Το πιο διάσημο και ευρέως χρησιμοποιούμενο βότανο στην Ayurveda για την τόνωση και ενίσχυση του αναπνευστικού συστήματος

Το πιο διάσημο και ευρέως χρησιμοποιούμενο βότανο στην Ayurveda* για τόνωση, καθαρισμό και ενίσχυση του αναπνευστικού μας συστήματος είναι…
ο  Ιερός Βασιλικός/Ocimum sanctum
Ο ιερός βασιλικός θεωρείται “βασιλιάς των βοτάνων” και είναι ένα πανίσχυρο προσαρμογόνο (adaptogen) βότανο.
Χρησιμοποιείται στην Ayurvedic ιατρική για περισσότερα από 3000 χρόνια.
Αναφέρεται συχνά ως “Ελιξίριο της Ζωής” για τις θεραπευτικές του δυνάμεις και είναι γνωστό ότι θεραπεύει πολλές διαφορετικές κοινές παθήσεις!
Ο ιερός βασιλικός βοηθά το σώμα μας να προσαρμοστεί στο στρες και άλλες καταστάσεις του οργανισμού μας, οποίες συχνά πυροδοτούν ή επιδεινώνουν τα αναπνευστικά προβλήματα.
Και να γιατί ο ιερός βασιλικός είναι τόσο αποτελεσματικός!
-. βοηθά στην απομάκρυνση της βλέννης και του φλέγματος από τους πνεύμονες και τους βρόγχους, καθαρίζοντας το αναπνευστικό – ισχυρές αποχρεμπτικές ιδιότητες!
-. καταπραΰνει τη φλεγμονή στους αεραγωγούς, που είναι συχνή σε περιπτώσεις βρογχίτιδας και άσθματος – ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες!
 -. βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει σχεδόν όλες τις λοιμώξεις του ανώτερου και κατώτερου αναπνευστικού που προκαλούν βήχα, κρυολόγημα… – ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες!
-.  ενισχύει τη συνολική λειτουργία και αντοχή του αναπνευστικού συστήματος, κάνοντάς το λιγότερο ευαίσθητο σε μελλοντικά προβλήματα – ισχυρές τονωτικές ιδιότητες των πνευμόνων
-. στην Ayurveda, τα περισσότερα αναπνευστικά προβλήματα σχετίζονται με αύξηση της Kapha/βλέννα, υγρασία και του Vata/ξηρότητα, σπασμοί – ο βασιλικός βοηθά στην ισορροπία και των δύο, ισορροπεί δηλαδή τις doshas/ενεργειών
Ενώ ο ιερός βασιλικός είναι η κορυφαία επιλογή για γενική τόνωση, η  Ayurveda χρησιμοποιεί και άλλα εξειδικευμένα βότανα, ανάλογα με το πρόβλημα, όπως 
1. το Piper longum, το οποίο θεωρείται το πιο ισχυρό βότανο αναζωογόνησης των πνευμόνων μας!
Το Piper longum είναι θερμαντικό, διεγείρει την πέψη και βοηθά στην απομάκρυνση της παχιάς, κολλώδους βλέννης.
Συχνά χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα βότανα.
2. η γλυκύρριζα/Glycyrrhiza glabra, η οποία είναι ένα καταπραϋντικό βότανο που καλύπτει και προστατεύει τους ερεθισμένους βλεννογόνους του λαιμού και των πνευμόνων.
Εξαιρετικό για ξηρό βήχα και πονόλαιμο.
3. η Adhatoda vasica, ένα πανίισχυρο βότανο που δρα ως βρογχοδιασταλτικό.
Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για το άσθμα, τη βρογχίτιδα και τον επίμονο βήχα με δύσπνοια και το πολύ αγαπημένο μου
4. κουρκούμι/ urcuma longa με την διάσημη κουρκουμίνη του, το οποίο είναι ένα πανίσχυρο αντιφλεγμονώδες.
Βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στους αεραγωγούς και καθαρίζει το αίμα, υποστηρίζοντας έμμεσα την υγεία των πνευμόνων μας!
