Μαθαίνω – fascia/περιτονία, άλλο ένα μέρος του σώματός μας, άγνωστο σε πάρα πολλούς!

Τις περισσότερες φορές αποδίδουμε έναν πόνο στον αυχένα ή στην πλάτη στους κουρασμένους μας μύες ή στις δύσκαμπτες αρθρώσεις μας. Αλλά αυτά τα συμπτώματα μπορούν επίσης να οφείλονται σε  ένα άλλο δίκτυο ιστών του σώματός μας, το οποίο είναι άγνωστο σε πάρα πολλούς! Τη  fascia ή περιτονία Μέχρι πρόσφατα, αυτό το δίκτυο ιστών του σώματός μας, λάμβανε πολύ λίγη προσοχή, παρά τον σημαντικό ρόλο του σε κάθε κίνηση που κάνουμε* Πιο παλιά θεωρούσαν την fascia/περιτονία ένα απλά αδρανές όργανο σαν περιτύλιγμα που δεν έπαιζε κανένα απολύτως ρόλο. Σήμερα γνωρίζουμε πως ο ρόλος της είναι πολύ πιο σημαντικός, έως καθοριστικός για την υγεία του οργανισμού μας, όπως άλλωστε όλα μας τα συστήματα! Η fascia/περιτονία έχει νεύρα που την καθιστούν σχεδόν τόσο ευαίσθητη όσο το δέρμα. Όταν καταπονείται, σφίγγεται. Η περιτονία έχει σχεδιαστεί για να τεντώνεται καθώς κινούμαστε Όταν όμως στεγνώνει και σφίγγει γύρω από τους μύες, μπορεί να περιορίσει την κινητικότητά τους και να προκαλέσει την ανάπτυξη επώδυνων όζων. Οι ερευνητές δεν συμφωνούν σε έναν ενιαίο ορισμό της fascia/περιτονίας. Παρά την επιστημονική αβεβαιότητα όμως, υπάρχει συμφωνία με τα ιατρικά κείμενα, ότι η fascia/περιτονία είναι ένας συνεχής συνδετικός ιστός που περιβάλλει, διαπερνά και συνδέει όλες τις δομές του σώματος που εκτείνονται από την κεφαλή μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών – τους μύες, τα όργανα, τα νεύρα και άλλα μέρη του σώματος, αποτελώντας ένα τρισδιάστατο δίκτυο που καλύπτει κάθε δομή του σώματός μας, δημιουργώντας μια δομική συνέχεια που δίνει μορφή, λειτουργία και υποστήριξη σε κάθε ιστό και σε κάθε όργανο του σώματός μας, παρέχοντας ένα περιβάλλον που επιτρέπει σε όλα να λειτουργούν με ολοκληρωμένο τρόπο. Κύριο συστατικό της είναι το κολλαγόνο και το νερό! Αυτός είναι ένας πιο ευρύτερος ορισμός της περιτονίας. Τονίζεται η έννοια της συνέχειας του κολλαγόνου και της συνδετικής δομής, της κυτταρικής ποικιλομορφίας που αποτελεί την περιτονία. Αυτή η ίδια η συνέχεια διασφαλίζει την υγεία του σώματός μας. Η περιτονία περιλαμβάνει όλα όσα προϋποθέτουν την παρουσία κολλαγόνου/συνδετικού ιστού ή από τα οποία προέρχεται. Το περιτονιακό σύστημα δεν έχει ασυνέχεια στην πορεία του, με στρώματα διαφορετικών χαρακτηριστικών και ιδιοτήτων να επικαλύπτονται. Ο περιτονιακός ιστός έχει πανταχού παρούσα κατανομή στο σύστημα του σώματός μας. Τυλίγει, διαπερνά, υποστηρίζει και διαμορφώνει την κυκλοφορία του αίματος, τον οστικό ιστό, τον μηνιγγικό ιστό, τα όργανα και τους σκελετικούς μύες. Η περιτονία δημιουργεί διαφορετικά αλληλεξαρτώμενα στρώματα με διάφορα βάθη, από το δέρμα έως