Φτιάχνω τα Δικά μου Φάρμακα Αρχεία - Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση https://do-it.gr/tag/φτιάχνω-τα-δικά-μου-φάρμακα/ Mon, 05 Sep 2022 16:22:42 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://do-it.gr/wp-content/uploads/2025/11/cropped-5828280-32x32.png Φτιάχνω τα Δικά μου Φάρμακα Αρχεία - Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση https://do-it.gr/tag/φτιάχνω-τα-δικά-μου-φάρμακα/ 32 32 Ισχυρότατο αντιρυτιδικό λάδι για το πρόσωπό μας και για τα μάτια μας. https://do-it.gr/%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%85%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%bf-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%cf%81%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%bb%ce%ac%ce%b4%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%80/ https://do-it.gr/%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%85%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%bf-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%cf%81%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%bb%ce%ac%ce%b4%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%80/#respond Fri, 26 Aug 2022 21:07:19 +0000 https://do-it.gr/%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%85%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%bf-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%cf%81%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%bb%ce%ac%ce%b4%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%80/ Vetiver – το “πανέμορφο” αιθέριο έλαιο από τις ρίζες του βοτάνου Chrysopogon zizanioides, που θα το βρούμε “κλεισμένο” και σε πανάκριβα αρώματα, περιγράφεται ως ένα ζεστό, ξηρό, παχύρρευστο και κεχριμπαρένιο αιθέριο. Το Vetiver ή έλαιο ηρεμίας – όπως πολλές φορές θα το βρούμε να ονομάζεται- έχει μια επίμονη μυρωδιά, βαθιά, με γήινες νότες ξύλου και ... Περισσότερα

Το άρθρο Ισχυρότατο αντιρυτιδικό λάδι για το πρόσωπό μας και για τα μάτια μας. εμφανίστηκε πρώτα στο Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση.

]]> Vetiver – το “πανέμορφο” αιθέριο έλαιο από τις ρίζες του βοτάνου Chrysopogon zizanioides, που θα το βρούμε “κλεισμένο” και σε πανάκριβα αρώματα, περιγράφεται ως ένα ζεστό, ξηρό, παχύρρευστο και κεχριμπαρένιο αιθέριο. Το Vetiver ή έλαιο ηρεμίας – όπως πολλές φορές θα το βρούμε να ονομάζεται- έχει μια επίμονη μυρωδιά, βαθιά, με γήινες νότες ξύλου και εσπεριδοειδών. Το χρησιμοποιούμε για να ανακουφιστούμε από τα συμπτώματα του στρες, για να χαλαρώσουμε και να ηρεμήσουμε μετά από στρεσογόνες καταστάσεις, για να ελέγξουμε την αϋπνία, τη νευρικότητα, την ένταση, τους μυϊκούς πόνους… Είναι ισχυρό αντικαταθλιπτικό, ισχυρό αφροδισιακό, ισχυρό αντισηπτικό, ισχυρό τονωτικό του οργανισμού, ιδανικό σε περιπτώσεις χρόνιας κόπωσης, κατασταλτικό, αλλά και αντιπυρετικό. Θα το συνδυάσουμε  με αιθέριο sandalwood, ylang ylang, φασκόμηλου, λεβάντας, γιασεμιού και τριαντάφυλλου και θα το συμπεριλάβουμε σε αναζωογονητικά, τονωτικά και ισχυρά αντιρυτιδικά λάδια προσώπου και ματιών… Και θα σας δείξω πως κάνω ένα ισχυρότατο λάδι για τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια… Λοιπόν – αντιρυτιδικό λάδι για το πρόσωπό μας και για τα μάτια μας. -. σε ένα σκουρόχρωμο μπουκαλάκι ρίχνω -. 15 ml λάδι jojoba ή  αμυγδαλέλαιο – και τα δύο είναι ιδανικότατα λάδια για το πρόσωπό μας και την ευαίσθητη περιοχή γύρω από τα μάτια μας -. 15 ml λάδι νυχτολούλουδο ή βερυκοκέλαιο – άλλα δυό ισχυρότατα λάδια, με ισχυρές αντιρυτιδικές ιδιότητες και δράσεις -. 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο ελίχρυσου – ισχυρότατο αντιοξειδωτικό, εξαλείφει άμεσα το οξειδωτικό στρες από το δέρμα του προσώπου μας, θεραπεύει άμεσα τυχόν δερματικά προβλήματα, διατηρήσει υγιή και νεανικά τα κύτταρα της επιδερμίδας μας, προωθεί την ταχύτερη αναγέννηση των κυττάρων της, αποτρέποντας την εμφάνιση των ρυτίδων. -. 4 σταγόνες από το υπέροχο αιθέριο έλαιο vetiver. -. κουνάω το μποκαλάκι μου να ομογενοποιηθούν τα λάδια μου, -. το κλείνω πολύ καλά και το αποθηκεύω σε ένα σκοτεινό και ψυχρό, όσο το δυνατόν, σημείο της κουζίνας μου ή του μπάνιου μου. -. κάθε που το χρειάζομαι, το “κουνάω” για λίγο και με τρεις-τέσσερις σταγόνες κάνω κυκλικό μασάζ στη περιοχή γύρω από τα μάτια μου και ειδικά στο γνωστό μας “πόδι της χήνας” – κάθε που πλένω το πρόσωπό μου, κάνω αυτή τη διαδικασία,  βέβαια μπορώ κάλλιστα, να κάνω μασάζ και σε όλο μου το πρόσωπο, μέχρι κάτω χαμηλά στο λαιμό μου… Τα αποτελέσματα είναι θεαματικά! Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr read more:βοτανικά ιάματα – https://botanologia.gr/tag/votanika-iamata-omorfias/

The post Ισχυρότατο αντιρυτιδικό λάδι για το πρόσωπό μας και για τα μάτια μας. appeared first on Βοτανολογία.

Το άρθρο Ισχυρότατο αντιρυτιδικό λάδι για το πρόσωπό μας και για τα μάτια μας. εμφανίστηκε πρώτα στο Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση.

]]> https://do-it.gr/%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%85%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%bf-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%cf%81%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%bb%ce%ac%ce%b4%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%80/feed/ 0 Γαληνός και γαληνικά σκευάσματα https://do-it.gr/%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b7%ce%bd%cf%8c%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%83%ce%ba%ce%b5%cf%85%ce%ac%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1/ https://do-it.gr/%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b7%ce%bd%cf%8c%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%83%ce%ba%ce%b5%cf%85%ce%ac%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1/#respond Wed, 24 Aug 2022 21:06:24 +0000 https://do-it.gr/%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b7%ce%bd%cf%8c%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%83%ce%ba%ce%b5%cf%85%ce%ac%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1/ Ο  Γαληνός  ήταν ο δεύτερος σπουδαιότερος Έλληνας ιατρός της Αρχαιότητας μετά τον Ιπποκράτη και ο τελευταίος χρονικά, από όλους τους σημαντικούς ιατρούς του ελληνορωμαϊκού  κόσμου. Δεν υπάρχει σχεδόν ιατρικός κλάδος που να μην απασχόλησε τον Γαληνό. Οι εμπεριστατωμένες μελέτες του αναφέρονται στην ανατομική, τη φυσιολογία, τη χειρουργική, τη φαρμακευτική, την οφθαλμολογία, τη μαιευτική, την παθολογία, ... Περισσότερα

Το άρθρο Γαληνός και γαληνικά σκευάσματα εμφανίστηκε πρώτα στο Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση.

]]> Ο  Γαληνός  ήταν ο δεύτερος σπουδαιότερος Έλληνας ιατρός της Αρχαιότητας μετά τον Ιπποκράτη και ο τελευταίος χρονικά, από όλους τους σημαντικούς ιατρούς του ελληνορωμαϊκού  κόσμου. Δεν υπάρχει σχεδόν ιατρικός κλάδος που να μην απασχόλησε τον Γαληνό. Οι εμπεριστατωμένες μελέτες του αναφέρονται στην ανατομική, τη φυσιολογία, τη χειρουργική, τη φαρμακευτική, την οφθαλμολογία, τη μαιευτική, την παθολογία, τη θεραπευτική, την υγιεινή, την οδοντιατρική και τη φαρμακολογία. Τα πολυσύνθετα φαρμακευτικά σκευάσματα, που ο ίδιος παρασκεύαζε είναι γνωστά στη βιβλιογραφία ως “γαληνικά” και η αντίστοιχη φαρμακοτεχνία ονομάζεται “γαληνική φαρμακευτική” Τα φάρμακά του τα  παρασκεύαζε από δρόγες  και  πρώτος αναγνώρισε ότι η δράση ενός φαρμάκου εξαρτάται από την παρασκευή του και τη συγκέντρωσή του στο αντίστοιχο ίαμα Σώζονται περί τις εκατό μελέτες του, που προώθησαν σημαντικά την ιατρική επιστήμη. thalia read more: Οι δράσεις των βοτάνων: Τα ισχυρότερα εφιδρωτικά βότανα:https://botanologia.gr/oi-draseis-ton-votanon-ta-ischyrotera-efidrotika-votana/

The post Γαληνός και γαληνικά σκευάσματα appeared first on Βοτανολογία.

Το άρθρο Γαληνός και γαληνικά σκευάσματα εμφανίστηκε πρώτα στο Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση.

]]> https://do-it.gr/%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b7%ce%bd%cf%8c%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%83%ce%ba%ce%b5%cf%85%ce%ac%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1/feed/ 0 Πως ετοιμάζω αφέψημα φύλλων ελιάς, ώστε να αξιοποιήσω στο έπακρο την πολύτιμη oleuropein https://do-it.gr/%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%b5%cf%84%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%ac%ce%b6%cf%89-%ce%b1%cf%86%ce%ad%cf%88%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%86%cf%8d%ce%bb%ce%bb%cf%89%ce%bd-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ac%cf%82-%cf%8e%cf%83%cf%84/ https://do-it.gr/%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%b5%cf%84%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%ac%ce%b6%cf%89-%ce%b1%cf%86%ce%ad%cf%88%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%86%cf%8d%ce%bb%ce%bb%cf%89%ce%bd-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ac%cf%82-%cf%8e%cf%83%cf%84/#respond Thu, 11 Aug 2022 21:06:36 +0000 https://do-it.gr/%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%b5%cf%84%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%ac%ce%b6%cf%89-%ce%b1%cf%86%ce%ad%cf%88%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%86%cf%8d%ce%bb%ce%bb%cf%89%ce%bd-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ac%cf%82-%cf%8e%cf%83%cf%84/ Το δέντρο της ελιάς, το πολύτιμο και “αθάνατο” αυτό δέντρο, που μπορεί να ζήσει για σχεδόν 4.000 χρόνια, είναι πηγή θεραπείας για την ανθρωπότητα. Πολυάριθμες μελέτες έχουν τεκμηριώσει τις πάμπολλες πανίσχυρες ιδιότητες της ελιάς – των φύλλων της, του καρπού της, του λαδιού της. Τα φύλλα της ελιάς, θεωρείτε η ισχυρότερη αντιοξειδωτική και αντιική ουσία ... Περισσότερα

Το άρθρο Πως ετοιμάζω αφέψημα φύλλων ελιάς, ώστε να αξιοποιήσω στο έπακρο την πολύτιμη oleuropein εμφανίστηκε πρώτα στο Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση.

