Prepper, Επιβίωση / Survival
☢️Βιομηχανικό ατύχημα στην Ελλάδα: τα πρώτα 90 λεπτά
9 Φεβρουαρίου 2026
Σπιτικό ζεστό ρόφημα για προστασία και ενέργεια τις μέρες του χειμώνα
Η βρογχίτιδα είναι φλεγμονή των βρόγχων. Τα συμπτώματά της διαρκούν αρκετές μέρες έως εβδομάδες που μπορεί να γίνουν και χρόνια, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής μας, αν δεν προσέξουμε, για αυτό είναι σημαντικό να λαμβάνουμε εξατομικευμένη θεραπεία για την κατάστασή μας, μαζί με την ξεκούραση και τα ζεστά ροφήματα!!! -. ζεστό ρόφημα για πρόληψη, προστασία και ανακούφιση χρειαζόμαστε: 1 ξυλάκι κανέλα Κεϋλάνης: -. η κανέλα είναι γνωστή για τη βελτίωση της πέψης και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. – ας θυμηθούμε και: Κανέλα, ένα πανάρχαιο γιατρικό, το κιννάμωμον των αρχαίων Ελλήνων 1 κομμάτι τζίντζερ: -. το τζίντζερ προσφέρει πολλά οφέλη στην
Read moreΠέντε βότανα που φρενάρουν τη λαχτάρα για γλυκό και ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Η υπερφόρτωση του οργανισμού μας με ζάχαρη μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Και είναι φυσικό για εμάς να πλησιάζουμε το κουτί με τις νόστιμες ζαχαρούχες λιχουδιές, όταν οι γευστικοί μας κάλυκες το απαιτούν. Η απόλαυση ενός γλυκού πιάτου είναι σαν ανταμοιβή, επειδή είναι διασκεδαστικό να κλέβουμε ενδιάμεσα στα γεύματα και να ικανοποιούμε τους γευστικούς μας κάλυκες με κάτι γλυκό. Αλλά γιατί επιθυμούμε τόσο πολύ τη ζάχαρη; Οι ευαισθησίες στα τρόφιμα, οι χρονικές περίοδοι μακροχρόνιου στρες, τα συναισθήματα μοναξιάς, η ανισορροπία στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή ακόμη και οι διακυμάνσεις των ορμονών μπορεί να μας ωθούν και να
Read moreΠότε φυτεύουμε τριανταφυλλιές;
Η είναι ένας από πιο διάσημους με πλούσια ανθοφορία που διαρκεί από τα τέλη της άνοιξης μέχρι τα τέλη του φθινοπώρου. Υπάρχουν πολλά από μίνι τριανταφυλλιές και θαμνώδεις μέχρι αναρριχώμενες και δενδρώδεις με μεγάλη ποικιλία χρωμάτων και σχημάτων για να επιλέξουμε. Όσες τριανταφυλλιές κι αν έχουμε, υπάρχει πάντα μία ξεχωριστή ποικιλία ή ένα διαφορετικό χρώμα που μπορούμε να προσθέσουμε στη συλλογή μας. Φυτεύουμε, λοιπόν, νέα φυτά τριανταφυλλιάς που θα μας χαρίσουν πολλά υπέροχα τριαντάφυλλα για να ομορφύνουμε τον κήπο, τη βεράντα και το μπαλκόνι μας. Ας δούμε αναλυτικά, ποια είναι η κατάλληλη εποχή για να φυτέψουμε τριανταφυλλιές μαζί με χρήσιμες συμβουλές
Read moreΜυρτιά: Ένας μεσογειακός θάμνος με λευκά λουλούδια
Η μυρτιά είναι ένας από τους πιο όμορφους που συναντάμε στην ελληνική φύση και εντυπωσιάζει με το γυαλιστερό φύλλωμα και την πλούσια ανθοφορία της. Με καταγωγή από τη Μεσόγειο, η μυρτιά είναι ένα ζωηρής ανάπτυξης, με αρωματικά μικρά φύλλα βαθύ πράσινου χρώματος. Γνωστή και ως μυρσίνη ή σμυρτιά, η μυρτιά φτάνει σε ύψος δύο μέτρων με ένα θαμνώδες και σχετικά στρογγυλό σχήμα. Εμφανίζει την εντυπωσιακή λευκή ανθοφορία μέσα στο καλοκαίρι με μικρά αρωματικά λουλούδια που δίνουν αρχικά λευκούς καρπούς. Μέσα στο φθινόπωρο και το χειμώνα, ο καρπός της μυρτιάς σταδιακά παίρνει ένα κόκκινο-μαύρο χρώμα. Πρόκειται για ένα φυτό εξαιρετικά προσαρμοσμένο
Read moreΤα βότανα, τα μπαχαρικά, αλλά και τα αράπικα φιστίκια επηρεάζουν θετικά το μικροβίωμα του εντέρου μας
Η καθημερινή προσθήκη 28gr φιστικιών την ημέρα ή περίπου ενός κουταλιού του γλυκού βότανα και μπαχαρικά στη διατροφή μας επηρεάζει τη σύνθεση των βακτηρίων του εντέρου μας, έναν δείκτη της συνολικής μας υγείας, σύμφωνα με νέα έρευνα από το Penn State. Σε δύο ξεχωριστές μελέτες, επιστήμονες διατροφολόγοι μελέτησαν τις επιπτώσεις μικρών αλλαγών στη μέση δυτική διατροφή και διαπίστωσαν βελτιώσεις στο μικροβίωμα του εντέρου. Ο κόσμος είναι γεμάτος από μικρόβια και ναι-ναι, είναι πολύ περισσότερα από εμάς. Κατά τη διάρκεια εκατομμυρίων ετών εξέλιξης, έχουμε συνάψει ανακωχή με πολλά από αυτά και όχι μόνο ζούμε ειρηνικά μεταξύ μας, αλλά στην πραγματικότητα έχουμε
Read moreBruce Lipton: απλές ιδέες… βαθιές ανατροπές!
