Κυριακή , 19 Οκτωβρίου 2025
Breaking News

Ο εγκέφαλός μας δημιουργεί συνεχώς νευρωνικές οδούς που ενισχύουν πρότυπα συμπεριφοράς και είναι εντυπωσιακά αποτελεσματικός σε αυτό

Ο εγκέφαλός μας δημιουργεί συνεχώς νευρωνικές οδούς που ενισχύουν πρότυπα συμπεριφοράς –  είναι το κεντρικό όργανο του νευρικού μας συστήματος,...
Περισσότερα
Ο εγκέφαλός μας δημιουργεί συνεχώς νευρωνικές οδούς που ενισχύουν πρότυπα συμπεριφοράς και είναι εντυπωσιακά αποτελεσματικός σε αυτό

Η συνεχής εισπνοή αιθέριου ελαίου τριαντάφυλλου ενισχύσει τη φαιά ουσία του εγκεφάλου

“Τραγούδησε πρώτα για την γέννηση της αγάπης στην καρδιά ενός αγοριού και ενός κοριτσιού και στο πιό ψηλό κλαδάκι της...
Περισσότερα
Η συνεχής εισπνοή αιθέριου ελαίου τριαντάφυλλου ενισχύσει τη φαιά ουσία του εγκεφάλου

Ο μαϊντανός και τα νεφρά μας!

…όπως έχω αναφέρει και σε προηγούμενο άρθρο μου η διατροφική  αξία του μαϊντανού  είναι μάλλον υποτιμημένη και πολλοί από εμάς νομίζουν ότι...
Περισσότερα
Ο μαϊντανός και τα νεφρά μας!

Πευκοβελόνες, κουκουνάρια και η πολύτιμη ρητίνη, στην παραδοσιακή ιατρική…

Τον χειμώνα απολαμβάνουμε στην οικογένεια τις πευκοβελόνες ως ένα αρωματικό και ζεστό χειμωνιάτικο ρόφημα. Το απολαμβάνουμε και ταιριάζει υπέροχα, με...
Περισσότερα
Πευκοβελόνες, κουκουνάρια και η πολύτιμη ρητίνη, στην παραδοσιακή ιατρική…

Η υγεία, όπως και η αρρώστια ξεκινούν από μέσα μας!

“Maʻi na loko” είναι μια χαβανέζικη φράση που σημαίνει  “αρρώστια εσωτερική ή αρρώστια από μέσα” και χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη...
Περισσότερα
Η υγεία, όπως και η αρρώστια ξεκινούν από μέσα μας!

σαν ποίημα, σαν μύθος- όταν με ρώτησαν πως θα περιέγραφα με δυό λόγια την ρίγανη, ενθυμούμενη τα μαθητικά μου χρόνια, είπα…

Ρίγανη… μμμμμ.. μυρίζει καλοκαίρι, πέτρα και θύμηση, μια υπέροχη, εύγευστη προσφορά των βουνών μας! των ελληνικών βουνών μας! Greek Oregano...
Περισσότερα
σαν ποίημα, σαν μύθος- όταν με ρώτησαν πως θα περιέγραφα με δυό λόγια την ρίγανη, ενθυμούμενη τα μαθητικά μου χρόνια, είπα…

Ιπποκράτης – θα πω δυό λόγια για τον Μεγάλο Έλληνα Πατέρα της Ιατρικής και μεγάλο Ανθρωπιστή!

Ο Πατέρας της Ιατρικής! Ο πιο διαδεδομένος του χαρακτηρισμός. Ο Ιπποκράτης απελευθέρωσε την ιατρική από τον μύθο και τη μαγεία,...
Περισσότερα
Ιπποκράτης – θα πω δυό λόγια για τον Μεγάλο Έλληνα Πατέρα της Ιατρικής και μεγάλο Ανθρωπιστή!

Μαθαίνω – fascia/περιτονία, άλλο ένα μέρος του σώματός μας, άγνωστο σε πάρα πολλούς!

Τις περισσότερες φορές αποδίδουμε έναν πόνο στον αυχένα ή στην πλάτη στους κουρασμένους μας μύες ή στις δύσκαμπτες αρθρώσεις μας....
Περισσότερα
Μαθαίνω – fascia/περιτονία, άλλο ένα μέρος του σώματός μας, άγνωστο σε πάρα πολλούς!