]]> Το δέντρο της ελιάς, το πολύτιμο και “αθάνατο” αυτό δέντρο, που μπορεί να ζήσει για σχεδόν 4.000 χρόνια, είναι πηγή θεραπείας για την ανθρωπότητα. Πολυάριθμες μελέτες έχουν τεκμηριώσει τις πάμπολλες πανίσχυρες ιδιότητες της ελιάς – των φύλλων της, του καρπού της, του λαδιού της. Τα φύλλα της ελιάς, θεωρείτε η ισχυρότερη αντιοξειδωτική και αντιική ουσία στον κόσμο, η οποία αποτρέπει την μετάδοση πολλών ιών και διευκολύνει την θεραπεία. Τα ροφήματα των φύλλων της ελιάς, όταν πίνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα αποδίδουν εκπληκτικά αποτελέσματα. Μια θεραπεία για όλα, από τον διαβήτη και την αρτηριακή πίεση μέχρι τις άφθες στο στόμα – με το πέρασμα των αιώνων πολλές πρακτικές έχουν χαθεί και σήμερα έχουμε ξεχάσει πως σε αρκετές περιοχές της μεσογείου οι κάτοικοι μασούσαν φύλλα ελιάς για να θεραπεύσουν τις άφθες και άλλες πληγές της στοματικής κοιλότητας.  Αυτές οι πληροφορίες για τις ελιές υπάρχουν σε όλα τα ιερά βιβλία της αρχαιότητας. Από αυτά έχουμε μάθει πως όλοι οι αρχαίοι πολιτισμοί της Μεσογείου, χρησιμοποίησαν τις ελιές για διάφορους σκοπούς. Η ελιά και το ελαιόλαδο αναφέρονται στα βιβλία του Ιπποκράτη και του Γαληνού – σύμφωνα με πολλούς αρχαίους σοφούς, όποιο φυτό είναι πολύ κοινό στη φύση είναι ένα μήνυμα προς την ανθρωπότητα, μπορεί να είναι μια θεραπεία, να έχει κάποιο συγκεκριμένο χαρακτηριστικό, που καλούμαστε να ανακαλύψουμε, να ερευνήσουμε –   Από τους μεγάλους αυτούς γιατρούς και από την παράδοση μαθαίνουμε πως οι άνθρωποι, από εκείνα τα χρόνια,  μασούσα τα φύλλα και τα χρησιμοποιούσαν για τις πληγές της στοματικής κοιλότητας, για τις άφθες, για τον έρπητα. Ορμώμενοι από τους αρχαίους σοφούς και από την παράδοση οι επιστήμονες – γιατροί, φαρμακολόγοι και ερευνητές- τα τελευταία χρόνια, έχουν εντείνει τις έρευνες και τις μελέτες για την αντιμικροβιακή δράση των φύλλων της ελιάς. Και έτσι ανακάλυψαν την πανίσχυρη πικρή ένωση της ελιάς, την oleuropein Και επισημαίνουν πως η θεραπευτική δύναμη των φύλλων της ελιάς κρύβεται στην πικρή τους γεύση. Έχει αποδειχτεί ότι η πικρή ουσία oleuropein που περιέχουν τα φύλλα της ελιάς έχει αντιβακτηριακή, αντιική – τα φύλλα της ελιάς συντελούν στη θεραπεία των ιογενών λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού- αντιμυκητιακή και αντιπαρασιτική δράση.  Η Oleuropein υπάρχει σε αφθονία στα φύλλα ελιάς, στις πράσινες ελιές, στο αγουρέλαιο, ενώ μειώνεται στο ελαιόλαδο από ώριμες μαύρες ελιές, το οποίο όμως περιέχει δεκάδες ή και εκατοντάδες άλλες αντιοξειδωτικές ουσίες και θρεπτικά συστατικά. Oleuropein Η Oleuropein είναι μια πανίσχυρη και αποτελεσματικότατη φαινολοκή ουσία με ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιικές ιδιότητες, οι οποίες εμποδίζουν τη μετάδοση των ιών και συμβάλουν στη θεραπεία, καρδιοπροστατευτικές, αντιισχαιμικές, υπολιπιδαιμικές /μείωση των λιπιδίων, υπογλυκαιμικές/μείωση του σακχάρου αντιαθηρογόνες /μείωση του ενδεχομένου εμφάνισης πλάκας στα αγγεία αντιφλεγμονώδεις, αντικαρκινικές, αντιαγγειογενετικές, νευροπροστατευτικές, ανιυπερτασικές, αντιπυρετικές. Πώς ετοιμάζουμε αφέψημα***** από φύλλα ελιάς Τα φύλλα της ελιάς, με ναυαρχίδα, στα φυτοθρεπτικά συστατικά της, τη σπουδαία Oleuropein, προσφέρουν θεαματικά αποτελέσματα σε περιπτώσεις λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού μας συστήματος Έχει διαπιστωθεί πως πίνοντας ροφήματα φύλλων ελιάς  3 φορές την ημέρα, πρωί, μεσημέρι, βράδυ, μειώνει η καταστροφική δραστηριότητα πολλών μικροοργανισμών. Για να αξιοποιήσουμε όμως στο έπακρο την Oleuropein πρέπει η διαδικασία παρασκευής του αφεψήματος να γίνεται σωστά. Ας το ετοιμάσουμε Θα χρειαστούμε* – μία -1- κουταλιά της σούπας, πολύ πρόσφατα, αποξηραμένα** και μόλις*** ψιλοκομμένα φύλλα ελιάς και – ένα -1- φλιτζάνια νερό Και προσθέτουμε το βότανό μας στο νερό, το οποίο έχουμε σε ένα μικρό βραστήρα – σκεπάζουμε και αφήνουμε το νερό μας να έρθει στο σημείο βρασμού. – αμέσως μόλις αρχίσει ο βρασμός μειώνουμε τη θερμότητα, έτσι ώστε το βότανό μας να σιγοβράζει σκεπασμένο. – αφήνουμε το βότανό μας να σιγοβράσει για 10 με 15 λεπτά**** Μόλις τελειώσει ο χρόνος βρασίματος, το αφήνουμε για λίγο σκεπασμένο μακριά από την εστία θερμότητας – και αυτό, για να κατακαθίσουν τα αιθέρια έλαια και να μην τα χάσουμε καθώς εξατμίζονται- σουρώνουμε και είναι έτοιμο να το απολαύσουμε! Μπορούμε να πιούμε μέχρι και τρία φλυτζάνια την ημέρα! Μπορούμε να ετοιμάσουμε το αφέψημά μας και με αποξηραμένα και με φρέσκα φύλλα ελιάς. tips -. προσοχή στη συλλογή των φύλλων της ελιάς – δεν πρέπει να υπάρχει ούτε καν υποψία φυτοφαρμάκων. -. τα φύλλα που θα συλλέξουμε τα πλένουμε πολύ καλά σε τρεχούμενο νερό και τα αποξηραίνουμε σε περιβάλλον δωματίου. -. σε επόμενο άρθρο θα σας περιγράψω πως κάνω βάμμα από τα φύλλα της ελιάς Παρατηρήσεις: Η oleuropein σαν φαρμακευτικό σκεύασμα Τα απροσδόκητα οφέλη και οι μοναδικές ιδιότητες της oleuropein καθιστούν τα φύλλα της ελιάς, το αγνό παρθένο ελαιόλαδο και τις επιτραπέζιες ελιές -οι οποίες πρέπει να “κρατούν” την πίκρα τους – απαραίτητα και αναντικατάστατα τρόφιμα για την προαγωγή της ανθρώπινης υγείας. Παρά τα πολλά οφέλη της, όμως  η oleuropein ως φαρμακευτικό σκεύασμα, μπορεί να έχει αρνητικές επιδράσεις σε ορισμένα άτομα. Η oleuropein μπορεί να επιδεινώσει τη χαμηλή αρτηριακή πίεση σε άτομα που έχουν ήδη χαμηλή αρτηριακή πίεση. Η oleuropein αλληλεπιδρά με άλλα φαρμακευτικά φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης ή τη ρύθμιση του διαβήτη. Οι ασθενείς θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση oleuropein για θεραπευτικούς σκοπούς και να ενημερώνουν τον γιατρό τους για κάθε φάρμακο που χρησιμοποιούν, προκειμένου να αποφευχθούν οι πρόσθετες ή ανταγωνιστικές αλληλεπιδράσεις και οι παρενέργειες χημικών φαρμάκων και βοτανικών συμπληρωμάτων.    Και οι μελέτες για μια πιο ολοκληρωμένη κατανόηση των κυτταρικών δικτύων που εμπλέκονται στις ποικίλες προστατευτικές επιδράσεις της oleuropein συνεχίζονται… * οι ποσότητες είναι πρότυπες – ετοιμάζεται όποια ποσότητα χρειάζεστε, τηρουμένων των αναλογιών ** https://botanologia.gr/ta-fylla-tis-elias-kai-i-polytimi-voitheia-toys-stin-antimetopisi-tis-cholisterinis/ *** ψιλοκόβουμε με ένα ψαλίδι κουζίνας τα φύλλα μας την ώρα που είναι να ετοιμάσουμε το αφέψημά μας ****Όσο μεγαλύτερος είναι ο χρόνος παρασκευής, τόσο μεγαλύτερη θα είναι η μεταφορά της ουσίας της oleuropein  από τα φύλλα στο νερό.  ***** πως ετοιμάζουμε έγχυμα με φύλλα ελιάς: https://botanologia.gr/ta-fylla-tis-elias-kai-i-polytimi-voitheia-toys-stin-antimetopisi-tis-cholisterinis/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5392257/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3002804/ https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/oleuropein

The post Πως ετοιμάζω αφέψημα φύλλων ελιάς, ώστε να αξιοποιήσω στο έπακρο την πολύτιμη oleuropein appeared first on Βοτανολογία.

Το άρθρο Πως ετοιμάζω αφέψημα φύλλων ελιάς, ώστε να αξιοποιήσω στο έπακρο την πολύτιμη oleuropein εμφανίστηκε πρώτα στο Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση.