Bruce Lipton Μέσω της διαχείρισης των “προγραμματισμένων” αντιλήψεων και πεποιθήσεων, ο νους μας ελέγχει τη βιολογία, τη συμπεριφορά και τη γονιδιακή μας δραστηριότητα. Η έδρα της σκέψης, της ελεύθερης βούλησης, της προσωπικής ταυτότητας και των αναγκών, των επιθυμιών και των προθέσεών μας είναι ένας μικρός αυτόβουλος επεξεργαστής 40 “bit” που ελέγχει τη ζωή μας μόνο κατά το 5% της ημέρας ή λιγότερο. Ο εκατομμύρια φορές πιο ισχυρός υποσυνείδητος νους μας ελέγχει το υπόλοιπο 95% ή και περισσότερο της καθημερινότητάς μας χρησιμοποιώντας “συνήθειες” που προέρχονται από ένστικτα και τις αντιλήψεις που αποκτήσαμε από τις εμπειρίες της ζωής μας. Τα δεδομένα αυτά αποκαλύπτουν ότι η ζωή μας
Read moreΑροκάρια: Ένα ψηλό δέντρο σε σχήμα πυραμίδας
Η αροκάρια είναι ένα επιβλητικό κωνοφόρο δέντρο που συναντάμε συχνά σε κήπους, σε πάρκα και σε πλατείες. Θεωρείται ένα από τα αρχαιότερα φυτά στον κόσμο και ανήκει σε διαφορετική οικογένεια από άλλα γνωστά όπως το κοινό , η , το , ο και η . Η αροκάρια ξεχωρίζει με το χαρακτηριστικό κωνικό πυραμιδοειδές σχήμα της. Τα οριζόντια κλαδιά της αροκάριας διαθέτουν σκληρά βελονοειδή φύλλα σκουροπράσινου χρώματος που αναπτύσσονται σπειροειδώς γύρω από τον κεντρικό εύκαμπτο κορμό. Πρόκειται για ένα αιωνόβιο που μπορεί να ξεπεράσει το ύψος των 50 μέτρων, ενώ πλευρικά η ανάπτυξη των κλαδιών, ανάλογα το είδος αροκάριας, μπορεί να
Read moreherbs quotes…όταν με ρώτησαν είπα – “Είναι ένας σπόρος που πέφτει από ψηλά για να τον γαλουχήσει η γη…”
Είσαι ένας σπόρος που πέφτει από ψηλά για να σε γαλουχήσει η γη και να μεγαλώσεις σε ένα θεραπευτικό βότανο, που θα το γευτούμε όλοι μας πάνω στη Γη!!! Θα το γευτούμε και κάθε μέρα θα νιώθουμε τα αρώματα να αναδύονται… Μαζί σας και γω νιώθω την πικάντικη στυφή γεύση του θυμαριού και τη χνουδωτή μενθόλη του φασκόμηλου, τη μυρωδιά του χαμομηλιού που θυμίζει μαργαρίτα και το πευκώδες, πικάντικο και δροσερό δεντρολίβανο. Και θα κρυφοπεριμένω την απρόσμενα αμίλητη λεβάντα, που δεν έχει ανθίσει ακόμα!!! Και στρέφω προς το βασιλικό και το άρωμα αναπηδά και με τυλίγει….!!! thalias quotes The post
Read moreΓκολθέρια: Ένας χαμηλός θάμνος με κόκκινους καρπούς
Η γκολθέρια είναι ένα ανθεκτικό που τα τελευταία χρόνια έχει γίνει διάσημο ως για στολισμό την εορταστική περίοδο. Μπορεί να την ακούσουμε και ως γκαουλθέρια ή γκαουθέρια. Όπως κι αν την πει κανείς, η γκολθέρια (Gaultheria sp.) είναι ένα όμορφο καλλωπιστικό φυτό που ξεχωρίζει για τους κόκκινους καρπούς του. Με καταγωγή από την βόρεια Αμερική, η γκολθέρια είναι ένας αειθαλής θάμνος χαμηλής ανάπτυξης που αναπτύσσεται πλευρικά και αποτελεί ιδανική επιλογή για . Επιπλέον, είναι ιδιαίτερα δημοφιλής ως φυτό για γλάστρα στο μπαλκόνι και τη βεράντα, ειδικά σε σημεία που δεν έχουν πολύ ήλιο, καθώς ανήκει στα . Η γκολθέρια φτάνει
Read moreΓιατί κιτρινίζουν τα κλαδιά των δέντρων;
Τι είναι τα κίτρινα σημάδια που απλώνονται στα κλαδιά και τον κορμό των δέντρων; Ένα συχνό πρόβλημα που παρατηρούμε σε πολλά είναι κιτρινοπράσινα σημάδια που εμφανίζονται σαν μία λεπτή κρούστα βλάστησης πάνω στα κλαδιά. Το συγκεκριμένο φαινόμενο εμφανίζεται στην , την , την , την , την την , την και την . To χαρακτηριστικό κιτρίνισμα είναι αρκετά συχνό και σε καλλιέργειες καρποφόρων θάμνων όπως η και η , καθώς επίσης σε όπως η και η Όταν λοιπόν ο κορμός και τα κλαδιά των δέντρων εμφανίζουν χαρακτηριστικά σημάδια με κίτρινο ή κιτρινοπράσινο χρώμα, έχουμε την παρουσία λειχήνων. Οι λειχήνες αποτελούν ένδειξη ότι τα δέντρα μας
Read more