Διαιτητικές πολυφαινόλες – οι ισχυρές θεραπευτικές τους ιδιότητες στη θεραπεία του καρκίνου

     #. Πρωτοποριακή έρευνα αποκάλυψε κάτι εκπληκτικό που κρύβεται στο πιάτο με τα λαχανικά μας και σε όλα τα...
Περισσότερα
Διαιτητικές πολυφαινόλες – οι ισχυρές θεραπευτικές τους ιδιότητες στη θεραπεία του καρκίνου

Ένα απλό ποδόλουτρο με μηλόξυδο είναι το μυστικό που περιμένουν τα πόδια μας κάθε βράδυ!

Ένα απλό ποδόλουτρο μπορεί να είναι το μυστικό που περιμένουν τα πόδια μας κάθε βράδυ! Η έρευνα και η λαϊκή...
Περισσότερα
Ένα απλό ποδόλουτρο με μηλόξυδο είναι το μυστικό που περιμένουν τα πόδια μας κάθε βράδυ!

ΣΑΚΟΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ ! ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ !

Να θυμάστε πάντα τρία βασικά πράγματα:

1)Θα πρέπει να μαγειρέψετε, να φάτε κλπ.

2)Κάπου να μείνετε, να κοιμηθείτε κλπ.

3)Να ζεσταθείτε, να προφυλαχτείτε από τις καιρικές συνθήκες κλπ.

Προσοχή:

Tα σακίδια δεν πρέπει ποτέ να ζυγίζουν περισσότερο από 11% έως 18% του σωματικού

βάρους ενός μέσης ηλικίας παιδιού. Αυτό σημαίνει ότι ένα παιδί ηλικίας 11 ετών με μέσο

βάρος 35 κιλά πρέπει να φέρει ένα σακίδιο που δεν ζυγίζει περισσότερο από 4 – 7 κιλά.

Κάντε συχνές στάσεις στις πορείες σας, σε σημεία όπου να μπορείτε να κάθεστε χωρίς να

αποθέτετε το σακίδιο από την πλάτη. Η ιδρωμένη πλάτη μας σε συνδυασμό με τις καιρικές

συνθήκες στο βουνό μπορεί να προκαλέσει κρύωμα αλλά και τραυματισμούς στην μέση

μας.

Μια καλή αναλογία του βάρους τω σακιδίων για να θυμάστε, είναι η προπαίδεια του (7)

7 κιλά για ένα μέσης ηλικίας ανήλικο.

14 κιλά για μια μέσης ηλικίας ενήλικης γυναίκας.

21 κιλά για μια μέση ηλικία ενός υγιή ενήλικα άντρα.

Το μαχαίρια προέρχονται από τον μαχαιροποιό Νίκο Υφαντή. (Χειροποίητες σφυρήλατες

δημιουργίες Nikos Ifantis: https://web.facebook.com/nikos.ifanti…​ )

Edit: AlienProduce 2021

Video: HD 1920×1080 25fps

Camera: Nikon D3200

Πλήρες Outdoor Survival Backpack 45L+Up Απεριορίστου χρόνου

x Σακίδιο 45 λίτρων και πάνω, ανά άτομο. (Μικρότερο σε περίπτωση ανηλίκου)

x Ένα σετ φίλτρου νερού επιβίωσης ή ταμπλέτες καθαρισμού νερού ή & καθ. Χλωρίνη.

x Ηλιακός φορτιστής για κινητά – τάμπλετ & τις μπαταρίες σας.

x Σπινθηριστής μαγνησίου, σπίρτα, αναπτήρες & μικρό δοχείο υγρών καυσίμων.

x Φυσικό προσάναμμα – Δαδί ή σε κύβους, ξερά & στεγνά τεμαχισμένα μικρά ξύλα.

x Σουγιάς – πολυεργαλεία & σφυρί.

x Ανοιχτήρι κονσέρβας, μικρά εργαλεία κουζίνας μαγ/ματος, πετσέτα κουζίνας & μπάνιου.

x Πριόνι πτυσσόμενο ή μεγαλύτερο, πένσα & τσιμπιδάκι φρυδιών.

x Πλαστικά ή μεταλλικά μαχαιροπήρουνα που μπορούν να τροποποιηθούν & ως εργαλεία.

x Αρτάνη x10 μέτρα+, σχοινί όσα μέτρα επιθυμείτε.

x Τροφή επιβίωσης μακράς διαρκείας, ελάχιστες κονσέρβες, όσπρια & ζυμαρικά.