]]> https://do-it.gr/%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%b5%cf%84%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%ac%ce%b6%cf%89-%ce%b1%cf%86%ce%ad%cf%88%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%86%cf%8d%ce%bb%ce%bb%cf%89%ce%bd-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ac%cf%82-%cf%8e%cf%83%cf%84/feed/ 0 Ένα πανίσχυρο λάδι-ίαμα με δεντρολίβανο και δάφνη, για τους κιρσούς και όχι μόνο https://do-it.gr/%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%af%cf%83%cf%87%cf%85%cf%81%ce%bf-%ce%bb%ce%ac%ce%b4%ce%b9-%ce%af%ce%b1%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b4%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%bf%ce%bb%ce%af%ce%b2%ce%b1/ https://do-it.gr/%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%af%cf%83%cf%87%cf%85%cf%81%ce%bf-%ce%bb%ce%ac%ce%b4%ce%b9-%ce%af%ce%b1%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b4%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%bf%ce%bb%ce%af%ce%b2%ce%b1/#respond Sun, 07 Aug 2022 21:06:22 +0000 https://do-it.gr/%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%af%cf%83%cf%87%cf%85%cf%81%ce%bf-%ce%bb%ce%ac%ce%b4%ce%b9-%ce%af%ce%b1%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b4%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%bf%ce%bb%ce%af%ce%b2%ce%b1/ Το πολύτιμο δεντρολίβανο, το ελιξήριο της νεότητάς μας, είναι ένα από τα βότανα της αγαπημένης μου ομάδας των πολύτιμων και αμέσου δράσεως βοτάνων. Οι ιδιότητες και δράσεις του είναι παροιμιώδεις. Μεταξύ αυτών, οι αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές, τις οποίες έχουν επιβεβαιώσει πολλές πειραματικές μελέτες, καθώς είναι οι πλέον μελετημένες. Σε προκλινικά δε στάδια, το αιθέριο έλαιο ... Περισσότερα

Το άρθρο Ένα πανίσχυρο λάδι-ίαμα με δεντρολίβανο και δάφνη, για τους κιρσούς και όχι μόνο εμφανίστηκε πρώτα στο Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση.

]]> Το πολύτιμο δεντρολίβανο, το ελιξήριο της νεότητάς μας, είναι ένα από τα βότανα της αγαπημένης μου ομάδας των πολύτιμων και αμέσου δράσεως βοτάνων. Οι ιδιότητες και δράσεις του είναι παροιμιώδεις.

Μεταξύ αυτών, οι αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές, τις οποίες έχουν επιβεβαιώσει πολλές πειραματικές μελέτες, καθώς είναι οι πλέον μελετημένες. Σε προκλινικά δε στάδια, το αιθέριο έλαιο του δενδρολίβανου έχει χρησιμοποιηθεί τοπικά για μυϊκούς και ρευματικούς πόνους, το δε λάδι του για κιρσούς και ευρυαγγείες.

Η τοπική εφαρμογή του δενδρολίβανου μετριάζει τα συμπτώματα  και τη συχνότητα υποτροπής του μυοσκελετικού πόνου σε ασθενείς που υποφέρουν. Μελέτες σχετικά με τις επιδράσεις του δενδρολίβανου στον πόνο, έχουν αναφέρει σημαντική μείωση της έντασής του. Η επάλειψη με λοσιόν δεντρολίβανου ή με αραιωμένο αιθέριο έλαιό του σε κιρσούς και σε καταπονημένους από ρευματισμούς μύες, καταπραΰνει άμεσα τους πόνους. Ειδικά για τους κιρσούς, ένα συνδυασμός δεντρολίβανου και δάφνης συμβάλλει στο μετριασμό των συμπτωμάτων των κιρσών, όπως η αντιαισθητική εμφάνιση, το αίσθημα βάρους, ο πόνος στα πόδια, κυρίως στις γάμπες, το πρήξιμο στις γάμπες και γύρω από τους αστραγάλους, το αίσθημα καύσους, η φαγούρας στα πόδια, η κόπωση, οι κράμπες και, κατ΄επέκταση, στη θεραπεία τους.

Πως ετοιμάζω το πολύτιμο λάδι – 1. δάφνη – Laurus Nobilis – 2. δεντρολίβανο – Rosmarinus officinalis -3. ελαιόλαδο Το λάδι δεντρολίβανου και δάφνης είναι ένα λάδι έντονο, πολύ συμπυκνωμένο και ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ αιθέριο έλαιο Οι ποσότητες είναι πρότυπες, μπορούμε, τηρουμένων των αναλογιών, να φτιάξουμε την ποσότητα που επιθυμούμε

Θα χρειαστώ:

1) μισό φλυτζάνι του τζαγιού φύλλα  δεντρολίβανου – τα φύλλα του δεντρολίβανου είναι οι “βελόνες που φύονται γύρω στα κλωνάρια του -δείτε στη φωτό- τα οποία βγάζω από τα κλωνάρια του και αφήνω στον πάγκο της κουζίνας μου για μία μέρες να φύγει η πολύ υγρασία

1) μισό φλυτζάνι του τσαγιού φύλλα  δάφνης – χρησιμοποιώ φρέσκα φύλλα δάφνης, καλά πλυμένα, τα οποία αφήνω στον πάγκο της κουζίνας μου για δύο μέρες να φύγει η πολύ υγρασία*

2) δύο φλυτζάνια του τζαγιού ελαιόλαδο αρίστης ποιότητας– ή όσο θα χρειαστεί για να εμποτιστούν πλήρως σε αυτό τα βότανά μου -.  ψιλοκόβω με το ψαλίδι της κουζίνας μου τα φύλλα του δεντρολίβανου -. ψιλοκόβω με το ψαλίδι της κουζίνας μου τα φύλλα της δάφνης και -. τα ρίχνω σε ένα γυάλινο βάζο, -. προσθέτω το λάδι μου και -. με ένα ξύλινο πιρούνι που έχω για αυτή τη χρήση, ανακατεύω το μείγμα μου ώστε τα βότανά μου να εμποτιστούν πολύ καλά στο λάδι – εάν τα βότανά μου δεν σκεπάζονται από το λάδι, προσθέτω όσο χρειάζεται για να σκεπαστούν -. κλείνω το βάζο μου και το τοποθετώ στο πιό ζεστό σημείο του πάγκου της κουζίνας μου -. μία φορά τη μέρα ανοίγω το βάζο μου και ανακατεύω – δεν πρέπει τα φύλλα να είναι εκτός λαδιού διότι υπάρχει κίνδυνος να εμφανιστεί μούχλα -. αφήνω το λάδι μου περίπου είκοσι (20) μέρες, ώστε να έχω μια αρκετά δυνατή εκχύλιση -. μόλις το λάδι μου είναι έτοιμο το σουρώνω και το ρίχνω σε ένα γυάλινο μπουκάλι και -. το συντηρώ όπως ακριβώς συντηρώ και το λάδι ελιάς!!!

Πως το χρησιμοποιώ – οι χρήσεις του: 1) θεραπευτικές -. κάνω ελαφρύ μασάζ ή επάλειψη σε σημεία τα οποία υποφέρουν από κιρσούς -. κάνω ελαφρύ μασάζ ή επάλειψη σε σημεία τα οποία υποφέρουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα -. κάνω ελαφρύ μασάζ ή επάλειψη τοπικά για μυϊκούς και ρευματικούς πόνους και για τις πονεμένες αρθρώσεις, -. κάνω επάλειψη για τη  θεραπεία των φλεγμονών που προκαλούνται από οστεοαρθρίτιδα και ρευματοειδή αρθρίτιδα, στα σημεία που υποφέρουν από αυτές -. στην αρωματοθεραπεία, αναμεμιγμένο με σταγόνες από αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου και αιθέριο έλαιο δάφνης, εξαγνίζει και αρωματίζει το περιβάλλον, βοηθά την ψυχή να “ηρεμήσει” τονώνει τον οργανισμό, χαρίζει ενέργεια, ηρεμία και χαλάρωση ακόμα και στις στιγμές υψηλού άγχος και στρες,

2) διατροφικές -. χρησιμοποιώ το λάδι του δεντρολίβανου σε συνταγές, τις οποίες αναδεικνύει και δένει άψογα γευστικά με αυτές, όπως  σε όλες τις συνταγές μου με ρεβίθια, μαυρομάτικα φασόλια, φακές…

3) καλλυντικές -. κάνω μασάζ στο τριχωτό του κεφαλιού σε περιόδους τριχόπτωσης, το οποίο και αφήνω σαν μάσκα για όλη την νύχτα- είναι εντυπωσιακή η θεραπεία σε περιπτώσεις τριχόπτωσης, καθώς και η ενίσχυση και ανασύσταση της τρίχας και η προαγωγή της ανάπτυξής της. -. κάνω μασάζ στο τριχωτό του κεφαλιού για να τονώσω, να ενυδατώσω και να σκουρύνω τα μαλλιά, ειδικά τις άσπρες τρίχες. -. κάνω μασάζ σε περιοχές του σώματος με κυτταρίτιδα – απλώνω το λάδι μου στα προβληματικά σημεία, τα οποία έχω πριν πλύνει πολύ καλά με ουδέτερο σαπούνι, και κάνω μασάζ μέχρι να απορροφηθεί.

Αυτό είναι, λοιπόν, το λάδι των δύο πανίσχυρων βοτάνων, του δεντρολίβανου και της δάφνης, ένα πανίσχυρο λάδι, το οποίο έχω πάντα στο ντουλάπι της κουζίνας μου, για όλους τους παραπάνω λόγους – και είναι η εκχύλιση στο ελαιόλαδο των φυτοθρεπτικών συστατικών τους, το οποίο διαχωρίζεται από τα αιθέρια έλαια, τα οποία, αιθέρια έλαια, είναι απομόνωση μέσω μιας διεργασίας, όπως η απόσταξη, των πτητικών ουσιών των βοτάνων. όλοι μπορούμε και πρέπει να είμαστε υγιείς!!!

Το περιεχόμενο δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.

Πάντα να ζητάμε τη συμβουλή του γιατρού μας ή άλλου ειδικευμένου γιατρού, για ιατρικά θέματα και προβλήματα που μας απασχολούν. Δεν παραβλέπουμε ποτέ επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές.

Αν σε κάποιο προϊόν είμαστε αλλεργικοί δεν το χρησιμοποιούμε, επίσης δεν χρησιμοποιούμε προϊόντα και συστατικά που δεν ανέχεται το δέρμα μας

Δεν χρησιμοποιούμε βότανα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης , σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα ακόμα και συμπληρώματα χωρίς την γνώμη γιατρού μας

Το άρθρο Ένα πανίσχυρο λάδι-ίαμα με δεντρολίβανο και δάφνη, για τους κιρσούς και όχι μόνο εμφανίστηκε πρώτα στο Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση.

