Prepper, Κατασκευές για Ενέργεια
Meshtastic & LoRa: Η Απόλυτη Prepper Επικοινωνία Χωρίς Internet (Οδηγός 2026)
27 Δεκεμβρίου 2025
Γνωρίζετε ότι τα φρέσκα κρεμμυδάκια…
Φρέσκα πράσινα κρεμμυδάκια. Γνωρίζετε ότι τα φρέσκα κρεμμυδάκια είναι πλούσια σε σουλφίδια, χημικές ουσίες που περιέχουν θείο; Το θείο είναι ένα θεμελιώδες στοιχείο, που διασφαλίζει τη βιώσιμη ανάπτυξη όλων μας, καθώς προστατεύουν αλλά και απαλλάσσουν από τα βακτήρια και τους ιούς που προκαλούν λοιμώξεις, γεγονός που κατατάσσει τα πράσινα κρεμμυδάκια στα τρόφιμα εκείνα που συμβάλουν στην πρόληψη των κρυολογημάτων έτσι, η κατανάλωση πράσινων φρέσκων κρεμμυδιών αποτρέπει και ανακουφίζει από τα κρυολογήματα, ενώ παράλληλα βοηθούν την πέψη, ενισχύουν το στομάχι και τον σπλήνα, αυξάνουν την όρεξη και ενισχύουν τη γεύση πολλών άλλων λαχανικών και βέβαια τα πράσινα φρέσκα κρεμμυδάκια έχουν ισχυρή
Read moreΓνωρίζετε ότι τα κουκιά…
… τα κουκιά/Vicia faba L** είναι πλούσια σε μια ουσία που ονομάζεται L-dopa**, η οποία χρησιμοποιείται στη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον/Parkinson; Πως είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, και σε χολίνη, η οποία θεωρείται ότι ενισχύει τη μνήμη και προλαμβάνει τον καρκίνο; Πως οι φυτικές ίνες που περιέχονται στα κουκιά βοηθούν στην ισορροπία της χοληστερόλης και στη βελτίωση των κινήσεων του εντέρου; *η L-dopa είναι ο πρόδρομος των νευροδιαβιβαστών dopamine, norepinephrine/noradrenaline και epinephrine/adrenaline, οι οποίοι είναι συλλογικά γνωστοί ως catecholamines. η L-dopa παράγεται από το αμινοξύ tyrosine από το ένζυμο Tyrosine
Read moreΜπαμπού, ένα φυτό που αναπτύσσεται γρήγορα για φράχτη
Τα καλάμια μπαμπού αποτελούν από τα πιο δημοφιλή φυτά που χρησιμοποιούνται στην διαμόρφωση κήπων σε ολόκληρο τον κόσμο για να δώσουν εξωτικό χρώμα και ιδιωτικότητα στον χώρο μας. Τα μπαμπού (bamboo) είναι που διαθέτουν καταπράσινη πυκνή βλάστηση, εξαπλώνονται γρήγορα και είναι εξαιρετικά ανθεκτικά σε δυσμενείς συνθήκες. Ανάλογα το είδος και την ποικιλία μπαμπού, το καλάμι και το φύλλωμα αναπτύσσονται συνήθως 0,5-1,5 μέτρο κάθε χρόνο, γι’ αυτό τα συναντάμε συχνά ως σε κήπους και σε πάρκα. Κι αν θέλουμε , τα καλάμια μπαμπού μπορούν να φυτευτούν σε γλάστρες για να δώσουν μία τροπική νότα στο χώρο μας. Ας δούμε αναλυτικά τα
Read moreΒότανα που η επιστήμη έδειξε ότι υποστηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου μας
Ο εγκέφαλός μας, αυτό το πανίσχυρο εργαλείο που κατοικοεδρεύει μέσα στο κεφάλι μας, προκειμένου να λειτουργεί σωστά και αποτελεσματικά χρειάζεται την αμέριστη προσοχή μας και την επιμέλειά μας, ώστε οι γνωστικές μας λειτουργίες να λειτουργούν στο έπακρο, να παραμένουμε υγιείς και να διάγουμε αρμονικό και χωρίς προβλήματα βίο. Όλοι έχουμε εγκέφαλο – γνωστό ε; Πόσο καλά όμως χρησιμοποιούμε το δικό μας; Πολλές φορές ακούμε πολλούς ισχυρισμούς για τα βότανα και τι μπορούν να κάνουν για την υγεία σας. Ποιοι όμως από αυτούς τους ισχυρισμούς υποστηρίζονται από την επιστήμη; Ως νευροεπιστήμονες και επαγγελματίες στον τομέα της υγείας του εγκεφάλου, αποφάσισαν να
Read moreΠως κάνω έγχυμα με φλόμο/βερμπάσκο
Φλόμος Ο φλόμος ή βερμπάσκο είναι βότανο γνωστό από την αρχαιότητα και έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για τη θεραπεία των διαταραχών της αναπνευστικής οδού. Θεωρείται ειδικό ίαμα για την καταρροή και για τη βρογχίτιδα, όταν υπάρχει έντονος βήχας με ερεθισμό του λαιμού. Συνδυάζεται άριστα με το μαρρούβιο-Marrubium vulgare και το βήχιο-Tussilago farfara για τη θεραπεία της βρογχίτιδας. Τις θεραπευτικές του ιδιότητες του χαρίζουν οι ισχυρές βλεννολυτικές, αποχρεμπτικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και αντιϊκές του ιδιότητες και δράσεις. Πως κάνω έγχυμα με φλόμο/βερμπάσκο Παρασκευή και δοσολογία: -. σε ένα μικρό δοχείο βράζω 500ml νερό, περίπου δυο μεγάλα φλυτζάνια του τσαγιού -. μόλις αρχίζει να κοχλάζει το αποσύρω από το μάτι της κουζίνας
