Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση

Πως να οργανώσουμε το κουτί των πρώτων βοηθειών με βότανα με στοχευμένη δράση, το οποίο μπορούμε να πάρουμε μαζί μας σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης. Συνήθως το τυπικό κουτί πρώτων βοηθειών περιλαμβάνει κοινά βασικά προϊόντα, όπως ποικιλία αυτοκόλλητων επιθεμάτων σε διαφορετικά σχήματα και μεγέθη ελαστικούς επιδέσμους, παραμάνες, ψαλίδι, γάντια μιας χρήσης, επιδέσμους για εγκαύματα, ταινίες steri, αυτοκόλλητη ταινία, θερμόμετρο, οφθαλμικό διάλυμα, επιθέματα γαζών διαφόρων μεγεθών, αποστειρωμένα οφθαλμικά επιθέματα, φακελάκια με αντισηπτικά μαντηλάκια, τσιμπιδάκι. Όμως πρέπει να μάθουμε να προσαρμοζόμαστε σε συνθήκες άγνωστες μέχρι τώρα και να μάθουμε να γνωρίζουμε πως  να χρησιμοποιούμε βότανα με στοχευμένη δράση για τη θεραπεία κοινών καταστάσεων

Ένα άρθρο του National University of Health Sciences (NUHS),  για το πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε ολιστικά τις χρόνιες ασθένειες και τον πόνο,  χρησιμοποιώντας μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη διαχείριση των ασθενειών αυτών. 5 εναλλακτικοί ιατρικοί τρόποι αντιμετώπισης των χρόνιων παθήσεων Πάρα πολλά άτομα τα τελευταία χρόνια εξετάζουν συμπληρωματικές και εναλλακτικές ιατρικές θεραπείες για να διαχειριστούν τις παθήσεις τους. Οι χρόνιες παθήσεις είναι ένα από τα πιο πιεστικά ζητήματα υγείας που αντιμετωπίζουν πάρα, πάρα πολλά άτομα  σήμερα. Τα Κέντρα Ελέγχου Ασθενειών εκτιμούν ότι 6 στους 10 ενήλικες πάσχουν από τουλάχιστον μία χρόνια ασθένεια και 4 στους 10 πάσχουν από δύο ή περισσότερες.

Μυϊκοί πόνοι Το ανθρώπινο σώμα έχει περισσότερους από 650 διαφορετικούς μύες, οι οποίοι πολλές φορές πονούν λόγω διάφορων αιτιών. Οι μυϊκοί πόνοι, η γνωστή μας μυαλγία, μπορεί να εμφανιστούν μετά από έντονη άσκηση, από ασυνήθιστη σωματική δραστηριότητα, από ανεπαρκή πρόσληψη ανόργανων στοιχείων, όπως το ασβέστιο και το μαγνήσιο, από ορισμένες παθήσεις , όπως η ινομυαλγία. Οι μυϊκοί πόνοι είναι διαφόρων ειδών- οι πιο συχνοί: 1) μυϊκοί τραυματισμοί, απότομες και γρήγορες κινήσεις που μπορούν να προκαλέσουν ρήξεις, θλάσεις ή χτυπήματα. 2) μυϊκές κράμπες, η αιτία αυτών των μυϊκών πόνων είναι συχνά η έλλειψη μαγνησίου ή η υπερβολική σωματική καταπόνηση. 3) μυϊκά

Ο δρόμος προς την υγιεινή διατροφή πρέπει να κατευθύνεται από την παιδική ηλικία, όσο νωρίτερα τόσο το καλύτερο. Τα λάθη στη διατροφή που έχουν συσσωρευτεί στην παιδική ηλικία είναι δύσκολο να αλλάξουν στην ενήλικη ζωή. Μελέτες δείχνουν ότι τα περισσότερα υπέρβαρα παιδιά θα αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα ως ενήλικες. Αυτό είναι ακόμη πιο λυπηρό αφού τα παιδιά γενικά αντιλαμβάνονται διαισθητικά τι τους ταιριάζει και τι δεν τους ταιριάζει. Θα παρατηρήσουμε παιδιά που τους αρέσει να τρώνε ζεστό φαγητό, παιδιά που δεν του αρέσει να τρώνε πρωινό, παιδιά που απορρίπτουν οτιδήποτε είναι ξινό ή πικάντικο. Αυτό πρέπει να γίνεται σεβαστό από

Αρπαγόφυτο/Harpagophytum procumbens Οι επιθυμητές κλινικές ιδιότητες ενός αντιφλεγμονώδους φαρμάκου, το οποίο είναι κατάλληλο για μακροχρόνια θεραπεία σε περίπτωση οστεοαρθρίτιδας και άλλων ρευματικών παθήσεων, είναι η γρήγορη έναρξη δράσης, η επαρκής βιοδιαθεσιμότητα από το στόμα, η μεγάλη διάρκεια δράσης, η επαρκής θεραπευτική δράση, και καθόλου ή λίγες παρενέργειες. Αυτές οι ιδιότητες σχετίζονται εν μέρει με τις φαρμακοκινητικές παραμέτρους. Η ταχεία απορρόφηση συχνά συσχετίζεται με γρήγορη έναρξη δράσης. Μελέτες για το αρπαγόφυτο Στα μέσα του περασμένου αιώνα, αρκετές συστηματικές μελέτες αποκάλυψαν ότι τα εκχυλίσματα των δευτερογενών κονδυλωδών ριζών του αρπαγόφυτου συνετέλεσαν στη θεραπεία ενός ευρέος φάσματος παθήσεων. Διάφορες χημικές και φαρμακολογικές μελέτες για το αρπαγόφυτο που διεξήχθησαν απέδειξαν τις φαρμακολογικές