]]> https://do-it.gr/%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%af%cf%83%cf%87%cf%85%cf%81%ce%bf-%ce%bb%ce%ac%ce%b4%ce%b9-%ce%af%ce%b1%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b4%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%bf%ce%bb%ce%af%ce%b2%ce%b1/feed/ 0 ΓΝΩΡΊΖΑΤΕ ΟΤΙ Ο ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ ΑΝΑΦΕΡΌΤΑΝ ΣΤΗ ΜΟΛΌΧΑ ΟΤΙ ΠΑΎΕΙ ΤΑΣ ΩΔΙΝΑΣ ΕΝΏ Ο ΠΛΙΝΙΟΣ ΤΗ ΘΕΩΡΟΎΣΕ ΤΡΟΦΉ ΤΩΝ ΦΤΩΧΏΝ https://do-it.gr/%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%81%ce%af%ce%b6%ce%b1%cf%84%ce%b5-%ce%bf%cf%84%ce%b9-%ce%bf-%ce%b9%cf%80%cf%80%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%b7%cf%83-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%86%ce%b5%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%b1/ https://do-it.gr/%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%81%ce%af%ce%b6%ce%b1%cf%84%ce%b5-%ce%bf%cf%84%ce%b9-%ce%bf-%ce%b9%cf%80%cf%80%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%b7%cf%83-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%86%ce%b5%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%b1/#respond Thu, 26 May 2022 17:56:59 +0000 https://do-it.gr/%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%81%ce%af%ce%b6%ce%b1%cf%84%ce%b5-%ce%bf%cf%84%ce%b9-%ce%bf-%ce%b9%cf%80%cf%80%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%b7%cf%83-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%86%ce%b5%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%b1/ Τα νεαρά φύλλα και τα άνθη του φυτού είναι βρώσιμα.Oλοι μας την γνωρίζουμε από παιδιά. Είναι το φάρμακο που χρησιμοποιούσαμε όταν παίζοντας στα χωράφια άγγιζαν τα πόδια μας σε τσουκνίδες. Το τσούξιμό τους μαλάκωνε αμέσως μόλις τρίβαμε τα φύλλα της μολόχας πάνω στο πονεμένο πόδι.Η μολόχα ήταν γνωστό βότανο από την αρχαιότητα. Αναφέρεται από το…

Το άρθρο ΓΝΩΡΊΖΑΤΕ ΟΤΙ Ο ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ ΑΝΑΦΕΡΌΤΑΝ ΣΤΗ ΜΟΛΌΧΑ ΟΤΙ ΠΑΎΕΙ ΤΑΣ ΩΔΙΝΑΣ ΕΝΏ Ο ΠΛΙΝΙΟΣ ΤΗ ΘΕΩΡΟΎΣΕ ΤΡΟΦΉ ΤΩΝ ΦΤΩΧΏΝ εμφανίστηκε πρώτα στο Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση.

]]>

Τα νεαρά φύλλα και τα άνθη του φυτού είναι βρώσιμα.

Oλοι μας την γνωρίζουμε από παιδιά. Είναι το φάρμακο που χρησιμοποιούσαμε όταν παίζοντας στα χωράφια άγγιζαν τα πόδια μας σε τσουκνίδες. Το τσούξιμό τους μαλάκωνε αμέσως μόλις τρίβαμε τα φύλλα της μολόχας πάνω στο πονεμένο πόδι.

Η μολόχα ήταν γνωστό βότανο από την αρχαιότητα. Αναφέρεται από το 700 π.Χ.

Οι Ρωμαίοι την καλλιεργούσαν ως λαχανικό. Ο Κικέρωνας, ο Οράτιος και ο Μαρτιάλης την αναφέρουν στα συγγράμματα τους γράφοντας ότι είναι σπουδαία τροφή για τον άνθρωπο.

Ως τροφή την χρησιμοποιούσαν και οι Αιγύπτιοι και οι Ελληνες. Ο Πυθαγόρας και οι μαθητές του είχαν προσέξει ότι το φυτό αυτό βοηθούσε την σκέψη γιατί ήταν ελαφρό στην πέψη και άφηνε ελεύθερο το πνεύμα. Ο Πλίνιος (23-79μ.Χ.) έλεγε ότι «Οποιος παίρνει ένα κουτάλι Μολόχα, αυτήν την ημέρα θα είναι απαλλαγμένος από όλες τις ασθένειες που θα έρθουν σε επαφή με αυτόν». Τον 16ο αιώνα θεωρούνταν σαν φυτό πανάκεια για όλες τις ασθένειες.

Στη λαϊκή ιατρική χρησιμοποιήθηκε σαν μαλακτικό και τα φύλλα τα χρησιμοποιούσαν σε καταπλάσματα. Τον χυμό του φυτού με λίγο ελαιόλαδο το χρησιμοποιούσαν στα δαγκώματα των μελισσών. Το ενστάλαζαν επίσης στα αυτιά για τους πόνους.

Η μολόχα δεν είναι πικρή αλλά είναι άνοστη στη γεύση. Περιέχει βλεννώδεις ουσίες, μαλβιδόλη, ίχνη βιταμινών Α, Β1, Β2 και C. Τα άνθη της δίνουν ωραία βαφή.

Θεραπευτικές ιδιότητες και ενδείξεις

Η δράση της μολόχας είναι μαλακτική, αντιφλεγμονώδης, στυπτική και αποχρεμπτική.

Εχει δηλαδή παρόμοιες ιδιότητες με την Αλθαία, από την οποία όμως γενικά είναι κατώτερη. Την χρησιμοποιούμε για φλεγμονές της στοματικής κοιλότητας (λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα), για ανάρρωση από γαστρίτιδα και έλκος στομάχου, καταρροή του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και βρογχίτιδα.

Τα φύλλα της αλλά και τα άνθη λαμβάνονται υπό μορφή τσαγιού ενάντια στις ασθένειες του πεπτικού και ουροποιητικού συστήματος, λάδι της μολόχας χρησιμοποιείται ενάντια στους ερεθισμούς και τις αλλεργίες του δέρματος. Στις αιμορροΐδες γίνονται με το αφέψημα του φυτού κλύσματα και πλυσίματα. Στις ασθένειες της σπλήνας γίνονται μπάνια

Εξωτερικά μπορεί να χρησιμοποιηθεί βάζοντάς την στο νερό του μπάνιου ή σαν κομπρέσα για αποστήματα, δοθιήνες και ελαφρά εγκαύματα.

Είναι άριστο καθαρτικό για μικρά παιδιά.

Προφυλάξεις

Η μολόχα σε μεγάλες δόσεις γίνεται καθαρτική. Δεν κάνει να λαμβάνουν το βότανο όσοι πάσχουν από χολόλιθους.

Το άρθρο ΓΝΩΡΊΖΑΤΕ ΟΤΙ Ο ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ ΑΝΑΦΕΡΌΤΑΝ ΣΤΗ ΜΟΛΌΧΑ ΟΤΙ ΠΑΎΕΙ ΤΑΣ ΩΔΙΝΑΣ ΕΝΏ Ο ΠΛΙΝΙΟΣ ΤΗ ΘΕΩΡΟΎΣΕ ΤΡΟΦΉ ΤΩΝ ΦΤΩΧΏΝ εμφανίστηκε πρώτα στο Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση.

]]> https://do-it.gr/%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%81%ce%af%ce%b6%ce%b1%cf%84%ce%b5-%ce%bf%cf%84%ce%b9-%ce%bf-%ce%b9%cf%80%cf%80%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%b7%cf%83-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%86%ce%b5%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%b1/feed/ 0 Η apigenin, ένωση που βρίσκεται στο σέλινο καταστρέφει το 86% των καρκινικών κυττάρων του πνεύμονα https://do-it.gr/%ce%b7-apigenin-%ce%ad%ce%bd%cf%89%cf%83%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b2%cf%81%ce%af%cf%83%ce%ba%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%83%ce%ad%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%cf%84/ https://do-it.gr/%ce%b7-apigenin-%ce%ad%ce%bd%cf%89%cf%83%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b2%cf%81%ce%af%cf%83%ce%ba%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%83%ce%ad%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%cf%84/#respond Wed, 13 Apr 2022 18:43:34 +0000 https://dev.do-it.gr/%ce%b7-apigenin-%ce%ad%ce%bd%cf%89%cf%83%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b2%cf%81%ce%af%cf%83%ce%ba%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%83%ce%ad%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%cf%84/ Η πρόληψη του καρκίνου μέσω της διατροφής μπορεί να επιτευχθεί σε μεγάλο βαθμό με την αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.      Τα τελευταία χρόνια έχει δοθεί μεγάλη προσοχή στον εντοπισμό διαιτητικών παραγόντων φυτικής προέλευσης που θα μπορούσαν να αναπτυχθούν ως πολλά υποσχόμενα χημειοπροληπτικά. Ένας τέτοιος παράγοντας είναι και η apigenin. Μια φυσική φυτική φλαβόνη, η ... Περισσότερα

Το άρθρο Η apigenin, ένωση που βρίσκεται στο σέλινο καταστρέφει το 86% των καρκινικών κυττάρων του πνεύμονα εμφανίστηκε πρώτα στο Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση.

