Η συνεχής εισπνοή αιθέριου ελαίου τριαντάφυλλου ενισχύσει τη φαιά ουσία του εγκεφάλου

“Τραγούδησε πρώτα για την γέννηση της αγάπης στην καρδιά ενός αγοριού και ενός κοριτσιού και στο πιό ψηλό κλαδάκι της Τριανταφυλλιάς άνθισε ένα θαυμάσιο τριαντάφυλλο, πέταλο με το πέταλο, τραγούδι με το τραγούδι” Είναι από “το αηδόνι και το τριαντάφυλλο”, αυτό το θαυμάσιο διήγημα του Oscar Wilde. Και η επιστήμη μας έδωσε έναν ακόμη λόγο να αγαπάμε το τριαντάφυλλο, το αιθέριο έλαιό του, τα λάδια του και τα αρώματά του! Ο λόγος είναι μια πρόσφατη μελέτη, που αφορά τα αρώματα του τριαντάφυλλου και τον εγκέφαλό μας! Πολυάριθμες μελέτες λειτουργικής μαγνητικής τομογραφίας που διεξήχθησαν σε υγιείς, φυσιολογικούς ανθρώπους έχουν δείξει ότι τα οσφρητικά ερεθίσματα ενεργοποιούν πρωτογενείς και δευτερογενείς οσφρητικές φλοιώδεις περιοχές του εγκεφάλου μας! Στην συγκεκριμένη μελέτη διερευνήθηκαν οι επιδράσεις της καθημερινής εισπνοής αρώματος τριαντάφυλλου στους γυναικείους εγκεφάλους. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η παρέμβαση αύξησε τον όγκο της φαιάς ουσίας (GMV) ολόκληρου του εγκεφάλου και του οπίσθιου φλοιού του προσαγωγίου, σε μαγνητικές τομογραφίες.      #. Η φαιά ουσία είναι υπεύθυνη για την επεξεργασία και την ερμηνεία των πληροφοριών, είναι υπεύθυνη για τον έλεγχο της κίνησης και της ρύθμισης και επεξεργασίας των συναισθημάτων μας, για τη μάθηση, για τη μνήμη και τη λήψη αποφάσεων. Η αύξηση σε αυτή την περιοχή της φαιάς ουσίας,  σημαίνει ισχυρότερη γνωστική απόδοση και καλύτερη ρύθμιση των συναισθημάτων.      #. Ο όρος “οπίσθιος φλοιός του προσαγωγίου” αναφέρεται στην οπίσθια (προς το πίσω μέρος) περιοχή του προσαγωγίου, ενός μέρους του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη συνειδητότητα, την αυτο-ταυτότητα και την αντίληψη του εαυτού. Αυτή η μελέτη είναι η πρώτη που δείχνει ότι η συνεχής εισπνοή αρωμάτων/αιθερίων ελαίων και λαδιών των βοτάνων και των λουλουδιών, ενισχύσει τη φαιά ουσία του εγκεφάλου και αλλάζει τη δομή του εγκεφάλου. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι το καταπραϋντικό αιθέριο έλαιο ή λάδι του τριαντάφυλλου ενεργοποιεί περιοχές του εγκεφάλου μας που συνδέονται με τη χαλάρωση, την ευχαρίστηση και τη συγκέντρωση. Τα άτομα της μελέτη ανέφεραν επίσης χαμηλότερα επίπεδα στρες, βελτιωμένη διάθεση και  μακρύ, βαθύ ποιοτικό ύπνο! Το πολύτιμο άρωμα του τριαντάφυλλου έδειξε να διεγείρει το μεταιχμιακό σύστημα ή σύστημα limbic, ένα σύνολο δομών του εγκεφάλου που ελέγχει τα συναισθήματα, τη συνειδητότητα, την αυτο-ταυτότητα, την αντίληψη του εαυτού, τη μνήμη, τη μάθηση, την όσφρηση και την όρεξη, συνδέοντας τον εγκεφαλικό φλοιό με πιο πρωτόγονες και ενστικτώδεις λειτουργίες, ενώ μειώνει την παραγωγή ορμονών στρες όπως η κορτιζόλη. Αυτό που είναι εντυπωσιακό είναι ότι μια τόσο απλή συνήθεια, όπως το να “φοράμε” καθημερινά ένα φυσικό άρωμα, όπως το αιθέριο έλαιο του τριανττάφυλλου, οδηγεί σε μετρήσιμες αλλαγές στον εγκέφαλό μας! Σε αντίθεση με τα συνθετικά αρώματα, το