Δευτέρα , 20 Μαΐου 2024
Breaking News

όταν με ρώτησαν είπα – Τα βότανα είναι η γέφυρα μεταξύ της φύσης και της δικής μας θεραπείας.

Tα συναντάμε παντού, ακόμα και μέσα στις πολύβουες πόλεις που ζούμε!!! Bρίσκονται κάτω από τα πόδια μας και ξεπετάγονται ακόμα...
Περισσότερα
όταν με ρώτησαν είπα – Τα βότανα είναι η γέφυρα μεταξύ της φύσης και της δικής μας θεραπείας.

όταν με ρώτησαν είπα – “Είναι ένας σπόρος που πέφτει από ψηλά για να τον γαλουχήσει η γη…”

Είσαι ένας σπόρος που πέφτει από ψηλά για να σε γαλουχήσει η Γη και να μεγαλώσεις και να θεριέψεις και...
Περισσότερα
όταν με ρώτησαν είπα – “Είναι ένας σπόρος που πέφτει από ψηλά για να τον γαλουχήσει η γη…”

Ραφιολέπις: Ένας χαμηλός θάμνος με όμορφα λουλούδια

Ένα εντυπωσιακός καλλωπιστικός θάμνος με πυκνό γυαλιστερό φύλλωμα και πανέμορφα λουλούδια που φυτεύεται συχνά σε κήπους και μπαλκόνια είναι η...
Περισσότερα
Ραφιολέπις: Ένας χαμηλός θάμνος με όμορφα λουλούδια

Πώς αλλάζουμε το χρώμα της ορτανσίας

Η αποτελεί παραδοσιακά έναν από τους πιο όμορφους ανθοφόρους θάμνους με υπέροχα λουλούδια που απολαμβάνουμε κάθε καλοκαίρι.Αγαπημένο μας, η ορτανσία...
Περισσότερα
Πώς αλλάζουμε το χρώμα της ορτανσίας

Γιατροσόφια από διάφορα μέρη της Ελλάδας

Το γιατροσόφι είναι το πρακτικό φάρμακο που χρησιμοποιούσε ο κόσμος παλιότερα, προκειμένου να αντιμετωπίσει μικρά ή και μεγαλύτερα προβλήματα υγείας. Υπάρχουν...
Περισσότερα
Γιατροσόφια από διάφορα μέρη της Ελλάδας

Διαιτητική συμπλήρωση λουτεΐνης/lutein και ελαιόλαδου για σύνδρομα και παρενέργειες μετά τον COVID-19 και mRNA εμβόλιο

οι συγγραφείς: Κλείνουμε τη συγγραφή μας με ένα από τα διασημότερα απόσπασμα του Ιπποκράτη: Ας είναι το φαγητό μας το φάρμακό...
Περισσότερα
Διαιτητική συμπλήρωση λουτεΐνης/lutein και ελαιόλαδου για σύνδρομα και παρενέργειες μετά τον COVID-19 και mRNA εμβόλιο

Ένα διαφορετικό ρόφημα – πως ετοιμάζω ρόφημα ιβίσκου από τα αποξηραμένα άνθη του!

Το ρόφημα ιβίσκου είναι ένα ρόφημα στο χρώμα του ρουμπινιού που ετοιμάζουμε με αποξηραμένα άνθη ιβίσκου.  Με την ξεχωριστή ξινή...
Περισσότερα
Ένα διαφορετικό ρόφημα – πως ετοιμάζω ρόφημα ιβίσκου από τα αποξηραμένα άνθη του!