]]> Η πρόληψη του καρκίνου μέσω της διατροφής μπορεί να επιτευχθεί σε μεγάλο βαθμό με την αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.      Τα τελευταία χρόνια έχει δοθεί μεγάλη προσοχή στον εντοπισμό διαιτητικών παραγόντων φυτικής προέλευσης που θα μπορούσαν να αναπτυχθούν ως πολλά υποσχόμενα χημειοπροληπτικά. Ένας τέτοιος παράγοντας είναι και η apigenin. Μια φυσική φυτική φλαβόνη, η οποία υπάρχει σε αφθονία σε κοινά φρούτα και λαχανικά, όπως το σέλινο, το μαϊντανό, τα κρεμμύδια, τα πορτοκάλια, το χαμομήλι, τα φύτρα σιταριού και μερικά μπαχαρικά. Η apigenin έχει αποδειχθεί ότι διαθέτει αξιοσημείωτες αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες. Τα τελευταία χρόνια, σημαντική πρόοδος έχει σημειωθεί στη μελέτη των βιολογικών επιδράσεων της apigenin και των τροφίμων που την περιέχουν, σε κυτταρικό και μοριακό επίπεδο Πολλά από τα μελετημένα τρόφιμα έχουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία μας, ενώ κάποια από αυτά έχουν χαρακτηριστεί ως θαύματα, διότι οι θεραπευτικές τους ιδιότητες όντως είναι θαυματουργές. Ένα από αυτά είναι και το σέλινο. Το σέλινο έχει βρεθεί ότι είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στη θανάτωση των καρκινικών κυττάρων των ωοθηκών, του παγκρέατος, του προστάτη, του μαστού, του ήπατος και του πνεύμονα. Μάλιστα, σε  μελέτη, το σέλινο σκότωσε έως και το 86% των καρκινικών κυττάρων στους πνεύμονες (in vitro). Τι κάνει το σέλινο τόσο ισχυρά αντικαρκινικό; Αυτό το θρεπτικό και με λίγες θερμίδες λαχανικό φαίνεται ανεπιτήδευτο – είναι όμως έτσι; Το σέλινο το οποίο αποτελείται κυρίως από νερό, εκτός από το ότι ηρεμεί το νευρικό σας σύστημα, βοηθά στην πέψη, μειώνει τη φλεγμονή, μειώνει την αρτηριακή πίεση, περιέχει την ισχυρότατη αντικαρκινική ένωση apigenin, η οποία είναι αποτελεσματική στην πρόκληση απόπτωσης- κυτταρική αυτοκτονία, σε πολλούς τύπους καρκινικών κυττάρων. Ερευνητές ανακάλυψαν ότι τρώγοντας μόνο δύο μέτρια κοτσάνια σέλινου 2 έως 3 φορές την εβδομάδα μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα κατά ένα εκπληκτικό ποσοστό 60%. Δεν είναι ακόμα οριστικό μέσω της έρευνας των επιστημόνων, εάν η apigenin από μόνη της θανατώνει τα καρκινικά κύτταρα ή εάν λειτουργεί σε συνεργασία με άλλες ενώσεις που βρίσκονται στο σέλινο. “Η apigenin αναστέλλει ευρέως τον κυτταρικό πολλαπλασιασμό διαφόρων κυτταρικών γραμμών καρκίνου του πνεύμονα με δοσοεξαρτώμενο τρόπο και η συνδυαστική θεραπεία apigenin και αντικαρκινικών φαρμάκων είναι πολύ αποτελεσματική στα ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα του πνεύμονα”, λένε σε άλλο σημείο οι ερευνητές* Και η περίληψη μιας άλλης μελέτης που επικεντρώνεται στον ευρύτερο αντίκτυπο της πρόσληψης φρούτων και λαχανικών και την σχέση με τον καρκίνο κατέληξε στο συμπέρασμα** : Ειδικότερα, η υψηλή πρόσληψη Brassica rapa/ράμβη η ράπυς, σχοινόπρασου, καρότων και σέλινου συσχετίστηκε με μεγάλη μείωση του καρκίνου του πνεύμονα. Οι δε καπνιστές χρειάστηκαν ακόμα υψηλότερες ποσότητες. Αυτό που παρατηρήθηκε ήταν η σχέση μεταξύ της πρόσληψης λαχανικών και φρούτων και του κινδύνου καρκίνου του πνεύμονα τόσο στους καπνιστές όσο και στους μη καπνιστές- όσο υψηλότερη η λήψη, τόσο ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος του καρκίνου. Επιπλέον, οι γυναίκες που τρώνε άφθονες ποσότητες τροφίμων που περιέχουν apigenin,  μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού κατά 19% και καρκίνου των ωοθηκών κατά 20%. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η apigenin δρα ακόμη και σε θανατηφόρους, ταχέως αναπτυσσόμενους όγκους του μαστού μέσω της αναστολής της κυτταρικής ανάπτυξης και της καταστολής της έκφρασης ενός γονιδίου που είναι γνωστό ότι σχετίζεται με την ανάπτυξη του καρκίνου. Επιπλέον, τα αιμοφόρα αγγεία που είναι γνωστό ότι τροφοδοτούν τα καρκινικά κύτταρα βρέθηκαν*** να συρρικνώνονται και να στέλνουν περιορισμένη ροή θρεπτικών συστατικών στον όγκο – στερώντας την ικανότητά του να πολλαπλασιάζεται. Ένας τρόπος με τον οποίο πιθανότατα λειτουργεί η apigenin είναι μειώνοντας την πιθανότητα ανάπτυξης καρκινικού όγκου, μειώνοντας το αγγειακό ενδοθηλιακό και αποτρέποντας την πρόσληψη γλυκόζης – ελαχιστοποιώντας τον κύκλο των καρκινικών κυττάρων που σχηματίζονται στο πάγκρεας. Με τόσο πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα, το σέλινο θα πρέπει να είναι ένα νέο βασικό στοιχείο στη διατροφή μας και στη διατροφή όλων όσων αγαπάμε. Απλώς φροντίζουμε να τρώμε βιολογικά και οργανικά φρούτα και λαχανικά, καθώς το σέλινο είναι συχνά βουτηγμένο σε φυτοφάρμακα – διαφορετικά μπορούμε να καλλιεργήσουμε το δικό μας! read more: Το σέλινο και η καθοριστική σχέση του με τις άμυνες του οργανισμού μας smoothie σέλινου – ένα από τα ισχυρότερα και θεραπευτικότερα smoothies Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23996752/ *https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21984153/ **https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17060488/ ***https://munewsarchives.missouri.edu/news-releases/2012/0515-breast-cancer-effectively-treated-with-chemical-found-in-celery-parsley-and-spice-by-mu-researchers/ https://molpharm.aspetjournals.org/content/68/3/635.long https://www.journals.elsevier.com/annals-of-oncology https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17143534/

The post Η apigenin, ένωση που βρίσκεται στο σέλινο καταστρέφει το 86% των καρκινικών κυττάρων του πνεύμονα appeared first on Βοτανολογία.

Το άρθρο Η apigenin, ένωση που βρίσκεται στο σέλινο καταστρέφει το 86% των καρκινικών κυττάρων του πνεύμονα εμφανίστηκε πρώτα στο Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση.

]]> https://do-it.gr/%ce%b7-apigenin-%ce%ad%ce%bd%cf%89%cf%83%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b2%cf%81%ce%af%cf%83%ce%ba%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%83%ce%ad%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%cf%84/feed/ 0 Οσμοθεραπεία με αιθέρια έλαια για την ανοσμία, υποσμία, παροσμία. https://do-it.gr/%ce%bf%cf%83%ce%bc%ce%bf%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%ce%b9%ce%b8%ce%ad%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%ad%ce%bb%ce%b1%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd/ https://do-it.gr/%ce%bf%cf%83%ce%bc%ce%bf%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%ce%b9%ce%b8%ce%ad%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%ad%ce%bb%ce%b1%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd/#respond Wed, 13 Apr 2022 18:43:33 +0000 https://dev.do-it.gr/%ce%bf%cf%83%ce%bc%ce%bf%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%ce%b9%ce%b8%ce%ad%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%ad%ce%bb%ce%b1%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd/ Ανοσμία, υποσμία, παροσμία, φαντοσμία και αιθέρια έλαια βοτάνων. Οσμοθεραπεία – Η εκπαίδευση της όσφρησής μας με αιθέρια έλαια βοτάνων για την ανάκτησή της Καταστάσεις όπως η ανοσμία, η υποσμία, η παροσμία και η φαντοσμία μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στην αντίληψη των οσμών. Οι επιστημονικές μελέτες, έχουν δείξει πως οι καταστάσεις αυτές, είναι αποτέλεσμα, ως επί ... Περισσότερα

Το άρθρο Οσμοθεραπεία με αιθέρια έλαια για την ανοσμία, υποσμία, παροσμία. εμφανίστηκε πρώτα στο Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση.

