Κυριακή , 13 Ιουλίου 2025
Breaking News

Τα μονοπάτια που μας οδηγούν στην αφύπνιση και σε άλλες διαστάσεις πέρα από το δικό μας χώρο και χρόνο

Όταν από την δική μας διάσταση, από τη δική μας πραγματικότητα, “αντιλαμβανόμαστε” τι συμβαίνει σε άλλες διαστάσεις, βιώνουμε ισχυρές ενεργειακές “αναταράξεις” και ανάταση...
Περισσότερα
Τα μονοπάτια που μας οδηγούν στην αφύπνιση και σε άλλες διαστάσεις πέρα από το δικό μας χώρο και χρόνο

Πως να βοηθάμε το λεμφικό μας σύστημα στο πολύτιμό του έργο!

Στους ήσυχους, συχνά παραγνωρισμένους χώρους του σώματός μας ζει ένα σύστημα τόσο βαθύ, τόσο περίπλοκα σχεδιασμένο, που όταν λειτουργεί άριστα,...
Περισσότερα
Πως να βοηθάμε το λεμφικό μας σύστημα στο πολύτιμό του έργο!

Καύσωνας είναι θα περάσει – εμείς όμως τι κάνουμε μέχρι να υποχωρήσει;

Καύσωνας είναι θα περάσει – ποτέ στα χρονικά δεν έμεινε μόνιμα εδώ! Εμείς όμως τι κάνουμε σε τέτοιες περιόδους; 1....
Περισσότερα
Καύσωνας είναι θα περάσει – εμείς όμως τι κάνουμε μέχρι να υποχωρήσει;

Μακαντέμια: Ένα τροπικό δέντρο με πολύτιμους καρπούς

Η μακαντέμια είναι ένα τροπικό δέντρο με καταγωγή από την Αυστραλία, γνωστό για τους θρεπτικούς καρπούς που παράγει, τους ξηρούς...
Περισσότερα
Μακαντέμια: Ένα τροπικό δέντρο με πολύτιμους καρπούς

Το φως του ήλιου ενισχύει κυριολεκτικά τα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας συστήματος

“Όλοι γνωρίζουμε ότι το φως του ήλιου βοηθάει τον οργανισμό μας να συνθέσει την πολύτιμη βιταμίνη D, η οποία, μεταξύ...
Περισσότερα
Το φως του ήλιου ενισχύει κυριολεκτικά τα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας συστήματος

Σπονδή στα κόκκινα!

Τα πολύτιμα κόκκινα! Τα οφέλη από την κατανάλωσή τους τεράστια! Υποστηρίζουμε τον οργανισμό μας  με φυσικό τρόπο! Έτσι έχουμε- λαμπερό...
Περισσότερα
Σπονδή στα κόκκινα!

Κάθε ένας από εμάς μπορεί να θεωρεί τον εαυτό του ευχαριστημένο, όταν αυτό που είναι η τροφή του είναι επίσης και το φάρμακό του.

Κάθε μέρα, όταν ετοιμάζουμε το φαγητό μας να θυμόμαστε τη ρήση του μεγάλου σοφού, του Ιπποκράτη και να φροντίζουμε ώστε...
Περισσότερα
Κάθε ένας από εμάς μπορεί να θεωρεί τον εαυτό του ευχαριστημένο, όταν αυτό που είναι η τροφή του είναι επίσης και το φάρμακό του.

Βότανα που μπορούμε να συλλέξουμε στη χώρα μας

Θα αναφέρω ονομαστικά τα πιο γνωστά βότανα που μπορούμε να συλλέξουμε στη χώρα μας, σε βόλτες μας στους αγρούς, σε...
Περισσότερα
Βότανα που μπορούμε να συλλέξουμε στη χώρα μας

Μπουκαρνέα: Ένας φοίνικας με αλογοουρά για το σπίτι

Για όσους ψάχνουν ένα εντυπωσιακό φυτό που ξεχωρίζει για το σαλόνι ή τον επαγγελματικό χώρο, η μπουκαρνέα σίγουρα αποτελεί μία...
Περισσότερα
Μπουκαρνέα: Ένας φοίνικας με αλογοουρά για το σπίτι

Σαν ποίημα, σαν μύθος – ένας χαιρετισμός σε ένα αγαπημένο μου λουλούδι…

…σε χαιρετίζω αγαπημένο μου λουλούδι* του καλοκαιρινού ηλιοστασίου, που ήρθες εδώ στον κόσμο μας γεμάτο αγάπη για να σταματήσεις το...
Περισσότερα
Σαν ποίημα, σαν μύθος – ένας χαιρετισμός σε ένα αγαπημένο μου λουλούδι…

Η τσουκνίδα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο της αρθρίτιδας.

