Prepper, Επιβίωση / Survival
☢️Βιομηχανικό ατύχημα στην Ελλάδα: τα πρώτα 90 λεπτά
9 Φεβρουαρίου 2026
Η υγεία, όπως και η αρρώστια ξεκινούν από μέσα μας!
“Maʻi na loko” είναι μια χαβανέζικη φράση που σημαίνει “αρρώστια εσωτερική ή αρρώστια από μέσα” και χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη βαθιά ασθένεια που προέρχεται από ανεπίλυτες οικογενειακές συγκρούσεις και τραύματα. Στα Χαβανέζικα Maʻi σημαίνει ασθένεια ή νόσος, na, σημαίνει μέσα, από μέσα, loko, σημαίνει εσωτερικό ή εσωτερικός χώρος. Επομένως, “Maʻi na loko” περιγράφει την αρρώστια που προέρχεται από μέσα, από εσωτερικές ανησυχίες ή προβλήματα και όχι από εξωτερικούς παράγοντες. Περιγράφει πώς οι βαθιές συναισθηματικές πληγές, ιδιαίτερα εκείνες που προκαλούνται από οικογενειακές συγκρούσεις ή ψυχολογικά τραύματα, μπορούν να αρρωστήσουν το σώμα! Η σύγχρονη επιστήμη υποστηρίζει τώρα αυτή τη σοφία, δείχνοντας ότι ο συναισθηματικός πόνος συχνά ξεκινά από
Read moreΙπποκράτης – θα πω δυό λόγια για τον Μεγάλο Έλληνα Πατέρα της Ιατρικής και μεγάλο Ανθρωπιστή!
Ο Πατέρας της Ιατρικής! Ο πιο διαδεδομένος του χαρακτηρισμός. Ο Ιπποκράτης απελευθέρωσε την ιατρική από τον μύθο και τη μαγεία, την απομάκρυνε από τη θεοκρατική εξήγηση των ασθενειών και την έθεσε σε ορθολογική, επιστημονική βάση. -. Ο Ορθολογιστής και Ανθρωπιστής Έθεσε στο επίκεντρο της ιατρικής τον άνθρωπο και αντιμετώπισε τον ασθενή όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχολογικά και κοινωνικά. Εισήγαγε έννοιες όπως η πρόληψη, η παρατήρηση, η προσωπικότητα του ασθενούς. -. Ο Πρωτοπόρος της επιστημονικής μεθόδου Έδωσε έμφαση στη συστηματική παρατήρηση. Κατέγραψε τα συμπτώματα, την πορεία της νόσου και τη θεραπευτική αγωγή. Έθεσε τις βάσεις για την τεκμηριωμένη ιατρική! Σε
Read moreΜαθαίνω – fascia/περιτονία, άλλο ένα μέρος του σώματός μας, άγνωστο σε πάρα πολλούς!
Τις περισσότερες φορές αποδίδουμε έναν πόνο στον αυχένα ή στην πλάτη στους κουρασμένους μας μύες ή στις δύσκαμπτες αρθρώσεις μας. Αλλά αυτά τα συμπτώματα μπορούν επίσης να οφείλονται σε ένα άλλο δίκτυο ιστών του σώματός μας, το οποίο είναι άγνωστο σε πάρα πολλούς! Τη fascia ή περιτονία Μέχρι πρόσφατα, αυτό το δίκτυο ιστών του σώματός μας, λάμβανε πολύ λίγη προσοχή, παρά τον σημαντικό ρόλο του σε κάθε κίνηση που κάνουμε* Πιο παλιά θεωρούσαν την fascia/περιτονία ένα απλά αδρανές όργανο σαν περιτύλιγμα που δεν έπαιζε κανένα απολύτως ρόλο. Σήμερα γνωρίζουμε πως ο ρόλος της είναι πολύ πιο σημαντικός, έως καθοριστικός για την
Read moreΔιαιτητικές πολυφαινόλες – οι ισχυρές θεραπευτικές τους ιδιότητες στη θεραπεία του καρκίνου
