Γιατί το μαγνήσιο είναι το πιο ισχυρό χαλαρωτικό ανόργανο συστατικό στον κόσμο!

Μιλάω φυσικά για το μαγνήσιο, το αντίδοτο του στρες,  το πιο ισχυρό ανόργανο συστατικό που υπάρχει, και μπορεί να βοηθήσει να βελτιώσουμε τον ύπνο μας, σημαντικότατο για την συνολική μας υγεία μας και για την απρόσκοπτη λειτουργία του σώματός μας!!! Το χαλαρωτικό ανόργανο συστατικό, το μαγνήσιο!!!  Οτιδήποτε είναι σφικτό,  ευερέθιστο,  με κράμπες και δύσκαμπτο είτε αφορά κάποιο σημείο στο σώμα μας, είτε αφορά τη διάθεση μας, είναι σημάδια έλλειψης μαγνησίου. Αυτό το πολύ σημαντικό συστατικό είναι η αιτία για πάνω από 300 ενζυμικές αντιδράσεις και βρίσκεται σε όλους τους ιστούς μας – αλλά κυρίως στα οστά,  στου μυς και στον εγκέφαλο μας.  Πρέπει να το έχουμε για να δημιουργήσουν τα κύτταρα μας ενέργεια,  για να λειτουργήσουν πολλές χημικές αντλίες στο σώμα μας, για τη σταθεροποίηση των μεμβρανών, και για να βοηθήσουν τους μυς να χαλαρώσουν. Γι’ αυτό τον λόγο η λίστα με τις παθήσεις που σχετίζονται με την έλλειψη μαγνησίου είναι τόσο μεγάλη.  Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πάνω από 3.500 ιατρικές αναφορές για την έλλειψη μαγνησίου Παρόλα αυτά το συστατικό αυτό συχνά αγνοείται επειδή δεν είναι φάρμακο, ενώ είναι πολύ πιο ισχυρό από τα φάρμακα σε πολλές περιπτώσεις.  Γι’ αυτό και χρησιμοποιείται στα νοσοκομεία για επείγουσες καταστάσεις όπως είναι οι επιληπτικές κρίσεις και οι καρδιακές ανακοπές. Και βέβαια  -. σταματάμε να αδειάζουμε το σώμα μας από το μαγνήσιο. περιορίζουμε τους καφέδες,  τις κόλες παντός είδους,  το κρυμμένο, ως επί το πλείστον, αλάτι,  τη ζάχαρη, το αλκοόλ.  -. ασκούμεθα σε ενεργή χαλάρωση  -. αν παίρνουμε φάρμακα, ελέγχουμε αν κάποια από αυτά προκαλούν απώλεια μαγνησίου -. τρώμε φαγητά υψηλά σε μαγνήσιο, όπως πίτουρα σιταριού,  φύτρο σιταριού,  αμύγδαλα,  κάσιους,  μαύρο σιτάρι,  καρύδια Βραζιλίας,  φουντούκια,  κεχρί,  καρύδια πεκάν,  καρύδια,  σίκαλη, καστανό ρύζι,  σύκα,  λάχανο,  γαρίδες,  αβοκάντο,  μαϊντανό,  φασόλια,  κριθάρι,  χόρτα  πικραλίδα,  σκόρδο… ας θυμηθούμε: Δυόσμος και μέντα, δυο δεξαμενές σιδήρου και μαγνησίου Η ανεπάρκεια μαγνησίου επιταχύνει τη γήρανση Τα αμύγδαλα είναι από τις πλουσιότερες πηγές μαγνησίου, καλίου και βιταμίνης Ε Άλατα Εpsom, ισχυρότατα άλατα για την υγεία και την ευεξία του οργανισμού μας Τα 3 κορυφαία μέταλλα για το ανθρώπινο σώμα Μαγνήσιο: το πιο σημαντικό μέταλλο στο σώμα https://iribeyond.com/giati-to-magnisio-einai-to-pio-ischyro-chalarotiko-anorgano-systatiko-ston-kosmo/ https://iribeyond.com/magnisio-i-elleipsi-tou-fernei-moudiasmata-krabes-imikranies-koposi-stres-arrythmies-osteoporosi-se-poies-trofes-vrisketai-2/

The post Γιατί το μαγνήσιο είναι το πιο ισχυρό χαλαρωτικό ανόργανο συστατικό στον κόσμο! appeared first on Βοτανολογία.