x Νερό επιβίωσης μακράς διαρκείας, μπουκάλια εμφιαλωμένου νερού μικρά.

x Σοκολάτες, παστέλια, ποιοτικούς ξηρούς καρπούς & σταφίδες, Ενεργειακές μπάρες.

x Ενεργειακά ποτά σε μικρά μπουκαλάκια.

x Φακελάκια τσάι, καφέ & ζάχαρη, αλεύρι γεν. χρήσης & λάδι.

x Αλάτι, πιπέρι & μπαχαρικά, πακέτα κύβους Κνορ για σούπες.

x Κούπες πλαστικές ή ανοξείδωτες, ένα μεσαίο μπρίκι & σύρμα κουζίνας.

x Ανοξείδωτο ή πλαστικό μπολ μαγειρέματος, ανοξείδωτα η πλαστικά πιάτα και τάπερ.

x Ένα καθρεφτάκι μικρό, ψαλίδι, μια μικρή χτένα & σφουγγάρι μπάνιου.

x Κεριά τύπου ρεσσό – διάρκειας 4 ωρών & γενικά κεριά.

x Χαρτομάντιλα, χαρτί υγείας, σαμπουάν για γενική χρήση καθαρισμού & ίδει υγιεινής.

x Φαρμακείο πλήρες + τα φάρμακά σας & ραπτικά.

x Κουβέρτα αλουμινίου – Ασημένια.

x Σακούλες απλές του σουπερ μάρκετ και μεγάλες μαύρες σκουπιδιών.

x Ασκό νερού αν έχετε ή παγούρι, θερμό & σέικερ.

x Αδιάβροχα τύπου bonze – Βινυλίου ή μουσαμά.

x Φακός Led – Αδιάβροχος & χημικό φως αν έχετε, φακός κεφαλής & μπαταρίες γενικότερα.

x Ταινία γενικής χρήσεως τύπου Αμερικάνικη ή απλή καφέ και μονωτική.

x Πακέτο πρόκες & βίδες διάφορα νούμερα.

x Σφυρίχτρα έκτακτης ανάγκης, ωτοασπίδες, μάσκα χημικών μιας χρήσεως

x Στυλό, μολύβι & χαρτικά.

x Έναν οδηγό επιβίωσης, χάρτης Ελλάδος & της περιοχής ενδιαφέροντός σας.

x Σκούφος, γάντια, κασκόλ, φουλάρια & μαντήλες, αδιάβροχο μπουφάν.

x Υπνόσακος, υπόθεμα, αν έχετε σκηνή, κάποιο σεντόνι και μικρή κουβέρτα.

x Τα πολύ αναγκαία ρούχα σας, μποτάκια ή γαλότσες, κάλτσες & ισοθερμικά αν έχετε.

x Εσώρουχα, κολάν, καλτσόν, καπέλο ηλίου, αντηλιακό & σκόνη πλυντηρίου.

Αν είστε πολλά μέλη στη οικογένεια, μοιραστείτε & διαιρέστε αναλόγως όλα τα υλικά σας.

Αν είστε μόνος σας, μοιράστε και προσαρμόστε τις ποσότητες.

Σημαντικό: Φτιάξτε να έχετε, έστω από ένα απλό κλαδί δέντρου, μια γκλίτσα (Αν δεν έχετε

ορειβατικό Μπατόν) για κάθε ένα μέλος της οικογενείας σας. Εκτός την στήριξη & των τόσο

άλλων αρμογών που μπορεί να σας προσφέρει, είναι & ένα πρώτο όπλο για την άμυνα μας

σε ενδεχόμενη επίθεση άγριων ζώων (πχ. Αγέλη από άγρια αδέσποτα κλπ.)

Μιχάλης Σ. / AlienProduce

About admin

Check Also

Ηλιακή ξήρανση – Ηλιακοί ξηραντές -Γίνε Αυτάρκης

Ηλιακή ενέργεια (γενικά)Υπάρχουν διάφορες τεχνολογίες που μπορούν να δεσμεύσουν την ηλιακή ακτινοβολία και να την …

Πλήρης οδηγός επιβίωσης σε ακραίες καταστάσεις

Να είστε προετοιμασμένοι ΕισαγωγήΣε μια εποχή που το περιβάλλον ασφάλειας επιβαρύνεται όλο και περισσότερο και …

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.