#. Πρωτοποριακή έρευνα αποκάλυψε κάτι εκπληκτικό που κρύβεται στο πιάτο με τα λαχανικά μας και σε όλα τα ανεπεξέργαστα τρόφιμα που περιέχουν πολυφαινόλες. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι πολυφαινόλες, μπορούν να πυροδοτήσουν τα καρκινικά κύτταρα να αυτοκαταστραφούν. Αντί να σκοτώνουν υγιή κύτταρα, οι πολυφαινόλες φαίνεται να ενεργοποιούν τη γνωστή διαδικασία της απόπτωση. Η απόπτωση, που συχνά αναφέρεται ως προγραμματισμένος κυτταρικός θάνατος, είναι μια φυσική και εξαιρετικά ρυθμιζόμενη διαδικασία που συμβαίνει στα θηλαστικά. Παίζει κρίσιμο ρόλο σε διάφορες βιολογικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης, της ομοιόστασης των ιστών και της εξάλειψης κατεστραμμένων ή περιττών κυττάρων. Τα καρκινικά κύτταρα εξαναγκάζονται να
Read moreΈνα απλό ποδόλουτρο με μηλόξυδο είναι το μυστικό που περιμένουν τα πόδια μας κάθε βράδυ!
Ένα απλό ποδόλουτρο μπορεί να είναι το μυστικό που περιμένουν τα πόδια μας κάθε βράδυ! Η έρευνα και η λαϊκή σοφία αιώνων συμφωνούν σε αυτό – το ποδόλουτρο με μηλόξυδο για 30 λεπτά προσφέρει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία μας, χωρίς χημικά, χωρίς πρόσθετα! χωρίς τεχνάσματα, μόνο με τη δύναμη της φύσης. Το μηλόξυδο είναι πλούσιο σε acetic acid, το οποίο έχει ισχυρές αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Το τακτικό μούλιασμα των ποδιών μας βοηθάει στην καταπολέμηση των επίμονων μυκήτων των νυχιών, στην εξάλειψη της οσμής των ποδιών και ακόμη και να μειώσει τις μυρμηγκιές με την πάροδο του χρόνου. Ειδικά
Read moreΓιατί κιτρινίζει το γκαζόν και πώς το αντιμετωπίζουμε
Αν το χρώμα του γκαζόν από έντονο πράσινο αρχίζει σε σημεία να γίνεται κίτρινο, τότε είμαστε αντιμέτωποι με το πιο συνηθισμένο πρόβλημα στη . Αρκετές φορές μπορεί να παρατηρήσουμε κιτρινίσματα και ξηράνσεις στον χλοοτάπητα και αναρωτιόμαστε τι προκαλεί το πρόβλημα και ποιος είναι ο κατάλληλος τρόπος αντιμετώπισης. Είναι γνωστό πως για να απολαμβάνουμε όμορφο και υγιές γκαζόν, χρειάζεται συνεχή επιτήρηση ώστε να το διατηρούμε σε καλή κατάσταση. Και είναι σημαντικός ο έγκαιρoς εντοπισμός του προβλήματος, ώστε να διερευνήσουμε την αιτία σε αρχικά στάδια και να το καταπολεμήσουμε άμεσα πριν προχωρήσει σε μεγαλύτερη έκταση. Ας δούμε λοιπόν αναλυτικά τι φταίει για
Read moreΠολύτιμα βότανα για την φλεβίτιδα
Η φλεβίτιδα (ή φλεβική ανεπάρκεια/κιρσοί) είναι μια πάθηση που σχετίζεται με τις φλέβες, κυρίως στα κάτω άκρα, και μπορεί να προκαλέσει πόνο, πρήξιμο, βαρύτητα και ορατές διεσταλμένες φλέβες. Υπάρχουν βότανα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Βότανα για φλεβίτιδα 1. Ιπποκαστανιά/Horse chestnut Περιέχει escin/εσκίνη, η οποία ενισχύει τα τοιχώματα των φλεβών και μειώνει το οίδημα. Την ιπποκαστανιά/Horse chestnut την χρησιμοποιούμε ή σε εκχύλισμα, ή σε κάψουλες, ή σε κρέμα. Χρήση: Πόσιμα συμπληρώματα ή τοπική επάλειψη, αν δεν υπάρχει δερματική αντίδραση. 2. κόκκινη άμπελος/Red vine leaf Πλούσιο σε φλαβονοειδή το κόκκινο αμπέλι, βελτιώνει την κυκλοφορία και το βρίσκουμε σε