το περιόστεο, σχηματίζοντας μια τρισδιάστατη μηχανικο-μεταβολική δομή. Είναι επίπεδα, συμπαγή στρώματα συνδετικού ιστού τα οποία περιβάλλουν, συνδέουν και συγκρατούν όλους τους μύες, τους τένοντές και τις αρθρώσεις. Υπάρχουν τρία βασικά στρώματα περιτονίας: -. επιφανειακή περιτονία: Λίγο κάτω από το δέρμα, πλούσια σε λεμφικά τριχοειδή αγγεία και λίπος. -. βαθιά περιτονία: Περιβάλλει μύες και νευροαγγειακές δέσμες. -. σπλαχνική περιτονία: Τυλίγει εσωτερικά όργανα και τα συγκρατεί στη θέση τους. Έτσι τα μεμονωμένα μέρη του σώματος συγκρατούνται μαζί σε ένα σύνολο. Σαν μια άσπρη μεμβράνη που περιτυλίγει τα πάντα. Χάρη στην περιτονία οι μύες διατηρούν το σχήμα τους και δεν είναι απλά μια μεμβράνη που παθητικά συγκρατεί τις δομές του σώματός μας στη θέση τους. Είναι μέρος της επικοινωνίας μεταξύ των διαφόρων δομών και λειτουργεί ως ελαστικός αποσβεστήρας κραδασμών στις κινήσεις, έχει αποφασιστική λειτουργία στην άμυνα κατά των παθογόνων οργανισμών και αποτελεί τη βάση της διαδικασίας επούλωσης των ιστών μετά από τραυματισμό. Η περιτονία είναι οποιοσδήποτε ιστός που περιέχει χαρακτηριστικά ικανά να ανταποκρίνονται σε μηχανικά ερεθίσματα. Το συνεχές της περιτονίας είναι το αποτέλεσμα της εξέλιξης της τέλειας συνέργειας μεταξύ διαφορετικών ιστών, υγρών και στερεών, ικανό να υποστηρίζει, να διαιρεί, να διεισδύει, να τροφοδοτεί και να συνδέει όλες τις περιοχές του σώματος: επιδερμίδα, χόριο, λίπος, αίμα, λέμφο, αιμοφόρα και λεμφικά αγγεία, ιστό που καλύπτει τα νευρικά νημάτια, εκούσιες γραμμωτές μυϊκές ίνες και τον ιστό που το καλύπτει και το διαπερνά, συνδέσμους, τένοντες, απονεύρωση, χόνδρο, οστά, μήνιγγες, ακούσιο γραμμωτό μυϊκό σύστημα και ακούσιο λείο μυϊκό ιστό, σπλαχνικούς συνδέσμους, περιτόναιο και γλώσσα. Το συνεχές μεταδίδει και λαμβάνει συνεχώς μηχανομεταβολικές πληροφορίες που μπορούν να επηρεάσουν το σχήμα και τη λειτουργία ολόκληρου του σώματός μας! Η δυσλειτουργία του περιτονιακού συστήματος επηρεάζει, εκτός από την κίνηση και τα συναισθήματά μας!      * …μέσω ερευνών, καθημερινά, ανακαλύπτουμε όλο και περισσότερα πράγματα για τοn εκπληκτικό οργανισμό μας και ίσως ρωτήσετε – και τι μας ενδιαφέρουν όλα αυτά; Μας ενδιαφέρουν, διότι γνωρίζοντας το σώμα μας από τα βάθη του, μπορούμε να του συμπεριφερθούμε αναλόγως, προστατεύοντας το ΕΙΝΑΙ μας από ανισορροπίες και παθήσεις! Η έρευνα και η γνώση είναι δικαίωμα οποιουδήποτε επιθυμεί βελτίωση του εαυτού του, αλλά και των συνανθρώπων του! κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3430451/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493232/

The post Μαθαίνω – fascia/περιτονία, άλλο ένα μέρος του σώματός μας, άγνωστο σε πάρα πολλούς! appeared first on Βοτανολογία.