]]> Ανοσμία, υποσμία, παροσμία, φαντοσμία και αιθέρια έλαια βοτάνων. Οσμοθεραπεία – Η εκπαίδευση της όσφρησής μας με αιθέρια έλαια βοτάνων για την ανάκτησή της Καταστάσεις όπως η ανοσμία, η υποσμία, η παροσμία και η φαντοσμία μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στην αντίληψη των οσμών. Οι επιστημονικές μελέτες, έχουν δείξει πως οι καταστάσεις αυτές, είναι αποτέλεσμα, ως επί το πλείστον, λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού μας συστήματος. Η ανοσμία, η πλήρης απώλεια της ικανότητας αντίληψης οσμών, είναι μια κοινή διαταραχή που έχει ευρείες επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή Ωστόσο, οι θεραπευτικές επιλογές για ασθενείς με οσφρητική δυσλειτουργία εξακολουθούν να είναι περιορισμένες. Πρόσφατα, αναπτύχθηκε μια νέα και πολλά υποσχόμενη θεραπευτική επιλογή για ασθενείς που υποφέρουν από απώλεια όσφρησης, η λεγόμενη “εκπαίδευση της όσφρησης” με τη βοήθεια των αιθερίων ελαίων, η οποία θεωρείται ως μια πολλά υποσχόμενη θεραπεία για ασθενείς με οσφρητική δυσλειτουργία και οι έρευνες στοχεύουν στη διερεύνηση της νευροπλαστικότητας της χημειοαισθητηριακής αντίληψης μέσω ενός προγράμματος εκπαίδευσης της όσφρησης σε ασθενείς με απώλεια όσφρησης.      Στους ανθρώπους, περίπου 300 ενεργά οσφρητικά γονίδια αφιερώνονται στην ανίχνευση χιλιάδων διαφορετικών πτητικών ελαίων που διαχέονται στον αέρα από διάφορες πηγές. Οι άνθρωποι μπορούν να διακρίνουν έως και ένα τρισεκατομμύριο διαφορετικές μυρωδιές. Η αίσθηση της όσφρησης παίζει σημαντικό ρόλο στις φυσιολογικές επιδράσεις της διάθεσης, του στρες και της ικανότητας εργασίας. Όλες αυτές οι διακυμάνσεις και οι διαθέσεις μπορούν να μετρηθούν με τα γνωστά μας ηλεκτροεγκεφαλογραφήματα. Έτσι, μετά από μελέτες, οι ερευνητές ανακάλυψαν, ότι πολλά αρώματα και αιθέρια έλαια βοτάνων επηρέαζαν τις αυθόρμητες δραστηριότητες του εγκεφάλου μας και τις γνωστικές μας λειτουργίες. Αυτός ήταν και είναι ο λόγος που πάρα πολλά βότανα χρησιμοποιήθηκαν και χρησιμοποιούνται από αρχαιοτάτων χρόνων στην αρωματοθεραπεία.      Η αρωματοθεραπεία είναι κλάδος της βοτανοθεραπείας, η οποία -βοτανολογία- είναι ένα υποσύνολο θεραπευτικών πρακτικών βασισμένων στη φύση, με τη γενική ονομασία συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική – complementary and alternative medicine ή CAM. Η αρωματοθεραπεία έχει οριστεί ως η θεραπευτική χρήση αιθέριων ελαίων από βότανα για τη βελτίωση της σωματικής, συναισθηματικής και πνευματικής μας ευεξίας, αλλά και για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Η βοήθεια της αρωματοθεραπείας σε άτομα με ανοσμία ή παροσμία  Τα σπουδαία νέα είναι ότι πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι για τα άτομα των οποίων η οσφρητική αντίληψη είχε καταστραφεί μετά από μια ιογενή πάθηση, η επαναλαμβανόμενη βραχυπρόθεσμη “προπόνηση” σε συγκεκριμένες μυρωδιές μπορεί να τους επιτρέψει να ανακτήσουν την χαμένη τους όσφρηση Τις τελευταίες δεκαετίες, ένας αυξανόμενος αριθμός μελετών παρέχει στοιχεία για τη δυνατότητα του εγκεφάλου να ανακτήσει λειτουργίες Προηγούμενα ευρήματα υποδηλώνουν επίσης νευρογένεση στον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο  και στον ενήλικο εγκέφαλο ποντικών  Έχει ήδη αποδειχθεί ότι η εκπαίδευση στην όσφρηση μπορεί να προκαλέσει τουλάχιστον μερική αποκατάσταση της οσφρητικής λειτουργίας σε ασθενείς με οσφρητική δυσλειτουργία. Με βάση τα αποτελέσματα της μελέτης μας* και μετά από επιτυχή οσφρητική εκπαίδευση για 12 εβδομάδες, τα αποτελέσματα έδειξαν σημαντική βελτίωση της οσφρητικής ευαισθησίας και βέβαια καλύτερη ευαισθησία στην ανίχνευση οσμών. “Οι ασθενείς μπορούσαν να επιλέξουν τέσσερις από τις έξι οσμές, οι οποίες προτάθηκαν για την οσφρητική εκπαίδευση και οι οποίες ήταν: το αιθέριο έλαιο της  κανέλας   το αιθέριο έλαιο της βανίλια το αιθέριο έλαιο του πορτοκαλιού το αιθέριο έλαιο του τριαντάφυλλου  το αιθέριο έλαιο της μέντας και το αιθέριο έλαιο της μπανάνας Έτσι, όλοι οι ασθενείς έλαβαν τέσσερα καφέ γυάλινα βάζα – συνολικός όγκος 50 ml, γεμάτα με 1 ml από το αντίστοιχο αιθέριο έλαιο, εμποτισμένο με βαμβακερά επιθέματα για να μη χυθούν και φέροντα ετικέτα με το όνομα της οσμής. Και οι έξι οσμές επιλέχθηκαν σχεδόν εξίσου συχνά. Το πορτοκάλι επιλέχθηκε από οκτώ ασθενείς και το τριαντάφυλλο, η κανέλα και η μέντα επιλέχθηκαν  από έξι ασθενείς. Όλοι οι ασθενείς έλαβαν οδηγίες να εκτίθενται σε καθεμία από τις τέσσερις μυρωδιές δύο φορές την ημέρα και να μυρίζουν βαθιά κάθε μυρωδιά. Αυτή η άσκηση πρέπει να γίνεται αργά-αργά και στοχεύει να βοηθήσει στην αποκατάσταση με βάση τη νευροπλαστικότητα – την ικανότητα του εγκεφάλου να αναδιατάσσει τον εαυτό του” Έτσι, βασίζοντας την εκπαίδευση στην έρευνα, είναι σημαντικό να έχουμε ποικιλομορφία στις επιλογές των αρωμάτων και στη χρήση των μυρωδιών που μας αρέσουν και αναγνωρίζουμε. Η διαδικασία περιλαμβάνει την αναπνοή διαφορετικών μυρωδιών για ένα χρονικό διάστημα, ώστε να εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλό μας να αναγνωρίζει διαφορετικές μυρωδιές. Όλη αυτή η διαδικασία έχει ονομαστεί “οσμοθεραπεία”, “οσφρητική προπόνηση” ή  “εκπαίδευση της όσφρησης” με την βοήθεια των αιθερίων ελαίων Στην “εκπαίδευση της όσφρησης”, μυρίζουμε μια σειρά από τέσσερις έντονες οσμές αιθερίων ελαίων. Η επιλογή γίνεται από μία ομάδα αρωμάτων με τη μορφή αιθέριων ελαίων που αγαπάμε, τα οποία μυρίζουμε δύο φορές την ημέρα, αφιερώνοντας περίπου 20 δευτερόλεπτα σε κάθε άρωμα. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να προσπαθήσουμε να επιλέξουμε αρώματα που υποδηλώνουν τους τέσσερις τύπους: τη λουλουδάτη, τη φρουτώδη, την πικάντικη και τη ρητινώδη Μια από τις πολλές ομάδες που χρησιμοποιήθηκαν σε πολλές από τις δημοσιευμένες ερευνητικές μελέτες περιλαμβάνει τα αιθέρια έλαια: του λεμονιού, του τριαντάφυλλου, του γαρύφαλλου και του ευκάλυπτου, τα οποία αντιστοιχούν στους παραπάνω τύπους. Χαλαρώνουμε και αργά-αργά και απαλά εισπνεύσουμε κάθε άρωμα για 20 δευτερόλεπτα και επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία τρεις φορές την ημέρα για 3 μήνες, χρησιμοποιώντας τα ίδια τέσσερα αιθέρια – αν μυρίσουμε πολύ γρήγορα και βαθιά είναι πιθανό να μην μπορέσουμε να εντοπίσουμε κάτι Μυρίζουμε 2 ή 3 φορές το πρώτο αιθέριο και μετά ηρεμούμε για πέντε λεπτά. Προχωράμε στο επόμενο και επαναλάβετε όπως παραπάνω. Η “εκπαίδευση της όσφρησης” σύμφωνα με τη μελέτη πρέπει να επαναλαμβάνεται για περισσότερο από ένα μήνα, τρεις φορές την ημέρα και πρέπει να γνωρίζουμε πως χρειάζεται υπομονή και επιμονή, ώστε να κατορθώσουμε να ανακτήσουμε την αίσθηση της όσφρησης.  Κατά τη διάρκεια της “εκπαίδευση της όσφρησης” μυρίζουμε τις ίδιες τέσσερις μυρωδιές κάθε μέρα και προσπαθούμε να συγκεντρωθούμε πλήρως στο άρωμα, να το “μυρίσουμε”, να το “γευτούμε”, να το “απολαύσουμε”, να έχει την αμέριστη προσοχή μας, για 20 δευτερόλεπτα. Παράλληλα στη διάρκεια της ημέρας μπορούμε να μυρίζαμε φλούδες από πορτοκάλια, από λεμόνια, να μυρίζουμε λεβάντα, να μυρίζουμε τριαντάφυλλα, να μυρίζουμε γιασεμί και αγιόκλημα. Όλα αυτά για να διεγείρουμε τα οσφρητικά νημάτια του οσφρητικού μας βλεννογόνου και να μπορέσουν οι διεγέρσεις να μεταβιβαστούν στα διάφορα οσφρητικά κέντρα του εγκεφάλου μας. Η “εκπαίδευση της όσφρησης” είναι βασικός πυλώνας της θεραπείας και δεν μας αποθαρρύνει η παροσμία, με…

The post Οσμοθεραπεία με αιθέρια έλαια για την ανοσμία, υποσμία, παροσμία. appeared first on Βοτανολογία.

Το άρθρο Οσμοθεραπεία με αιθέρια έλαια για την ανοσμία, υποσμία, παροσμία. εμφανίστηκε πρώτα στο Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση.

]]> https://do-it.gr/%ce%bf%cf%83%ce%bc%ce%bf%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%ce%b9%ce%b8%ce%ad%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%ad%ce%bb%ce%b1%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd/feed/ 0 Oνομαστικά, τα ισχυρότερα αιθέρια έλαια για τα συναισθηματικά προβλήματα https://do-it.gr/o%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%84%ce%b1-%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%85%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b1%ce%b9%ce%b8%ce%ad%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%ad%ce%bb%ce%b1%ce%b9/ https://do-it.gr/o%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%84%ce%b1-%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%85%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b1%ce%b9%ce%b8%ce%ad%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%ad%ce%bb%ce%b1%ce%b9/#respond Wed, 13 Apr 2022 18:43:32 +0000 https://dev.do-it.gr/o%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%84%ce%b1-%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%85%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b1%ce%b9%ce%b8%ce%ad%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%ad%ce%bb%ce%b1%ce%b9/ Μια γρήγορη ματιά στα ισχυρότερα αιθέρια έλαια για τα συναισθηματικά προβλήματα βασιλικός: για την κατάθλιψη, για τις αϋπνίες, για  την πνευματική υπερκόπωση βαλσαμόχορτο: για το άγχος, το στρες, την κατάθλιψη, τις νευραλγίες λεβάντα: για χαλάρωση για το άγχος, για την ήπια κατάθλιψη, για την κακή διάθεση, για τη νευρικότητα για την αϋπνία γιασεμί: για την ... Περισσότερα

Το άρθρο Oνομαστικά, τα ισχυρότερα αιθέρια έλαια για τα συναισθηματικά προβλήματα εμφανίστηκε πρώτα στο Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση.

