Δευτέρα , 20 Μαΐου 2024
Breaking News

όταν με ρώτησαν είπα – Τα βότανα είναι η γέφυρα μεταξύ της φύσης και της δικής μας θεραπείας.

Tα συναντάμε παντού, ακόμα και μέσα στις πολύβουες πόλεις που ζούμε!!! Bρίσκονται κάτω από τα πόδια μας και ξεπετάγονται ακόμα...
Περισσότερα
όταν με ρώτησαν είπα – Τα βότανα είναι η γέφυρα μεταξύ της φύσης και της δικής μας θεραπείας.

όταν με ρώτησαν είπα – “Είναι ένας σπόρος που πέφτει από ψηλά για να τον γαλουχήσει η γη…”

Είσαι ένας σπόρος που πέφτει από ψηλά για να σε γαλουχήσει η Γη και να μεγαλώσεις και να θεριέψεις και...
Περισσότερα
όταν με ρώτησαν είπα – “Είναι ένας σπόρος που πέφτει από ψηλά για να τον γαλουχήσει η γη…”

Ραφιολέπις: Ένας χαμηλός θάμνος με όμορφα λουλούδια

Ένα εντυπωσιακός καλλωπιστικός θάμνος με πυκνό γυαλιστερό φύλλωμα και πανέμορφα λουλούδια που φυτεύεται συχνά σε κήπους και μπαλκόνια είναι η...
Περισσότερα
Ραφιολέπις: Ένας χαμηλός θάμνος με όμορφα λουλούδια

Πώς αλλάζουμε το χρώμα της ορτανσίας

Η αποτελεί παραδοσιακά έναν από τους πιο όμορφους ανθοφόρους θάμνους με υπέροχα λουλούδια που απολαμβάνουμε κάθε καλοκαίρι.Αγαπημένο μας, η ορτανσία...
Περισσότερα
Πώς αλλάζουμε το χρώμα της ορτανσίας

Γιατροσόφια από διάφορα μέρη της Ελλάδας

Το γιατροσόφι είναι το πρακτικό φάρμακο που χρησιμοποιούσε ο κόσμος παλιότερα, προκειμένου να αντιμετωπίσει μικρά ή και μεγαλύτερα προβλήματα υγείας. Υπάρχουν...
Περισσότερα
Γιατροσόφια από διάφορα μέρη της Ελλάδας

Διαιτητική συμπλήρωση λουτεΐνης/lutein και ελαιόλαδου για σύνδρομα και παρενέργειες μετά τον COVID-19 και mRNA εμβόλιο

οι συγγραφείς: Κλείνουμε τη συγγραφή μας με ένα από τα διασημότερα απόσπασμα του Ιπποκράτη: Ας είναι το φαγητό μας το φάρμακό...
Περισσότερα
Διαιτητική συμπλήρωση λουτεΐνης/lutein και ελαιόλαδου για σύνδρομα και παρενέργειες μετά τον COVID-19 και mRNA εμβόλιο

Ένα διαφορετικό ρόφημα – πως ετοιμάζω ρόφημα ιβίσκου από τα αποξηραμένα άνθη του!

Το ρόφημα ιβίσκου είναι ένα ρόφημα στο χρώμα του ρουμπινιού που ετοιμάζουμε με αποξηραμένα άνθη ιβίσκου.  Με την ξεχωριστή ξινή...
Περισσότερα
Ένα διαφορετικό ρόφημα – πως ετοιμάζω ρόφημα ιβίσκου από τα αποξηραμένα άνθη του!

Απλά αναπνέουμε – το σώμα μας έχει ενσωματωμένο ένα καταπραϋντικό για το στρες, το πνευμονογαστρικό νεύρο ή Vagus nerve

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ανακουφιστούμε από το άγχος, όπως η άσκηση,  ένα χαλαρωτικό μπάνιο ή ακόμη και ένα μασάζ. ...
Περισσότερα
Απλά αναπνέουμε – το σώμα μας έχει ενσωματωμένο ένα καταπραϋντικό για το στρες, το πνευμονογαστρικό νεύρο ή Vagus nerve

Βάμματα βοτάνων, τα ιαματικά δώρα της Φύσης

Η ιστορική χρήση των βοτανικών βαμμάτων ως εγγενείς θεραπείες για την προώθηση της υγείας μας και της ευεξίας μας είναι πανάρχαια και αξιοσημείωτη. ...
Περισσότερα
Βάμματα βοτάνων, τα ιαματικά δώρα της Φύσης

Οπούντια: Ένας εντυπωσιακός κάκτος για κήπο και γλάστρα

Ένας από τους πιο δημοφιλείς και αναγνωρίσιμους κάκτους είναι η οπούντια που ξεχωρίζει με τους ωοειδείς σαρκώδεις βλαστούς που θυμίζουν...
Περισσότερα
Οπούντια: Ένας εντυπωσιακός κάκτος για κήπο και γλάστρα

Η τσουκνίδα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο της αρθρίτιδας.