Η τσουκνίδα χρησιμοποιείται ως φάρμακο εδώ και χιλιάδες χρόνια, κυρίως λόγω της επίδρασής της στην ανακούφιση των αλλεργιών και των φλεγμονών. Επιστημονικές μελέτες για την τσουκνίδα/Urtica dioica έχουν ήδη επικυρώσει ορισμένες από τις μακροχρόνιες παραδοσιακές χρήσεις της, αν και οι ακριβείς μηχανισμοί πίσω από τις ιδιότητές της δεν είναι πάντα καλά κατανοητοί. Σε αυτή τη μελέτη με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο, οι ερευνητές αξιολόγησαν τις επιδράσεις της τσουκνίδας στον πόνο της αρθρίτιδας. Η μελέτη Αυτή η διασταυρούμενη δοκιμή διεξήχθη σε 27 ενήλικες, που αντιμετώπιζαν πόνο στη βάση του αντίχειρα ή του δείκτη. Όλοι οι συμμετέχοντες είχαν διαγνωστεί κλινικά με οστεοαρθρίτιδα. Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας, οι μισοί από τους ασθενείς εφάρμοσαν φύλλα τσουκνίδας στις επώδυνες περιοχές, ενώ οι άλλοι μισοί εφάρμοσαν φύλλα νεροκάρδαμου, ως εικονικό φάρμακο. Στη συνέχεια, υπήρξε μια περίοδος ανάπαυλας πέντε εβδομάδων και οι ασθενείς άλλαξαν θεραπείες για άλλη μια εβδομάδα. Για κάθε θεραπεία, οι ασθενείς έλαβαν οδηγίες να κόψουν ένα φύλλο και να εφαρμόσουν την κάτω πλευρά του στην περιοχή που επηρεάζεται από την αρθρίτιδα/αντίχειρας ή δείκτης, για 30 δευτερόλεπτα, μία φορά την ημέρα. Χρησιμοποιώντας διάφορα εργαλεία αξιολόγησης, οι ερευνητές αξιολόγησαν τα επίπεδα πόνου και αναπηρίας των συμμετεχόντων μετά και τις δύο θεραπείες. H θεραπεία με φύλλα τσουκνίδας ασθενών με αρθριτικό πόνο, για μία εβδομάδα, οδήγησε σε σημαντική μείωση  του πόνου και της αναπηρίας τους Τα αποτελέσματα Μετά από μία εβδομάδα χρήσης τσουκνίδας, οι συμμετέχοντες παρουσίασαν σημαντικά μεγαλύτερη μείωση των βαθμολογιών για τον πόνο και την αναπηρία σε σχέση με εκείνους στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου Η χρήση αναλγητικών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων μειώθηκε επίσης. Αν και όχι στατιστικά σημαντική, υπήρξε μια μικρή βελτίωση στον ύπνο κατά την εφαρμογή φύλλων τσουκνίδας. Αυτό είναι σημαντικό, καθώς πάνω από το 20% των συμμετεχόντων ανέφεραν προηγουμένως προβλήματα ύπνου λόγω του πόνου. Δεν καταγράφηκαν σοβαρές παρενέργειες καθ’ όλη τη διάρκεια της μελέτης. Λόγω της φυσικής της δράσης τσιμπήματος, η τσουκνίδα προκάλεσε τοπικό εξάνθημα και ελαφρύ κνησμό, τα οποία ήταν καλά ανεκτά από τους περισσότερους συμμετέχοντες. Επίλογος/τι σημαίνει αυτό; Αν και η τσουκνίδα χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια από τους πάσχοντες από αρθρίτιδα για την ανακούφιση του πόνου, αυτή η δοκιμή παρέχει στέρεες επιστημονικές αποδείξεις για την αποτελεσματικότητα της χρήσης τσουκνίδας σε περιπτώσεις αρθρίτιδας. Περισσότεροι από τους μισούς συμμετέχοντες προτίμησαν τη θεραπεία με τσουκνίδα σε σχέση με τη συνήθη θεραπεία τους με αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Εξάλλου, η εφαρμογή τσουκνίδας σε περιοχές που πάσχουν από αρθρίτιδα δεν είναι μόνο εύκολη, αλλά και οικονομικά αποδοτική και χωρίς παρενέργειες. Άλλα βότανα που μπορεί να προσφέρουν μεγάλα οφέλη για την αρθρίτιδα περιλαμβάνουν το κουρκούμι, το τζίντζερ, την Uncaria tomentosa/νύχι της γάτας και το αρπαγόφυτο https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1298033/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3529973/ μια πιό παλιά μελέτη, η οποία εξετάζει τα οφέλη ενός ροφήματος τσουκνίδας: https://www.herbalgram.org/resources/herbclip/issues/bin_132/review41386/ researchgate.net herbalgram.org

The post Η τσουκνίδα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο της αρθρίτιδας. appeared first on Βοτανολογία.

About admin

Check Also

Βότανα-που-μπορούμε-να-συλλέξουμε-στη-χώρα-μας

Βότανα που μπορούμε να συλλέξουμε στη χώρα μας

Θα αναφέρω ονομαστικά τα πιο γνωστά βότανα που μπορούμε να συλλέξουμε στη χώρα μας, σε …

Σαν-ποίημα,-σαν-μύθος-–-ένας-χαιρετισμός-σε-ένα-αγαπημένο-μου-λουλούδι…

Σαν ποίημα, σαν μύθος – ένας χαιρετισμός σε ένα αγαπημένο μου λουλούδι…

…σε χαιρετίζω αγαπημένο μου λουλούδι* του καλοκαιρινού ηλιοστασίου, που ήρθες εδώ στον κόσμο μας γεμάτο …

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.