Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση

Η φλεβίτιδα (ή φλεβική ανεπάρκεια/κιρσοί) είναι μια πάθηση που σχετίζεται με τις φλέβες, κυρίως στα κάτω άκρα, και μπορεί να προκαλέσει πόνο, πρήξιμο, βαρύτητα και ορατές διεσταλμένες φλέβες. Υπάρχουν βότανα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Βότανα για φλεβίτιδα 1. Ιπποκαστανιά/Horse chestnut Περιέχει escin/εσκίνη, η οποία ενισχύει τα τοιχώματα των φλεβών και μειώνει το οίδημα. Την ιπποκαστανιά/Horse chestnut την χρησιμοποιούμε ή σε εκχύλισμα, ή σε κάψουλες, ή σε κρέμα. Χρήση: Πόσιμα συμπληρώματα ή τοπική επάλειψη, αν δεν υπάρχει δερματική αντίδραση. 2. κόκκινη άμπελος/Red vine leaf Πλούσιο σε φλαβονοειδή το κόκκινο αμπέλι, βελτιώνει την κυκλοφορία και το βρίσκουμε σε

Ο Stuart Hameroff έχει αντιμετωπίσει τρεις δεκαετίες κριτικής για τη θεωρία του σχετικά με την κβαντική συνείδηση, αλλά νέες μελέτες δείχνουν ότι η ιδέα αυτή μπορεί να μην είναι τόσο περιθωριακή όσο πιστευόταν κάποτε. Η φύση της συνείδησης, ο μηχανισμός με τον οποίο εμφανίζεται στον εγκέφαλο και η τελική θέση της στο σύμπαν είναι άγνωστα.  -. Στα μέσα της δεκαετίας του 1990 προτείναμε (Stuart Hameroff και Roger Penrose)  ότι η συνείδηση εξαρτάται από βιολογικά “οργανωμένες” συνεκτικές κβαντικές διεργασίες σε συλλογές μικροσωληναρίων εντός των νευρώνων του εγκεφάλου και πως αυτές οι κβαντικές διεργασίες συσχετίζονται με/και ρυθμίζουν τη νευρωνική σύναψη και την δραστηριότητα της μεμβράνης

-. η δυσβίωση της εντερικής μικροχλωρίδας παίζει καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξη της νόσου του Parkinson. -. η εντερική μικροχλωρίδα θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως μη επεμβατικός βιοδείκτης για την έγκαιρη διάγνωση της Parkinson. -. οι διατροφικές παρεμβάσεις και τα προβιοτικά προσφέρουν πολλά υποσχόμενες θεραπείες που βασίζονται στη μικροχλωρίδα. -. oι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, παρόλο που οι άνθρωποι από κάθε χώρα είχαν διαφορετικά βακτήρια στο έντερο, όλοι όσοι έπασχαν από τη νόσο του Parkinson είχαν λιγότερα βακτήρια που παράγουν βιταμίνες Β2/ριβοφλαβίνη και Β7/βιοτίνη. Οι ασθενείς με Parkinson ενδέχεται να έχουν έλλειψη βασικών βιταμινών λόγω ανισορροπίας των βακτηρίων του εντέρου Η νόσος του Parkinson έχει συνδεθεί με τα βακτήρια του εντέρου

Γεια σας, νομίζω πως με γνωρίζετε, αλλά ίσως δεν γνωρίζετε το όνομά μου. Οι βοτανολόγοι (και κάποιο αρχαίοι βοσκοί) με λένε γάλιο! Ο Διοσκουρίδης, που ασχολήθηκε μαζί μου και έγραψε για μένα με είπε φιλάνθρωπο, αλλά και απαρίνη! Οι άνθρωποι με είπαν κολλιτσίδα! Ναι είμαι η κολλιτσίδα! Και όπου βλέπω άνθρωπο κολλάω πάνω στα ρούχα του και του φωνάζω – έ, είμαι εδώ! Και μην ακούτε κάποιους που λένε πως είμαι ζιζάνιο! Ότι τάχα ζω παρασιτικά – όχι, όχι… Εγώ είμαι ένα πειραχτήρι. Ένα πειραχτήρι που με χάρη, όπως ένα γλυκό παιδί και αστειευόμενο σας σκουντώ και σας λέω  – εδώ είμαι, εδώ