]]> Μια γρήγορη ματιά στα ισχυρότερα αιθέρια έλαια για τα συναισθηματικά προβλήματα βασιλικός: για την κατάθλιψη, για τις αϋπνίες, για  την πνευματική υπερκόπωση βαλσαμόχορτο: για το άγχος, το στρες, την κατάθλιψη, τις νευραλγίες λεβάντα: για χαλάρωση για το άγχος, για την ήπια κατάθλιψη, για την κακή διάθεση, για τη νευρικότητα για την αϋπνία γιασεμί: για την κατάθλιψη για τη μελαγχολία, για το άγχος, για τη νευρικότητα – από τα ισχυρότερα αιθέρια έλαια, το οποίο επιδρά άμεσα στα συναισθηματικά μας κέντρα.  μελισσόχορτο: για το άγχος, για την τόνωση του οργανισμού δυόσμος: για χαλάρωση, για ηρεμία, για την ψυχική εξάντληση, για το άγχος για τη γενική ένταση, για την έλλειψη συγκέντρωσης, χαμομήλι: για τις αγχώδεις διαταραχές για τις αϋπνίες, για την μελαγχολία, για την κατάθλιψη, για την κατάπτωση, για το στρες  πασιφλόρα: για γαλήνη, για χαλάρωση, για ήρεμο ύπνο  πορτοκαλί: για διαλογισμό για το άγχος, για την κατάθλιψη, για τη νευρικότητα, για την αϋπνία σανταλόξυλο: για την ανησυχία για χαλάρωση, για το άγχος, για το στρες, για την κατάθλιψη για την αϋπνία, για την ευερεθιστότητα, για τη σεξουαλική ψυχρότητα, φασκόμηλο: για την κατάθλιψης, για το άγχος, για την αϋπνία, για την ενίσχυση της μνήμης για τη συγκέντρωση. για την επώδυνη περίοδο, για τη μείωση των εξάψεων, για τη μείωση των νυχτερινών εφιδρώσεων λεμόνι: για καλή διάθεση για την πνευματική κόπωση, για τη ζάλη, για το άγχος, για την νευρικότητα για την αϋπνία. για την αυτοσυγκέντρωση για αισιόδοξη διάθεση. περγαμόντο: για την ελλειμματική προσοχή ή διάσπαση της προσοχής τριαντάφυλλο: για τοπική χρήση για τη θλίψη, για το θυμό, για τη ζήλια για τη δυσαρέσκεια για την κατάθλιψη για τη συναισθηματικής ισορροπίας. βαλεριάνα: για χαλάρωση, για ηρεμία και για για ήρεμο ύπνο σέλινο: για κρίσεις πανικού read more: Βασιλικός -το μυρωδάτο βότανο για το άγχος,την κατάθλιψη και την κόπωση Σέλινο – μειώνει το άγχος μας, υποστηρίζει τον ύπνο μας Το άρωμα της λεβάντας μειώνει το άγχος επιβεβαιώνουν οι επιστήμονες Χαμομήλι και αγχώδεις διαταραχές όπως άγχος , κατάθλιψη και στρες Η σχέση των βοτάνων με την όσφρηση και το συναισθηματικό μας κόσμο Ισχυρότατα βότανα για το συσσωρευμένο στρες και άγχος στην καθημερινότητά μας Άγχος και βότανα – ηρεμιστικά που μας προσφέρει η φύση Άγχος, ένας ύπουλος εχθρός που μπορεί να νικηθεί. tips      Η αρωματοθεραπεία είναι μια φυσική θεραπεία για την ανακούφιση από το στρες, το άγχος, την κατάθλιψη. Η πρακτική περιλαμβάνει την εισπνοή της μυρωδιάς των αιθέριων ελαίων και την τοπική εφαρμογή  προκειμένου να προάγουν την υγεία και την ευεξία και να μας προσφέρουν γενική κατάσταση ηρεμίας. Το οσφρητικό σας σύστημα επηρεάζει άμεσα το τμήμα του εγκεφάλου μας, το οποίο ρυθμίζει τα συναισθήματα. Και αυτό γιατί οι μυρωδιές μπορούν να πυροδοτήσουν αναμνήσεις και να προκαλέσουν συναισθήματα – τόσο αρνητικά όσο και θετικά. Τα αιθέρια έλαια έχουν υψηλή συγκέντρωση, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όταν τα δοκιμάζουμε για πρώτη φορά. Θα πρέπει επίσης να τα χρησιμοποιούμε με μέτρο, ειδικά εάν τα εφαρμόζουμε τοπικά, καθώς απορροφώνται από το δέρμα. Ένας γενικός εμπειρικός κανόνας είναι να ακολουθούμε τις συγκεκριμένες οδηγίες για κάθε αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιούμε. Όταν τα εφαρμόζουμε τοπικά, είναι καλύτερο να τα αναμιγνύουμε με ένα λάδι φορέα. Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia/botanologia.gr  

The post Oνομαστικά, τα ισχυρότερα αιθέρια έλαια για τα συναισθηματικά προβλήματα appeared first on Βοτανολογία.

Το άρθρο Oνομαστικά, τα ισχυρότερα αιθέρια έλαια για τα συναισθηματικά προβλήματα εμφανίστηκε πρώτα στο Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση.

]]> https://do-it.gr/o%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%84%ce%b1-%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%85%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b1%ce%b9%ce%b8%ce%ad%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%ad%ce%bb%ce%b1%ce%b9/feed/ 0 Ρόφημα φύλλανθου και σέλινου για την ουρική αρθρίτιδα https://do-it.gr/%cf%81%cf%8c%cf%86%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%86%cf%8d%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%bd%ce%b8%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%ce%ad%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%bf/ https://do-it.gr/%cf%81%cf%8c%cf%86%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%86%cf%8d%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%bd%ce%b8%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%ce%ad%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%bf/#respond Wed, 13 Apr 2022 18:43:31 +0000 https://dev.do-it.gr/%cf%81%cf%8c%cf%86%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%86%cf%8d%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%bd%ce%b8%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%ce%ad%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%bf/ Ο Phyllanthus niruri/φύλλανθος, είναι ένα μικρό, άκαμπτο ετήσιο βότανο, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί από αρχαιοτάτων χρόνων για τη θεραπεία προβλημάτων της ουροδόχου κύστεως, των νεφρών, της χοληδόχου κύστης και του ήπατος. Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη διατήρηση της υγείας των νεφρών, λόγω των ισχυρών θεραπευτικών του ιδιοτήτων, οι οποίες του χάρισαν και το όνομα “stone breaker/λιθοθραύστης”, ... Περισσότερα

Το άρθρο Ρόφημα φύλλανθου και σέλινου για την ουρική αρθρίτιδα εμφανίστηκε πρώτα στο Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση.

]]> Ο Phyllanthus niruri/φύλλανθος, είναι ένα μικρό, άκαμπτο ετήσιο βότανο, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί από αρχαιοτάτων χρόνων για τη θεραπεία προβλημάτων της ουροδόχου κύστεως, των νεφρών, της χοληδόχου κύστης και του ήπατος. Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη διατήρηση της υγείας των νεφρών, λόγω των ισχυρών θεραπευτικών του ιδιοτήτων, οι οποίες του χάρισαν και το όνομα “stone breaker/λιθοθραύστης”, με το οποίο είναι και περισσότερο γνωστός*. Με ολόκληρο το βότανο ετοιμάζουμε ροφήματα αλλά και βάμματα, τα οποία διαλύουμε σε νερό για τη θεραπεία σχεδόν όλων των προβλημάτων των νεφρών και όλου του ουροποιητικού μας συστήματος. Μπορούμε να ψιλοκόψουμε ολόκληρο το βότανο, να το κάνουμε αφέψημα, να το αναμίξουμε με λίγο χυμό λεμονιού και να το πιούμε, έως και δύο φορές την ημέρα, ως τονωτικό. Πως ετοιμάζω ρόφημα με σπόρους σέλινου και φύλλα και μίσχους φύλλανθου για την ουρική αρθρίτιδα. 1. με ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους σέλινου ετοιμάζω αφέψημα: -. σε ένα μικρό βραστήρα ρίχνω ένα μεγάλο φλιτζάνι νερό -. προσθέτω τους σπόρους του βοτάνου μου στο νερό, -. σκεπάζω και αφήνω το νερό μου να έρθει στο σημείο βρασμού. -. αμέσως μόλις αρχίσει ο βρασμός μειώνω τη θερμότητα, έτσι ώστε το βότανό μου να σιγοβράζει σκεπασμένο. -. αφήνω το βότανό μου να σιγοβράσει για 15 έως 20 λεπτά. -. μόλις τελειώσει ο χρόνος βρασίματος σουρώνω 2. με μια κουταλιά της σούπας φύλλα και μίσχους φύλλανθου ετοιμάζω έγχυμα: -. σε ένα μικρό βραστήρα ρίχνω ένα φλυτζάνι νερό -. αφήνω το νερό μου να έρθει στο σημείο βρασμού, -. μόλις έρθει στο σημείο του βρασμού το απομακρύνω από την εστία θερμάνσεως και -. προσθέτω το βότανό μoυ στο νερό, -. το σκεπάζω αμέσως και -. αφήνω το βότανό μου να εκχυλιστεί για 15 έως 20 λεπτά. -. μόλις είναι έτοιμο σουρώνω 3. σε ένα μεγάλο φλυτζάνι αναμιγνύω τα δύο μου ροφήματα, ανακατεύω και το ρόφημά μου είναι έτοιμο! tips – Το ρόφημά μου έχει διουρητικές ιδιότητες,  βοηθάει στην πρόληψη της συσσώρευσης ουρικού οξέος και προστατεύσει από συμπτώματα που σχετίζονται με την ουρική αρθρίτιδα  * σε επόμενο άρθρο, όλες οι πληροφορίες για το πολύτιμο αυτό βότανο για την υγεία των νεφρών μας. κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia/botanologia.gr Ποια βότανα ρίχνουν το ουρικό οξύ; Το αγγούρι, η αρθρίτιδα και η ουρική αρθρίτιδα ή ποδάγρα 30 ισχυρότατα βότανα για τον πόνο στις αρθρώσεις Σημείωση: Δεν χρησιμοποιούμε ΠΟΤΕ βότανα ή αιθέρια έλαια, στα οποία έχουμε αλλεργία To botanologia.gr είναι, αυστηρά, ένας ιστότοπος ειδήσεων και πληροφοριών σχετικά με τα βότανα. Το περιεχόμενο δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Πάντα να ζητάμε τη συμβουλή του γιατρού μας ή άλλου ειδικευμένου γιατρού, για ιατρικά θέματα και προβλήματα που μας απασχολούν. Δεν παραβλέπουμε ποτέ επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αν σε κάποιο προϊόν είμαστε αλλεργικοί δεν το χρησιμοποιούμε, επίσης δεν χρησιμοποιούμε προϊόντα και συστατικά που δεν ανέχεται το δέρμα μας Δεν χρησιμοποιούμε βότανα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης , σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα ακόμα και συμπληρώματα χωρίς την γνώμη γιατρού μας https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21176271/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29617079/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27283048/

The post Ρόφημα φύλλανθου και σέλινου για την ουρική αρθρίτιδα appeared first on Βοτανολογία.

Το άρθρο Ρόφημα φύλλανθου και σέλινου για την ουρική αρθρίτιδα εμφανίστηκε πρώτα στο Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση.

]]> https://do-it.gr/%cf%81%cf%8c%cf%86%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%86%cf%8d%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%bd%ce%b8%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%ce%ad%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%bf/feed/ 0 Οι δράσεις των βοτάνων: Ισχυρότατα “παυσίπονα” βότανα με στοχευμένη δράση. https://do-it.gr/%ce%bf%ce%b9-%ce%b4%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b2%ce%bf%cf%84%ce%ac%ce%bd%cf%89%ce%bd-%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%85%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%80/ https://do-it.gr/%ce%bf%ce%b9-%ce%b4%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b2%ce%bf%cf%84%ce%ac%ce%bd%cf%89%ce%bd-%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%85%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%80/#respond Wed, 13 Apr 2022 18:43:30 +0000 https://dev.do-it.gr/%ce%bf%ce%b9-%ce%b4%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b2%ce%bf%cf%84%ce%ac%ce%bd%cf%89%ce%bd-%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%85%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%80/ Βότανα  με ισχυρή αναλγητική – άλγος*- και αντιφλεγμονώδη  δράση. Ο πόνος ο σωματικός, είναι η δυσάρεστη και οδυνηρή αίσθηση που συνήθως προκύπτει από ένα πολύ έντονο ή καταστροφικό σωματικό ερέθισμα και πολλές φορές μπορεί να περιορίσει τις ικανότητές μας και τις δυνατότητές μας, ώστε να μην μπορούμε να ακολουθήσουμε τις καθημερινές μας συνήθειες. Ο πόνος ... Περισσότερα

Το άρθρο Οι δράσεις των βοτάνων: Ισχυρότατα “παυσίπονα” βότανα με στοχευμένη δράση. εμφανίστηκε πρώτα στο Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση.