Η τσουκνίδα χρησιμοποιείται ως φάρμακο εδώ και χιλιάδες χρόνια, κυρίως λόγω της επίδρασής της στην ανακούφιση των αλλεργιών και των φλεγμονών. Επιστημονικές μελέτες για την τσουκνίδα/Urtica dioica έχουν ήδη επικυρώσει ορισμένες από τις μακροχρόνιες παραδοσιακές χρήσεις της, αν και οι ακριβείς μηχανισμοί πίσω από τις ιδιότητές της δεν είναι πάντα καλά κατανοητοί. Σε αυτή τη μελέτη με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο, οι ερευνητές αξιολόγησαν τις επιδράσεις της τσουκνίδας στον πόνο της αρθρίτιδας. Η μελέτη Αυτή η διασταυρούμενη δοκιμή διεξήχθη σε 27 ενήλικες, που αντιμετώπιζαν πόνο στη βάση του αντίχειρα ή του δείκτη. Όλοι οι συμμετέχοντες είχαν διαγνωστεί κλινικά με οστεοαρθρίτιδα. Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας, οι μισοί από τους ασθενείς εφάρμοσαν φύλλα τσουκνίδας στις επώδυνες περιοχές, ενώ οι άλλοι μισοί εφάρμοσαν φύλλα νεροκάρδαμου, ως εικονικό φάρμακο. Στη συνέχεια, υπήρξε μια περίοδος ανάπαυλας πέντε εβδομάδων και οι ασθενείς άλλαξαν θεραπείες για άλλη μια εβδομάδα. Για κάθε θεραπεία, οι ασθενείς έλαβαν οδηγίες να κόψουν ένα φύλλο και να εφαρμόσουν την κάτω πλευρά του στην περιοχή που επηρεάζεται από την αρθρίτιδα/αντίχειρας ή δείκτης, για 30 δευτερόλεπτα, μία φορά την ημέρα. Χρησιμοποιώντας διάφορα εργαλεία αξιολόγησης, οι ερευνητές αξιολόγησαν τα επίπεδα πόνου και αναπηρίας των συμμετεχόντων μετά και τις δύο θεραπείες. H θεραπεία με φύλλα τσουκνίδας ασθενών με αρθριτικό πόνο, για μία εβδομάδα, οδήγησε σε σημαντική μείωση  του πόνου και της αναπηρίας τους Τα αποτελέσματα Μετά από μία εβδομάδα χρήσης τσουκνίδας, οι συμμετέχοντες παρουσίασαν σημαντικά μεγαλύτερη μείωση των βαθμολογιών για τον πόνο και την αναπηρία σε σχέση με εκείνους στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου Η χρήση αναλγητικών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων μειώθηκε επίσης. Αν και όχι στατιστικά σημαντική, υπήρξε μια μικρή βελτίωση στον ύπνο κατά την εφαρμογή φύλλων τσουκνίδας. Αυτό είναι σημαντικό, καθώς πάνω από το 20% των συμμετεχόντων ανέφεραν προηγουμένως προβλήματα ύπνου λόγω του πόνου. Δεν καταγράφηκαν σοβαρές παρενέργειες καθ’ όλη τη διάρκεια της μελέτης. Λόγω της φυσικής της δράσης τσιμπήματος, η τσουκνίδα προκάλεσε τοπικό εξάνθημα και ελαφρύ κνησμό, τα οποία ήταν καλά ανεκτά από τους περισσότερους συμμετέχοντες. Επίλογος/τι σημαίνει αυτό; Αν και η τσουκνίδα χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια από τους πάσχοντες από αρθρίτιδα για την ανακούφιση του πόνου, αυτή η δοκιμή παρέχει στέρεες επιστημονικές αποδείξεις για την αποτελεσματικότητα της χρήσης τσουκνίδας σε περιπτώσεις αρθρίτιδας. Περισσότεροι από τους μισούς συμμετέχοντες προτίμησαν τη θεραπεία με τσουκνίδα σε σχέση με τη συνήθη θεραπεία τους με αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Εξάλλου, η εφαρμογή τσουκνίδας σε περιοχές που πάσχουν από αρθρίτιδα δεν είναι μόνο εύκολη, αλλά και οικονομικά αποδοτική και χωρίς παρενέργειες. Άλλα βότανα που μπορεί να προσφέρουν μεγάλα οφέλη για την αρθρίτιδα περιλαμβάνουν το κουρκούμι, το τζίντζερ, την Uncaria tomentosa/νύχι της γάτας και το αρπαγόφυτο https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1298033/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3529973/ μια πιό παλιά μελέτη, η οποία εξετάζει τα οφέλη ενός ροφήματος τσουκνίδας: https://www.herbalgram.org/resources/herbclip/issues/bin_132/review41386/ researchgate.net herbalgram.org

The post Η τσουκνίδα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο της αρθρίτιδας. appeared first on Βοτανολογία.

About admin

Check Also

Βάμματα-βοτάνων,-τα-ιαματικά-δώρα-της-Φύσης

Βάμματα βοτάνων, τα ιαματικά δώρα της Φύσης

Η ιστορική χρήση των βοτανικών βαμμάτων ως εγγενείς θεραπείες για την προώθηση της υγείας μας και της …

Τι-είναι-τα-ιονοφόρα-και-γιατί-είναι-σημαντικά-για-την-υγεία-μας

Τι είναι τα ιονοφόρα και γιατί είναι σημαντικά για την υγεία μας

Το ιονοφόρο είναι μια χημική ένωση η οποία έχει την ικανότητα να μεταφέρει ιόντα κατά μήκος …

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.