Η ανακάλυψη των καρδιακών νατριουρητικών ορμονών/Natriuretic Hormones απαίτησε μια βαθιά αναθεώρηση της έννοιας της καρδιακής λειτουργίας.  Η καρδιά δεν θα πρέπει πλέον να θεωρείται μόνο ως αντλία αλλά μάλλον ως ένα πολυλειτουργικό και διαδραστικό όργανο που αποτελεί μέρος ενός πολύπλοκου δικτύου και ενεργό συστατικό των ολοκληρωμένων συστημάτων του σώματος. (1) “Πολλοί από εμάς ζούμε κάτω από τον ιατρικό μύθο ότι η καρδιά είναι μια αντλία, μια ιδέα που προέρχεται από μια βιομηχανοποιημένη κουλτούρα που βλέπει το σώμα μας ως μηχανή.  Η καρδιά μας όμως είναι πολύ πιο όμορφη και συναρπαστική από ό,τι θα μπορούσαμε ποτέ να φανταστούμε! Η σύγχρονη ανάλυση της

Η βασική αρχή της αναπνευστικής αυτής τεχνικής είναι η εισπνοή και η εκπνοή από το αριστερό και το δεξί ρουθούνι με τη σειρά.  Για να το κάνουμε αυτό, κλείνουμε το ένα ρουθούνι και στη συνέχεια το άλλο.  Κρατάμε το δεξί ρουθούνι κλειστό με τον αντίχειρά μας και το αριστερό ρουθούνι με το παράμεσο.  Μετράμε πάντα μέχρι το 4 καθώς εισπνέουμε, μέχρι το 8 περίπου καθώς κρατάμε την αναπνοή μας και μέχρι το 8 καθώς εκπνέουμε. Τα 8 δευτερόλεπτα που κρατάμε την αναπνοή μας μπορούμε να έχουμε και τα δύο ρουθούνια κλειστά. Εξασκούμαι στην εναλλασσόμενη αναπνοή από τα ρουθούνια: -. κάθομαι σε

…να θυμόμαστε πως δεν υπάρχει τίποτα λάθος η μεμπτό όταν δεν αισθανόμαστε καλά κάποιες φορές! Στην πραγματικότητα, το μόνο λάθος είναι το ό,τι σκεφτόμαστε πως δεν είμαστε καλά!  Όταν αποδεχόμαστε το πώς νιώθουμε, αυτό αλλάζει ολόκληρη την οπτική μας για τη ζωή.  Μόλις παραδοθούμε σε αυτά τα συναισθήματα, στην πραγματικότητα επιτρέπουμε στον εαυτό μας να είναι αληθινός και με αυτόν τον τρόπο θεραπευόμαστε και  στη συνέχεια απελευθερώνουμε αυτή την ενέργεια, για να μπορούμε να προχωρήσουμε μπροστά και να μην παγιδευτούμε στη σκέψη ότι κάτι δεν πάει καλά με αυτό που είμαστε. Με απλά λόγια, αυτό σημαίνει ότι, ο τρόπος με τον οποίο

Μια χορταστική και απολαυστική τυρόπιτα ή τυρόψωμο, πανεύκολο και γρήγορο στην εκτέλεση! Το κάνω συχνά για να έχουμε κάτι για όποιον πεινάσει στο ενδιάμεσο των γευμάτων Θα χρειαστώ -. 3 φλιτζάνια αλεύρι η όσο μου πάρει για να έχω έναν παχύρευστο χυλό -. 4 αυγά -. 1lit γάλα -. 1/2 κιλό τυρί φέτα -. αλάτι, λίγο, ανάλογα πόσο αλμυρή είναι η φέτα -. πιπέρι, όσο μου αρέσει -. 1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμι -. λίγο μοσχοκάρυδο -. λάδι για να λαδώσω το ταψί μου και -. χτυπάω με σύρμα τα αυγά με το γάλα και -. προσθέτω όλα μου τα μπαχάρια και

-. μας το έχει πει πολλές φορές, πώς οι σκέψεις δημιουργούν την πραγματικότητα. -. μας έχει πει πως η κβαντική φυσική έχει δείξει πως οι εμπειρίες μας στον φυσικό κόσμο είναι βαθιά συνδεδεμένες με την εσωτερική λειτουργία του μυαλού μας. -. το μυαλό μας δημιουργεί αντιλήψεις, και οι αντιλήψεις μας έχουν ως αποτέλεσμα χημικές αλλαγές στο σώμα μας που τελικά επηρεάζουν τη βιολογία μας.  Με άλλα λόγια, ο τρόπος που σκεφτόμαστε επηρεάζει το πώς αισθανόμαστε. Και το πώς αισθανόμαστε, με τη σειρά του, επηρεάζει το πώς σκεφτόμαστε. Έτσι, αν ξυπνάμε κάθε πρωί νιώθοντας άγχος ή πιστεύοντας ότι η ζωή είναι ένας αγώνας,  τότε