Read moreΓιατί πέφτουν τα λουλούδια των φυτών και τρόποι αντιμετώπισης
Είναι φυσιολογικό να πέφτουν τα λουλούδια ενός φυτού και πότε πρέπει να ανησυχούμε; Όταν βλέπουμε πεσμένα άνθη στις γλάστρες και στον κήπο μας είναι λογικό να αναρωτιόμαστε τι πρόβλημα υπάρχει κι αν φροντίζουμε σωστά τα φυτά μας. Η πτώση των λουλουδιών συμβαίνει συχνά σε αρκετά όπως η , o , η και η , μειώνοντας το αισθητικό αποτέλεσμα στον κήπο και στο μπαλκόνι μας. Μπορεί επίσης να προκαλέσει μείωση της παραγωγής και προβλήματα στην καρποφορία, σε όπως η , η και η , αλλά και σε όπως η , η και η . Αρκετές φορές η πτώση των λουλουδιών συνοδεύεται και από άλλα
Read moreΗλιοτρόπιο: 10 μυστικά για την καλλιέργεια του ηλίανθου
Ηλίανθος, το αγαπημένο λουλούδι για να διακοσμήσουμε στον κήπο ή στο μπαλκόνι μας και να απολαμβάνουμε την εντυπωσιακή ανθοφορία του μέσα στο καλοκαίρι. Γνωστός και με την ονομασία ηλιοτρόπιο, η κεφαλή του ηλίανθου στρέφεται διαρκώς προς τις ακτίνες του ήλιου κατά τη διάρκεια της ημέρας και τις πρωινές ώρες κοιτάει ξανά την ανατολή. Πρόκειται για ένα ετήσιο φυτό, που ανήκει στην ίδια οικογένεια με όπως το και η . Τα ηλιοτρόπια ανθίζουν όλο το καλοκαίρι και καταστρέφονται με τις πρώτες παγωνιές του χειμώνα. Εκτός από την καλλωπιστική του αξία στον ερασιτεχνικό κήπο, ο ηλίανθος αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά
Read moreΑντιμετώπιση για το σκαθάρι του δεντρολίβανου
Αν δούμε του δεντρολίβανου και παρατηρήσουμε τους βλαστούς του να ξεραίνονται, ελέγχουμε άμεσα τα φυτά μας για σκαθάρια. Το σκαθάρι του δεντρολίβανου είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά έντομα που εμφανίζονται την περίοδο της άνοιξης και του καλοκαιριού, προκαλώντας σημαντικές ζημιές στα του κήπου και του μπαλκονιού μας. Πρόκειται για ένα μικρό εντυπωσιακό έντομο μεταλλικού πράσινου χρώματος με στενόμακρες πορφυρές λωρίδες, μήκους 5-8 χιλιοστών, που διαθέτει χρωματιστές κεραίες. Το συγκεκριμένο σκαθάρι (Chrysolina americana), διαθέτει μικρά φτερά και δεν πετά σε μεγάλες αποστάσεις. Στις περισσότερες περιπτώσεις θα το δούμε απλώς να περπατά πάνω σε φύλλα και βλαστούς. Ας δούμε αναλυτικά, τι
Read moreχοληστερίνη ή χοληστερόλη, ένας ισχυρότατος χυμός για τη μείωσή της.
χοληστερίνη ή χοληστερόλη – οι ερευνητές επιστήμονες επιμένουν πως μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη συνολική μας υγεία και να μειώσει αισθητά τα επίπεδα της χοληστερόλης, χωρίς να αποκλείει την επαναφορά των ισορροπιών. Τα λαχανικά τα οποία είναι πλούσια σε β-καροτένιο, σε φυσικές στερόλες, σε φυτικές ίνες και σε βιοδραστικές πολυφαινόλες μπορούν να διατηρήσουν τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα στα επιθυμητά επίπεδα. Και τώρα ο χυμός μας που βοηθάει στην μείωση της χοληστερόλης, πάντα στα πλαίσια μια ισορροπημένης διατροφής. Θα χρειαστούμε- 3 με 4 μέτρια μήλα με τη φλούδα – περίπου 730 με 750g 3 με 4 κλωνάρια σέλινο – περίπου 190 με
Read moreΑνατομία των λουλουδιών
Ανατομία των λουλουδιών/ανθέων των βοτάνων Όταν χρησιμοποιούμε λουλούδια βοτάνων για να παρασκευάσουμε λάδια ή βάμματα, τις περισσότερες φορές, δεν χρειαζόμαστε τα σέπαλα παρά μόνο τα πέταλα. Και πολλές φορές με ρωτάτε ποια είναι τα πέταλα και ποια τα σέπαλα. Λοιπόν… Το σέπαλο είναι μέρος του άνθους των αγγειόσπερμων βοτάνων, δηλαδή ουσιαστικά όλων των φυτών που έχουν άνθη. Συνήθως έχει πράσινο χρώμα. Τα σέπαλα ενός άνθους χρησιμεύουν ως προστατευτικά για το άνθος, όταν αυτό είναι ακόμα μπουμπούκι και συχνά ως στήριγμα για τα πέταλα όταν το άνθος έχει “ανοίξει”. Ο όρος “σέπαλο” επινοήθηκε από τον Βέλγο ιατρό και βοτανολόγο Noël Martin
Read more