Απλά αναπνέουμε – το σώμα μας έχει ενσωματωμένο ένα καταπραϋντικό για το στρες, το πνευμονογαστρικό νεύρο ή Vagus nerve

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ανακουφιστούμε από το άγχος, όπως η άσκηση,  ένα χαλαρωτικό μπάνιο ή ακόμη και ένα μασάζ. ...
Περισσότερα
Απλά αναπνέουμε – το σώμα μας έχει ενσωματωμένο ένα καταπραϋντικό για το στρες, το πνευμονογαστρικό νεύρο ή Vagus nerve

Βάμματα βοτάνων, τα ιαματικά δώρα της Φύσης

Η ιστορική χρήση των βοτανικών βαμμάτων ως εγγενείς θεραπείες για την προώθηση της υγείας μας και της ευεξίας μας είναι πανάρχαια και αξιοσημείωτη. ...
Περισσότερα
Βάμματα βοτάνων, τα ιαματικά δώρα της Φύσης

Οπούντια: Ένας εντυπωσιακός κάκτος για κήπο και γλάστρα

Ένας από τους πιο δημοφιλείς και αναγνωρίσιμους κάκτους είναι η οπούντια που ξεχωρίζει με τους ωοειδείς σαρκώδεις βλαστούς που θυμίζουν...
Περισσότερα
Οπούντια: Ένας εντυπωσιακός κάκτος για κήπο και γλάστρα

Βάμμα τσουκνίδας – πως κάνω το πολύτιμο βάμμα για μείωση των φλεγμονών του οργανισμού, όπως ο καρκίνος του προστάτη

Βάμμα-τσουκνίδας-–-πως-κάνω-το-πολύτιμο-βάμμα-για-μείωση-των-φλεγμονών-του-οργανισμού,-όπως-ο-καρκίνος-του-προστάτη

Βάμμα ονομάζεται το προϊόν που παίρνουμε όταν εμποτίζουμε βότανα σε αλκοόλ.      Ένα από τα άρθρα μου της ενότητας “τρόποι παρασκευής και χρήσης” είναι και το “Βάμμα βοτάνων -ένας από τους τρόπους χρήσης των βοτάνων” Στο άρθρο μου αυτό θα βρείτε γενικές πληροφορίες για το πως διαχειριζόμαστε τα βότανα …

Read More »

12 μυστικά για την καλλιέργεια της αμυγδαλιάς

Αμυγδαλιά, το αγαπημένο που συναντάμε παντού στην ελληνική ύπαιθρο. Ένα φυτό που παραδοσιακά συμβολίζει την ελπίδα και τον ερχομό της άνοιξης. Εκτός από τα πεντανόστιμα αμύγδαλα που απολαμβάνουμε φρέσκα και αποξηραμένα, οι αμυγδαλιές είναι διάσημες για την υπέροχη ανθοφορία τους. Κάθε χρόνο στα μέσα Ιανουαρίου, ξεπροβάλουν λευκά-ροζ λουλούδια πάνω στα …

Read More »

Βότανα με στοχευμένη δράση για το κουτί πρώτων βοηθειών που μπορούμε να το πάρουμε μαζί μας σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης

Βότανα-με-στοχευμένη-δράση-για-το-κουτί-πρώτων-βοηθειών-που-μπορούμε-να-το-πάρουμε-μαζί-μας-σε-περιπτώσεις-έκτακτης-ανάγκης

Πως να οργανώσουμε το κουτί των πρώτων βοηθειών με βότανα με στοχευμένη δράση, το οποίο μπορούμε να πάρουμε μαζί μας σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης. Συνήθως το τυπικό κουτί πρώτων βοηθειών περιλαμβάνει κοινά βασικά προϊόντα, όπως ποικιλία αυτοκόλλητων επιθεμάτων σε διαφορετικά σχήματα και μεγέθη ελαστικούς επιδέσμους, παραμάνες, ψαλίδι, γάντια μιας χρήσης, …

Read More »

11 μυστικά για την καλλιέργεια της αμυγδαλιάς

Αμυγδαλιά, το αγαπημένο που συναντάμε παντού στην ελληνική ύπαιθρο. Ένα φυτό που παραδοσιακά συμβολίζει την ελπίδα και τον ερχομό της άνοιξης. Εκτός από τα πεντανόστιμα αμύγδαλα που απολαμβάνουμε φρέσκα και αποξηραμένα, οι αμυγδαλιές είναι διάσημες για την υπέροχη ανθοφορία τους. Κάθε χρόνο στα μέσα Ιανουαρίου, ξεπροβάλουν λευκά-ροζ λουλούδια πάνω στα …

Read More »