Read moreΜήπως οι σκέψεις μας τροφοδοτούνται από την κβαντική φυσική;
Ο Stuart Hameroff έχει αντιμετωπίσει τρεις δεκαετίες κριτικής για τη θεωρία του σχετικά με την κβαντική συνείδηση, αλλά νέες μελέτες δείχνουν ότι η ιδέα αυτή μπορεί να μην είναι τόσο περιθωριακή όσο πιστευόταν κάποτε. Η φύση της συνείδησης, ο μηχανισμός με τον οποίο εμφανίζεται στον εγκέφαλο και η τελική θέση της στο σύμπαν είναι άγνωστα. -. Στα μέσα της δεκαετίας του 1990 προτείναμε (Stuart Hameroff και Roger Penrose) ότι η συνείδηση εξαρτάται από βιολογικά “οργανωμένες” συνεκτικές κβαντικές διεργασίες σε συλλογές μικροσωληναρίων εντός των νευρώνων του εγκεφάλου και πως αυτές οι κβαντικές διεργασίες συσχετίζονται με/και ρυθμίζουν τη νευρωνική σύναψη και την δραστηριότητα της μεμβράνης
Read moreΗ έλλειψη βιταμινών Β στο έντερο συνδέεται με τη νόσο Parkinson
-. η δυσβίωση της εντερικής μικροχλωρίδας παίζει καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξη της νόσου του Parkinson. -. η εντερική μικροχλωρίδα θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως μη επεμβατικός βιοδείκτης για την έγκαιρη διάγνωση της Parkinson. -. οι διατροφικές παρεμβάσεις και τα προβιοτικά προσφέρουν πολλά υποσχόμενες θεραπείες που βασίζονται στη μικροχλωρίδα. -. oι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, παρόλο που οι άνθρωποι από κάθε χώρα είχαν διαφορετικά βακτήρια στο έντερο, όλοι όσοι έπασχαν από τη νόσο του Parkinson είχαν λιγότερα βακτήρια που παράγουν βιταμίνες Β2/ριβοφλαβίνη και Β7/βιοτίνη. Οι ασθενείς με Parkinson ενδέχεται να έχουν έλλειψη βασικών βιταμινών λόγω ανισορροπίας των βακτηρίων του εντέρου Η νόσος του Parkinson έχει συνδεθεί με τα βακτήρια του εντέρου
Read moreσαν ποίημα, σαν μύθος – σε μια διαδρομή μου, στους κατάφορτους αγρούς, άκουσα μια κολλιτσίδα να λέει, απευθυνόμενη στους ανθρώπους!
Γεια σας, νομίζω πως με γνωρίζετε, αλλά ίσως δεν γνωρίζετε το όνομά μου. Οι βοτανολόγοι (και κάποιο αρχαίοι βοσκοί) με λένε γάλιο! Ο Διοσκουρίδης, που ασχολήθηκε μαζί μου και έγραψε για μένα με είπε φιλάνθρωπο, αλλά και απαρίνη! Οι άνθρωποι με είπαν κολλιτσίδα! Ναι είμαι η κολλιτσίδα! Και όπου βλέπω άνθρωπο κολλάω πάνω στα ρούχα του και του φωνάζω – έ, είμαι εδώ! Και μην ακούτε κάποιους που λένε πως είμαι ζιζάνιο! Ότι τάχα ζω παρασιτικά – όχι, όχι… Εγώ είμαι ένα πειραχτήρι. Ένα πειραχτήρι που με χάρη, όπως ένα γλυκό παιδί και αστειευόμενο σας σκουντώ και σας λέω – εδώ είμαι, εδώ
Read more