]]> Βότανα  με ισχυρή αναλγητική – άλγος*- και αντιφλεγμονώδη  δράση. Ο πόνος ο σωματικός, είναι η δυσάρεστη και οδυνηρή αίσθηση που συνήθως προκύπτει από ένα πολύ έντονο ή καταστροφικό σωματικό ερέθισμα και πολλές φορές μπορεί να περιορίσει τις ικανότητές μας και τις δυνατότητές μας, ώστε να μην μπορούμε να ακολουθήσουμε τις καθημερινές μας συνήθειες. Ο πόνος είναι μια πολύ προσωπική εμπειρία, η οποία διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο, διότι βιώνεται υποκειμενικά, καθώς επηρεάζεται από την κατάσταση του εγκεφάλου μας, μέσα στον οποίο σχηματίζεται η αίσθηση και ο πόνος ως προέκτασή της. Παράγοντες όπως η συναισθηματική πίεση και η συνολική φυσική μας κατάσταση παίζουν αποδεδειγμένα ρόλο στον τρόπο που αισθανόμαστε τον πόνο. Η συνήθεια, η ψυχική κατάσταση, το αν βρίσκεται κανείς σε ύπνωση, αν τελεί υπό ουσίες που επιδρούν στο κεντρικό νευρικό σύστημα,  κάνουν την αίσθηση του πόνου υποκειμενική και συχνά λειτουργεί ως ένα πρώτο προειδοποιητικό σημάδι που δείχνει ότι κάτι δεν πάει καλά στο σώμα μας και ο ρόλος του είναι η προστασία του κάθε ζωντανού οργανισμού. Όταν οποιαδήποτε αίσθηση φθάνει σε κορεσμό από υπερβολικά έντονα ερεθίσματα, τότε συνήθως ο οργανισμός μας φτάνει στα όριά του και κινδυνεύει να υποστεί απώλειες και έρχεται ο πόνος, ο οποίος δρα ως προειδοποίηση, ώστε να μας προφυλάξει από τέτοιες δυσάρεστες συνέπειες. Όταν κάποιος δεν έχει αίσθηση του πόνου δεν μπορεί να φυλαχτεί και αυτό συμβαίνει, είτε σε όποιον δεν λειτουργεί το κέντρο του πόνου στον εγκέφαλό του, είτε ο πόνος βρίσκεται σε καταστολή από φάρμακα, τοπική αναισθησία κλπ. Το να έχουμε την ικανότητα και να μπορούμε να περιγράψουμε με ακρίβεια το δικό μας πόνο, μας βοηθάει στη σωστή διάγνωση του πόνους μας και άρα στη σωστή αντιμετώπισή του. Για την αντιμετώπιση του πόνου υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις. Ανάμεσά τους και τα ισχυρότατα αναλγητικά ή παυσίπονα βότανα. Ας γνωρίσουμε οκτώ από αυτά, τα οποία διαθέτουν τεκμηριωμένη δράση και κλινικές μελέτες, οι οποίες καταγράφουν το αποτέλεσμα, τη σωστή δοσολογία, τις παρενέργειές τους, αν υπάρχουν, τον στοχευμένο τομέα δράσης τους και τη στοχευμένη θεραπευτική τους δράση: 1. άρνικα/Arnica montana L για τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας και ειδικά για την οστεοαρθρίτιδα του καρπού κα των δακτύλων 2. τζίντζερ/Zingiber officinale για την δυσμηνόρροια και τον αρθριτικό πόνο στο γόνατο 3. κουρκούμι/Curcuma longa L. -για τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας και ειδικά για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος. 4. θυμάρι/Thymus vulgaris L για την δυσμηνόρροια 5. κανέλα/Cinnamomum verum για την πρωτοπαθή δυσμηνόρροια 6. καγιέν/cayenne για τη θεραπεία νευροπαθητικού πόνου διαφόρων αιτιών 7. αμαμηλίδα/Hamamelis virginiana στοχεύει ειδικά τον πόνο που αιτία του είναι οι κιρσοί, οι ευρυαγγείες, οι αιμορροΐδες. 8. αρπαγόφυτο/harpagophytum procumbens: τους πόνους των εκφυλιστικών παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος και για όλους τους μυϊκούς πόνους, 1. άρνικα –Arnica montana L : μια μελέτη του 2007 διαπίστωσε ότι η άρνικα, που εφαρμόζεται τοπικά, είναι εξίσου αποτελεσματική με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), για την ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την οστεοαρθρίτιδα του καρπού και με ελάχιστες, έως μηδαμινές παρενέργειες. 2. τζίντζερ – Zingiber officinale : μια μελέτη του 2009 διαπίστωσε ότι το τζίντζερ είναι εξίσου αποτελεσματικό με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) για συμπτώματα πόνου που σχετίζονται με δύσκολους εμμηνορροϊκούς κύκλους – δυσμηνόρροια, αλλά και τον αρθριτικό πόνο. 3. κουρκούμι – Curcuma longa L.: μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι τα εκχυλίσματα κουρκουμιού είναι εξίσου αποτελεσματικά με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος. 4. θυμάρι – Thymus vulgaris L.: Μελέτη του 2004 διαπίστωσε ότι ένα εκχύλισμα θυμαριού είναι εξίσου αποτελεσματικό με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) στη μείωση των συμπτωμάτων του πόνου και του σπασμού που σχετίζονται με δύσκολους εμμηνορροϊκούς κύκλους – δυσμηνόρροια. 5. κανέλα – Cinnamomum verum : μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι η κανέλα ήταν εξίσου αποτελεσματική με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) για τον πόνο που σχετίζεται με δύσκολους εμμηνορροϊκούς κύκλους – δυσμηνόρροια. 6. καγιέν-cayenne : η αντιφλεγμονώδης και αναλγητική δράση της καψαϊκίνης, η οποία είναι το δραστικό συστατικό του Capsicum frutescens L, είχε αναφερθεί σε πάρα πολλές μελέτες  και έχει παρουσιαστεί ως ένα εναλλακτικό αναλγητικό και ως ένας ισχυρός αντιφλεγμονώδης παράγοντας όταν οι τρέχοντες παράγοντες αντενδείκνυνται ή δεν είναι κατάλληλοι. Η τοπική εφαρμογή κρέμας και πηκτωμάτων καψαϊκίνης υψηλής συγκέντρωσης έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία  νευροπαθητικού πόνου διαφόρων αιτιών 7. αμαμηλίδα/Hamamelis virginiana : το έβδομο στη σειρά, αλλά όχι τελευταίο, ισχυρότατο αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες βότανο με ισχυρότατη αναλγητική και θεραπευτική δράση, το οποίο στοχεύει ειδικά τον πόνο που αιτία του είναι οι κιρσοί, οι ευρυαγγείες, οι αιμορροΐδες. 8. αρπαγόφυτο/harpagophytum procumbens: ένα καθιερωμένο  βότανο, εξίσου αποτελεσματικό με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), για τους πόνους που αιτία τους είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα και άλλες εκφυλιστικές παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, για όλους τους μυϊκούς πόνους, για τον πόνο στον αυχένα, στην πλάτη, στη μέση, στους γοφούς, στα γόνατα.            *άλγος, αναλγητικά Ο μεγάλος μας ποιητής, ο γλυκός Σεφέρης είχε πει πως “Οι Έλληνες, από τη εποχή που μίλησε ο Όμηρος ως τα σήμερα, μιλούμε, ανασαίνουμε και τραγουδούμε με την ίδια γλώσσα, την Ελληνική, κληρονομιά και συνάμα κατάκτηση μοναδική και αξετίμητη” Άλγος, λοιπόν, είναι ο σωματικός πόνος της ομηρικής εποχής και μεταφέρεται μέχρι εμάς σήμερα με τη λέξη “αναλγητικά”, αυτά που παίρνουν μακριά μας το άλγος, τον σωματικό πόνο. Άλγος – και θα βρούμε σπουδαία κεφάλαια στην αρχαία Ελληνική βιβλιογραφία που αναφέρονται στην αντιμετώπιση του σωματικού πόνου. Οι ρίζες και αναφορές πηγαίνουν πολύ πίσω, σχεδόν μέχρι τον Ασκληπιό και τον Όμηρο. Ακολουθεί ο Ιπποκράτης και οι επίγονοί του και η ιστορία του πόνου ακολουθεί την ιστορία και την εξέλιξη της ανθρωπότητας. Και τα  βότανα από τότε μέχρι σήμερα παραμένουν στην υπηρεσία των ανθρώπων. Και πληροφορίες  λαμβάνονται μέσω εθνοβοτανικών ερευνών, οι οποίες περιλαμβάνουν τη μελέτη των βοτάνων σε σχέση με τον πολιτισμό των ανθρώπων. Οι εθνοβοτανικές έρευνες περιλαμβάνουν την αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους και το περιβάλλον τους και συνεπώς είναι συμμετοχικές προσεγγίσεις, στις οποίες οι ντόπιοι μπορούν να συνεισφέρουν τις γνώσεις τους σχετικά με τις χρήσεις των φυτών στο περιβάλλον τους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την ταυτοποίηση, την τεκμηρίωση και τη διατήρηση και χρήση των φαρμακευτικών βοτάνων και όπως λέει και ο εθνοβοτανολόγος Paul Alan Cox, Ph.D. “Όταν οι λαοί ζουν εδώ και πολλές δεκαετίες σε περιοχές όπου…

The post Οι δράσεις των βοτάνων: Ισχυρότατα “παυσίπονα” βότανα με στοχευμένη δράση. appeared first on Βοτανολογία.

Το άρθρο Οι δράσεις των βοτάνων: Ισχυρότατα “παυσίπονα” βότανα με στοχευμένη δράση. εμφανίστηκε πρώτα στο Do-it.gr: Αυτάρκεια, DIY Κατασκευές & Επιβίωση.

]]> https://do-it.gr/%ce%bf%ce%b9-%ce%b4%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b2%ce%bf%cf%84%ce%ac%ce%bd%cf%89%ce%bd-%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%85%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%80/feed/ 0