Επίλογος:
Αυτός λοιπόν, με λίγα λόγια είναι ο Ocimum sanctum, ο ιερός βασιλικός, γνωστός και ως Tulsi, ισχυρότατο προσαρμογόνο/adaptogen βότανο, που θεωρείται στην Ayurveda το πιο ιερό και θεραπευτικό βότανο.
Είναι το βότανο που ενισχύει την αντοχή μας στο στρες,
ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό μας,
μας προστατεύει από λοιμώξεις,
έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές,
αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες, ενώ ταυτόχρονα λατρεύεται στην ινδουιστική παράδοση ως ενσάρκωση της θεάς Lakshmi.
Είναι το βότανο που καθαρίζει το νου μας,
το σώμα μας και την ψυχή μας!
Είναι ένα φαρμακευτικό βότανο μεγάλης σημασίας λόγω των ποικίλων εφαρμογών του στην ιατρική και δικαιολογημένα ονομάζεται ο “βασιλιάς των βοτάνων” και “ελιξίριο της ζωής”
             * για όσους δεν γνωρίζουν η Ayurveda είναι ένα αρχαίο παραδοσιακό σύστημα ιατρικής της Ινδίας (λέγετε πως η Ayurveda αποκαλύφθηκε στους αρχαίους Ινδούς μύστες πριν από χιλιάδες χρόνια) που επικεντρώνεται στην αρμονία μεταξύ σώματος, μυαλού και πνεύματος, για την πρόληψη ασθενειών και την επίτευξη ευεξίας.
Είναι η επιστήμη της μακροζωίας που ενισχύει την καλή υγεία,
τη φυσική ομορφιά, και την μακρά ζωή.
Η υγεία διατηρείται με την ισορροπία των τριών λεπτοφυών doshas/ενεργειών, της Vata,
της Pitta και της Kapha. Τα doshas είναι οι αόρατες δυνάμεις που ενορχηστρώνουν τις λειτουργίες του σώματός μας.
Η ισορροπία των τριών doshas/ενεργειών επιτυγχάνεται μέσω της διατροφής,
των βοτάνων,
της άσκησης,
του διαλογισμού, και άλλων πρακτικών. 
            σημείωση 1-
Συνεχίζω, όπως κάνω σε κάθε μου άρθρο, να σας εφιστώ την προσοχή όσον αφορά τα βότανα που παίρνουμε για θεραπευτικούς λόγους!
Η επιλογή ενός βοτάνου δεν είναι “ένα μέγεθος για όλους”
Ένας πιστοποιημένος γιατρός ή θεραπευτής  θα αξιολογήσει τη δική σας προσωπική σύνθεση και την τρέχουσα ανισορροπία πριν σας συστήσει το κατάλληλο βότανο, στη σωστή δοσολογία και μορφή (π.χ. τσάι, σκόνη, βάμμα, κατάπλασμα, αποξηραμένο εκχύλισμα).
                 σημείωση 2-
Δεν χρησιμοποιούμε ΠΟΤΕ βότανα ή αιθέρια έλαια, στα οποία έχουμε αλλεργία
To botanologia.gr είναι, αυστηρά, ένας ιστότοπος ειδήσεων και πληροφοριών σχετικά με τα βότανα.
Το περιεχόμενο δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.
Πάντα να ζητάμε τη συμβουλή του γιατρού μας ή άλλου ειδικευμένου γιατρού, για ιατρικά θέματα και προβλήματα που μας απασχολούν.
Δεν παραβλέπουμε ποτέ επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές.
Αν σε κάποιο προϊόν είμαστε αλλεργικοί δεν το χρησιμοποιούμε, επίσης δεν χρησιμοποιούμε προϊόντα και συστατικά που δεν ανέχεται το δέρμα μας
Δεν χρησιμοποιούμε βότανα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά την περίοδο του θηλασμού σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα ακόμα και συμπληρώματα χωρίς την γνώμη γιατρού μας