αιθέριο έλαιο και το λάδι του τριαντάφυλλου περιέχει βιοδραστικές ενώσεις, όπως ισχυρές αναζωογονητικές και ηρεμιστικές, που προάγουν αισθήματα εσωτερικής γαλήνης, συναισθηματικής ισορροπίας, αυτοπεποίθησης και ευτυχίας, που αλληλεπιδρούν με το νευρικό μας σύστημα, με έναν ηρεμιστικό αλλά και αναζωογονητικό τρόπο. Μια νότα τριαντάφυλλου μπορεί να κάνει κάτι περισσότερο από το να μας ανεβάσει το ηθικό, μπορεί να ενισχύσει σιωπηλά το μυαλό μας!                  Και δυό λόγια για την αρωματοθεραπεία. Η αρωματοθεραπεία είναι μια από τις παραδοσιακές θεραπείες που χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια και λάδια που εξάγονται από τα βότανα, τα λουλούδια και φλοιούς δέντρων, με βάση τις αρωματικές τους επιδράσεις και χρησιμοποιείται σήμερα σε πάρα-πάρα πολλούς τομείς. Η αρωματοθεραπεία βασίζεται στη θεωρία ότι η εισπνοή ή η απορρόφηση από το δέρμα των πολύτιμων αυτών προϊόντων, φέρνει αλλαγές στο μεταιχμιακό σύστημα, το μέρος του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη μνήμη και το συναίσθημα. Όταν εισπνέονται, τα μόρια αρώματος των αιθέριων ελαίων μεταφέρονται από τα οσφρητικά νεύρα κατευθείαν στον εγκέφαλο και επηρεάζουν το συναισθηματικό κέντρο του εγκεφάλου. Η αρωματοθεραπεία διεγείρει τις φυσιολογικές αντιδράσεις στο νευρικό, ενδοκρινικό ή ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να επηρεάσει τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση, την αναπνοή, τη δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυμάτων και την απελευθέρωση διαφόρων ορμονών σε όλο μας το σώμα. Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες και γίνεται μέσω εισπνοής ή τοπικής εφαρμογής αιθέριων ελαίων, χρησιμοποιώντας τεχνικές όπως το κατάπλασμα, το μασάζ, οι εισπνοές, οι κομπρέσες και οι διαχυτές για αρωματισμό του χώρου! Ο στόχος είναι η βελτίωση της σωματικής και ψυχικής ευεξίας, επηρεάζοντας τη διάθεση και το νευρικό σύστημα.  Η αρωματοθεραπεία λειτουργεί: 1. μέσω της όσφρησης, όπου οι υποδοχείς οσμής στη μύτη στέλνουν μηνύματα στο νευρικό σύστημα και στον εγκέφαλο, επηρεάζοντας το μεταιχμιακό σύστημα που σχετίζεται με τα συναισθήματα. 2. μέσω του δέρματος, όπου τα αιθέρια έλαια απορροφώνται από το δέρμα, όπου μπορούν να δράσουν για την ανακούφιση από εγκαύματα, πόνους, φλεγμονές, πιασίματα….στο άρθρο μου για τα αιθέρια έλαια θα βρείτε πολύ περισσότερες πληροφορίες για τα αρώματα των αιθερίων ελαίων και για την χρήση τους! έρρωσθε! κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia – botanologia.gr και ας δούμε πως να κάνουμε ένα από τα πιο ευωδιαστά λάδια βοτάνων, το λάδι του τριαντάφυλλου πως να κάνουμε ροδόνερο πως να ετοιμάσουμε τριανταφυλλάδα με ροδοπέταλα, πλούσιο σε βιταμίνη C https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0361923024000297?via%3Dihub https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38331299/

The post Η συνεχής εισπνοή αιθέριου ελαίου τριαντάφυλλου ενισχύσει τη φαιά ουσία του εγκεφάλου appeared first on Βοτανολογία.