάντα υπάρχουν τρόποι για να υποστηρίξουμε το μικροβίωμα του εντέρου μας ώστε να παραμένει υγιές Ας δούμε κάποιους: -. προσθέτουμε περισσότερες...
Περισσότερα
Πως να κρατήσουμε “χαρούμενο” το έντερό μας!

Ποια είναι η καλύτερη βιταμίνη για την προστασία του γηράσκοντος εγκεφάλου μας;

Ποια είναι η καλύτερη βιταμίνη για την προστασία του γηράσκοντος εγκεφάλου μας;* “Ως διατροφική ψυχίατρος, φροντίζω πάντα να διατηρώ μια...
Περισσότερα
Ποια είναι η καλύτερη βιταμίνη για την προστασία του γηράσκοντος εγκεφάλου μας;

Πότε φυτεύουμε λεμονιά;

Ποια εποχή είναι κατάλληλη για τη φύτευση της λεμονιάς στον κήπο και σε γλάστρα;Αρχικά, πρέπει να γνωρίζουμε πως η ευδοκιμεί...
Περισσότερα
Πότε φυτεύουμε λεμονιά;

Καλλιεργούμε βιολογικά: Πώς φτιάχνουμε ένα βιολογικό κήπο

Η βιολογική καλλιέργεια είναι μία καλλιεργητική μέθοδος που ελαχιστοποιεί τη χρήση χημικών και συνθετικών πρόσθετων στον κήπo.Γενικότερα, η λέξη “βιολογικό”...
Περισσότερα
Καλλιεργούμε βιολογικά: Πώς φτιάχνουμε ένα βιολογικό κήπο

Σάλβια: Ένα ανθεκτικό φυτό με μικρά κόκκινα λουλούδια

Η σάλβια (Salvia greggii, Salvia microphylla) είναι ένας όμορφος θάμνος με πολλά κόκκινα λουλούδια, ιδανικό φυτό για να φυτέψουμε σε...
Περισσότερα
Σάλβια: Ένα ανθεκτικό φυτό με μικρά κόκκινα λουλούδια

Πότε φυτεύουμε αμπέλι;

Ποια εποχή είναι κατάλληλη για φύτευση αμπελιού και κληματαριάς; Το αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές καλλιέργειες στη χώρα μας με αμπελουργικές παραδόσεις και ιστορία που ξεκινάει από την αρχαιότητα. Η παρουσιάζει σημαντικές ιδιαιτερότητες και είναι αρκετά απαιτητική σε καλλιεργητική φροντίδα. Ειδικότερα, η εποχή φύτευσης αποτελεί ένα σημαντικό παράγοντα για …

Read More »

Τι είναι τα ιονοφόρα και γιατί είναι σημαντικά για την υγεία μας

Τι-είναι-τα-ιονοφόρα-και-γιατί-είναι-σημαντικά-για-την-υγεία-μας

Το ιονοφόρο είναι μια χημική ένωση η οποία έχει την ικανότητα να μεταφέρει ιόντα κατά μήκος των βιολογικών κυτταρικών μεμβρανών.  Ο ψευδάργυρος όπως γνωρίζουμε, ρυθμίζει την προσαρμοστική λειτουργία των κυττάρων του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Έτσι το ιονοφόρο βοηθάει στην διατήρηση υψηλών επιπέδων ψευδαργύρου εντός των κυττάρων, μειώνοντας αποτελεσματικά τον πολλαπλασιασμό των RNA …

Read More »

Δουράντα: Το λουλούδι του ουρανού με τα κρεμαστά άνθη

Η δουράντα είναι ένα τροπικό φυτό με μαγευτικά μωβ μπλε λουλούδια που κρέμονται προς τα κάτω δημιουργώντας ένα εντυπωσιακό θέαμα. Γνωστή και ως ντουράντα (Duranta erecta), στο εξωτερικό έχει πολλές διαφορετικές ονομασίες όπως χρυσή δροσοσταλιά (Golden dewdrop), μούρο του περιστεριού (Pigeon berry) και λουλούδι του ουρανού (Skyflower). Πρόκειται για ένα …

Read More »

Γείωση – 5 βήματα για να σταματήσουμε άμεσα αγχωτικές και καταθλιπτικές σκέψεις

Γείωση-–-5-βήματα-για-να-σταματήσουμε-άμεσα-αγχωτικές-και-καταθλιπτικές-σκέψεις

Όταν οι ανεξέλεγκτες καταστάσεις και τα δυσάρεστα συναισθήματα μας κατακλύζουν και το κεφάλι μας στροβιλίζεται από αγχωτικές και καταθλιπτικές σκέψεις, δεν θα ήταν ωραίο αν υπήρχε κάτι που θα μας επέτρεπε να πατήσουμε το κουμπί της παύσης; Λοιπόν, υπάρχει. Και δεν είναι χάπι. Είναι μια δεξιότητα αντιμετώπισης που μπορούμε εύκολα …

