Από το κανάλι μου στο youtube:Λάδι με φλούδες λεμονιού και φύλλα ευκάλυπτου για τις πονεμένες μας αρθρώσεις
Παρακολουθείστε το βίντεό μου στο youtube και αν σας ενδιαφέρουν και αγαπάτε τα βότανα και τη φύση εγγραφείτε στο κανάλι μου για να εξερευνήσουμε μαζί τον μαγικό αυτό κόσμο! Το κανάλι μου είναι:https://www.youtube.com/channel/UCQVy7v3Oz2YKcn4_8Z6MYgQ The post Από το κανάλι μου στο youtube:Λάδι με φλούδες λεμονιού και φύλλα ευκάλυπτου για τις πονεμένες μας αρθρώσεις appeared first on Βοτανολογία.
Read moreTροφές πλούσιες σε κολλαγόνο ή που συντελούν στην παραγωγή του, με ισχυρή αντιγηραντική δράση.
Τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο με ισχυρή αντιγηραντική δράση, οι οποίες φροντίζουν την επιδερμίδα μας και μας χαρίζουν νεανική όψη. Το κολλαγόνο και οι τροφές που το περιέχουν ή συμβάλλουν στην παραγωγή του κάνουν το δέρμα μας σφριγηλό και λαμπερό, υποστηρίζουν τα εσωτερικά μας όργανα, τους χόνδρους, τους μύες και τα οστά μας. Το κολλαγόνο κρατά το σώμα μας, στη κυριολεξία όρθιο. Χωρίς αυτή την πρωτεΐνη θα ήμασταν μια άμορφη μάζα. Χωρίς το κολλαγόνο το πρόσωπό δεν θα είχε την περίφημη ελαστίνη που το διατηρεί τεντωμένο. Θα ήταν χαλαρό και πλαδαρό, γεμάτο γραμμές έκφρασης, οι οποίες θα μετατρέπονταν σε μόνιμες ρυτίδες.
Read moreΓιατί δεν ανθίζει η γαρδένια;
Γιατί η δεν κάνει λουλούδια και γιατί τα μπουμπούκια της πέφτουν; Είναι γεγονός ότι η παρουσιάζει αρκετές ιδιαιτερότητες μέχρι να μας ανταμείψει με την υπέροχη ανθοφορία της. Δεν είναι τυχαία ένα από τα πιο δημοφιλή με το γυαλιστερό φύλλωμα και τα πανέμορφα λευκά λουλούδια που γεμίζουν με άρωμα τις αυλές, τα μπαλκόνια και τις βεράντες μας. Η γαρδένια ανθίζει συνήθως το καλοκαίρι και με την κατάλληλη περιποίηση μας δίνει μία δεύτερη ανθοφορία μέσα στο φθινόπωρο. Ωστόσο, αρκετές φορές αγοράζουμε μία γαρδένια με πλούσια ανθοφορία από ένα φυτώριο και στη συνέχεια σταματά να ανθίζει, με αποτέλεσμα να αναρωτιόμαστε τι συμβαίνει. Άλλες
Read moreΘυμάρι – τι κατοικοεδρεύει σε ένα φύλλο θυμαριού!
Κοιτάζοντας τη χημική σύνθεση μιας συνηθισμένης τροφής φυτικής προέλευσης αντιλαμβανόμαστε την πολυπλοκότητα που κατοικοεδρεύει εντός της!!! Ας δούμε λίγο τι κατοικοεδρεύει σε ένα φύλλο θυμαριού και στο αιθέριο έλαιό του!!! Το Thymus vulgaris κοινώς γνωστό ως “θυμάρι” έχει χρησιμοποιηθεί για πολλούς αιώνες για τις αρωματικές, γαστρονομικές και φαρμακευτικές του ιδιότητες. Το όνομα θυμάρι προέρχεται από την ελληνική λέξη “θύμος” που σημαίνει θάρρος ή δύναμη. Τον πρώτο αιώνα μ.Χ., το θυμάρι χρησιμοποιήθηκε κυρίως ως φαρμακευτικό φυτό, το οποίο αναφέρθηκε στο έργο του Διοσκουρίδη. Ωστόσο, στην περιοχή της Μεσογείου χρησιμοποιήθηκε κυρίως ως μπαχαρικό και στη συνέχεια εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο. Πολλές
Read moreΤο έλαιο μέντας αποδείχθηκε ότι είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο και τα συνολικά συμπτώματα σε ενήλικες με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
Ιστορικό: Το έλαιο μέντας/PO, έχει εγγενείς ιδιότητες που ωφελούν τους ασθενείς με συμπτώματα συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου/IBS. Ο στόχος της συγκεκριμένης μελέτης ήταν να προσδιοριστεί η επίδραση του ελαίου μέντας στη θεραπεία του IBS, έτσι πραγματοποιήθηκε μετα-ανάλυση τυχαίων επιδράσεων για τις πρωταρχικές εκβάσεις, συμπεριλαμβανομένης της συνολικής βελτίωσης των συμπτωμάτων IBS και του κοιλιακού πόνου. Το πρωτόκολλο μελέτης που συμμορφώνεται με το PRISMA είναι καταχωρημένο στο μητρώο PROSPERO [2016, CRD42016050917]. Αποτελέσματα: Συμπεριλήφθηκαν δώδεκα τυχαιοποιημένες μελέτες με 835 ασθενείς. Συμπεράσματα: Στην πιο ολοκληρωμένη μετα-ανάλυση που έχει γίνει μέχρι σήμερα, το έλαιο μέντας/PO αποδείχθηκε ότι είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο και τα συνολικά συμπτώματα