Κόλιανδρος: Καλλιέργεια στον κήπο και σε γλάστρα

Ο κόλιανδρος είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μυρωδικά που χρησιμοποιούμε ως καρύκευμα στην κουζίνα. Ο φρέσκος κόλιανδρος και οι αποξηραμένοι σπόροι του έχουν έντονο άρωμα που χαρίζει μοναδική γεύση στα φαγητά. Γνωστό και ως κόλιαντρο, κορίανδρο ή κορίαντρο, ο κόλιανδρος είναι ετήσιο φυτό που βρίσκεται αυτοφυές στη Μεσόγειο. Ανήκει …

Read More »

5 εναλλακτικοί ιατρικοί τρόποι αντιμετώπισης των χρόνιων παθήσεων

5-εναλλακτικοί-ιατρικοί-τρόποι-αντιμετώπισης-των-χρόνιων-παθήσεων

Ένα άρθρο του National University of Health Sciences (NUHS),  για το πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε ολιστικά τις χρόνιες ασθένειες και τον πόνο,  χρησιμοποιώντας μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη διαχείριση των ασθενειών αυτών. 5 εναλλακτικοί ιατρικοί τρόποι αντιμετώπισης των χρόνιων παθήσεων Πάρα πολλά άτομα τα τελευταία χρόνια εξετάζουν συμπληρωματικές και εναλλακτικές ιατρικές …

Read More »

Μονστέρα, ένα εξωτικό φυτό εσωτερικού χώρου

Μονστέρα, εξαιρετικά δημοφιλής και αγαπημένη! Ένα τροπικό με μεγάλα γυαλιστερά και δερματώδη φύλλα που διαθέτουν χαρακτηριστικές εσοχές και την κάνουν να ξεχωρίζει. Η μονστέρα έχει αργή ανάπτυξη και σχηματίζει μόνο λίγα φύλλα κάθε χρόνο. Τα νεαρά φύλλα της μονστέρας έχουν αρχικά σχήμα καρδιάς με τις σχισμές να διαμορφώνονται καθώς το …

Read More »

Το λάδι “ίαμα”, ένα πανίσχυρο αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες λάδι για όλους τους μυϊκούς και νευρικούς πόνους

Το-λάδι-“ίαμα”,-ένα-πανίσχυρο-αναλγητικό-και-αντιφλεγμονώδες-λάδι-για-όλους-τους-μυϊκούς-και-νευρικούς-πόνους

Μυϊκοί πόνοι Το ανθρώπινο σώμα έχει περισσότερους από 650 διαφορετικούς μύες, οι οποίοι πολλές φορές πονούν λόγω διάφορων αιτιών. Οι μυϊκοί πόνοι, η γνωστή μας μυαλγία, μπορεί να εμφανιστούν μετά από έντονη άσκηση, από ασυνήθιστη σωματική δραστηριότητα, από ανεπαρκή πρόσληψη ανόργανων στοιχείων, όπως το ασβέστιο και το μαγνήσιο, από ορισμένες …

Read More »

Σκόρδο: Καλλιέργεια στον κήπο και σε γλάστρα

Σκόρδο με τη μοναδική πικάντικη γεύση και το έντονο άρωμα, ένα από τα πιο δημοφιλή κηπευτικά που χρησιμοποιούμε καθημερινά στην κουζίνα. Η καλλιέργεια του σκόρδου είναι ετήσια και ανήκει στην ίδια οικογένεια με την , την και την . Εκτός από τους ξερούς βολβούς που αναπτύσσει μέσα στο έδαφος, το …

Read More »

Παιδιά και υγιεινή διατροφή

Παιδιά-και-υγιεινή-διατροφή

Ο δρόμος προς την υγιεινή διατροφή πρέπει να κατευθύνεται από την παιδική ηλικία, όσο νωρίτερα τόσο το καλύτερο. Τα λάθη στη διατροφή που έχουν συσσωρευτεί στην παιδική ηλικία είναι δύσκολο να αλλάξουν στην ενήλικη ζωή. Μελέτες δείχνουν ότι τα περισσότερα υπέρβαρα παιδιά θα αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα ως ενήλικες. Αυτό …

Read More »