Read More »

Ναντίνα: Το παραδεισένιο μπαμπού με τους κόκκινους καρπούς

H ναντίνα είναι ένας ανθεκτικός καλλωπιστικός θάμνος που ξεχωρίζει για το όμορφο φύλλωμα και τους διακοσμητικούς καρπούς του. Αν και είναι γνωστή στο εξωτερικό ως μπαμπού του παραδείσου (heavenly bamboo), η ναντίνα δεν έχει καμία σχέση με το , πέραν της κοινής ασιατικής τους καταγωγής. Η ναντίνα (Nandina domestica) ανήκει …

Read More »

Εισπνοή βαλσαμικών ατμών.

Εισπνοή-βαλσαμικών-ατμών.

Σε όλες τις ασθένειες της αναπνευστικής οδού, η εισπνοή βαλσαμικών ατμών* είναι μια πραγματική θεραπεία. Θα τις συναντήσουμε μέχρι και στο Μαγεμένο Βουνό του Thomas Mann,όπου με την ανεπανάληπτη οξυδέρκειά του περιέγραφε τις θεραπείες με βάση τις ρητίνες κωνοφόρων που έκαναν ασθενείς με αναπνευστικές παθολογίες στα σανατόρια των Άλπεων. Έτσι… σε …

Read More »

αστικοί μύθοι και βιοσυντονισμός…διαφορετική θέαση…

αστικοί-μύθοι-και-βιοσυντονισμός…διαφορετική-θέαση…

Ήταν κάποτε ένας μαθητής κάποιου αρχαίου Έλληνα φιλοσόφου, που ο δάσκαλός του, του επέβαλε επί τρία χρόνια να δίνει χρήματα σε όποιον τον πρόσβαλε. Όταν έληξε αυτή η περίοδος δοκιμασίας, ο δάσκαλος του είπε: “Τώρα μπορείς να μπεις στην Αθήνα και να σπουδάσεις φιλοσοφία” Καθώς ο μαθητής έμπαινε στην Αθήνα …

Read More »

Σπιτικό ζεστό ρόφημα για προστασία και ενέργεια τις μέρες του χειμώνα

Σπιτικό-ζεστό-ρόφημα-για-προστασία-και-ενέργεια-τις-μέρες-του-χειμώνα

Η βρογχίτιδα είναι φλεγμονή των βρόγχων. Τα συμπτώματά της διαρκούν αρκετές μέρες έως εβδομάδες που μπορεί να γίνουν και χρόνια, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής μας, αν δεν προσέξουμε, για αυτό είναι σημαντικό να λαμβάνουμε εξατομικευμένη θεραπεία για την κατάστασή μας, μαζί με την ξεκούραση και τα ζεστά ροφήματα!!! -. ζεστό …

Read More »

Πέντε βότανα που φρενάρουν τη λαχτάρα για γλυκό και ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Πέντε-βότανα-που-φρενάρουν-τη-λαχτάρα-για-γλυκό-και-ενισχύουν-το-ανοσοποιητικό-μας-σύστημα.

Η υπερφόρτωση του οργανισμού μας με ζάχαρη μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.  Και είναι φυσικό για εμάς να πλησιάζουμε το κουτί με τις νόστιμες ζαχαρούχες λιχουδιές, όταν οι γευστικοί μας κάλυκες το απαιτούν.  Η απόλαυση ενός γλυκού πιάτου είναι σαν ανταμοιβή, επειδή είναι διασκεδαστικό να κλέβουμε ενδιάμεσα στα …

Read More »

Πότε φυτεύουμε τριανταφυλλιές;

Η  είναι ένας από πιο διάσημους με πλούσια ανθοφορία που διαρκεί από τα τέλη της άνοιξης μέχρι τα τέλη του φθινοπώρου. Υπάρχουν πολλά  από μίνι τριανταφυλλιές και θαμνώδεις μέχρι αναρριχώμενες και δενδρώδεις με μεγάλη ποικιλία χρωμάτων και σχημάτων για να επιλέξουμε. Όσες τριανταφυλλιές κι αν έχουμε, υπάρχει πάντα μία ξεχωριστή ποικιλία …

Read More »