Read moreΧυμός λεμόνι: 9 προβλήματα υγείας που μπορεί να θεραπεύσει και ελάχιστοι γνωρίζουν
Χυμός λεμόνι: 9 προβλήματα υγείας που μπορεί να θεραπεύσει και ελάχιστοι γνωρίζουν Οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία. Όμως, πολλά από αυτά δεν χρειάζονται ιδιαίτερη αντιμετώπιση. Μάλιστα, τα συγκεκριμένα προβλήματα θεραπεύονται από χυμό λεμονιού. Εννέα προβλήματα, που θεραπεύονται με χυμό λεμονιού Βοηθά στη γρίπη: Τα λεμόνια περιέχουν βιταμίνη C, που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμά τις ασθένειες. Επίσης, οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του λεμονιού σκοτώνουν τα επιβλαβή βακτήρια και θεραπεύουν το σώμα. Θεραπεύει τη φλεγμονή: Τα λεμόνια εξουδετερώνουν την οξύτητα στο σώμα και λειτουργούν ως αντιφλεγμονώδη για να πρόληψη και τη μείωση οιδήματος. Αυξάνει την ενέργεια
Read moreΓιατί δεν κάνει λεμόνια η λεμονιά;
Γιατί δεν “δένουν” τα άνθη στη ; Τι προκαλεί προβλήματα στην καρποφορία της λεμονιάς; Η λεμονιά είναι το αγαπημένο που συναντάμε σε κάθε κήπο και αυλή των ελληνικών σπιτιών. Σε ορισμένες περιπτώσεις η λεμονιά που έχουμε στον κήπο μας μπορεί να μην παράγει καρπούς, με αποτέλεσμα να αναρωτιόμαστε τι φταίει και τι πρέπει να κάνουμε για να διορθώσουμε το πρόβλημα. Παρατηρούμε δηλαδή λεμονιές που δε σχηματίζουν καθόλου λουλούδια, λεμονιές που ρίχνουν τα άνθη τους ή παρουσιάζουν δυσκολίες στην καρπόδεση, καθώς επίσης λεμόνια να μην ωριμάζουν κανονικά και να πέφτουν. Ας δούμε αναλυτικά γιατί η λεμονιά δεν δίνει αρκετά λεμόνια, καθώς επίσης χρήσιμες συμβουλές
Read moreΑμειψισπορά για αύξηση της απόδοσης των καλλιεργειών
Αμειψισπορά είναι η διαδικασία κατά την οποία σε ένα χωράφι γίνεται εναλλαγή καλλιέργειας και δεν καλλιεργούμε τo ίδιο είδος φυτού κάθε χρόνο. Οι περισσότεροι καλλιεργητές γνωρίζουν ότι όταν καλλιεργούμε συνεχώς το ίδιο είδος, σταδιακά το έδαφος εξαντλείται και μειώνεται η απόδοση της καλλιέργειας. Για να δώσουμε λύση σε αυτό το πρόβλημα της μονοκαλλιέργειας, επιλέγουμε την αμειψισπορά, ένα διαφορετικό τρόπο καλλιέργειας που βελτιώνει τη γονιμότητα των εδαφών και ενισχύει την παραγωγικότητά τους. Ένα πρόγραμμα αμειψισποράς διαρκεί από δύο εως πέντε χρόνια, κατά τα οποία καλλιεργούνται διαφορετικά είδη φυτών σε συνδυασμούς που προσφέρουν σημαντικά οφέλη. Ας δούμε αναλυτικά τι είναι η αμειψισπορά,
Read moreΑντιμετώπιση της κούρασης και της εξάντλησης με ένα γευστικότατο ρόφημα μαϊντανού και αγριοράδικου
Νιώθω μια κούραση, μιά εξάντληση-μα τι να κάνω; Πόσες και πόσες φορές δεν έχουμε κάνει αυτή την ερώτηση στον εαυτό μας! Η λέξη κούραση χρησιμοποιείται στην καθημερινή μας ζωή για να περιγράψει μια σειρά από καθημερινές ταλαιπωρίες, όπως εξάντληση, κόπωση, αίσθηση καύσου στους μύες, πόνους στην πλάτη ή μια γενικευμένη ατονία. Αιτίες της κούρασής μας είναι πολλές και διάφορες – μπορεί να είναι η ατμοσφαιρική ρύπανση, η ηχορύπανση, τα εξαντλητικά ωράρια δουλειάς, η κακή διατροφή, η έλλειψη ύπνου και η κούραση αναπόφευκτη και δυστυχώς αυτό το αίσθημα μόνιμης κούρασης τείνει να γίνει συνώνυμο του σύγχρονου τρόπου ζωής. Δύο από τα βότανα που μπορούν να μας βοηθήσουν να
Read moreΤι λαχανικά να φυτέψετε τον Οκτώβριο
Τι λαχανικά να φυτέψετε τον Οκτώβριο Ο Οκτώβρης είναι παραδοσιακά ο μήνας της σποράς οπότε ας δούμε τι μπορείτε να φυτέψετε στο κήπο αλλά και στις γλάστρες σας Τι λαχανικά να φυτέψετε τον Οκτώβριο Ο Οκτώβρης είναι ο μήνας της σποράς. Η γη μαλακώνει από τις βροχές του Σεπτέμβρη για να υποδεχτεί στην αγκαλιά
Read more